Jak zklidnit bolavé bradavky

3 Metody:Zklidnění bolestivých bradavek, které je způsobeno třenímZklidnění bolestivých bradavek, které je způsobeno kojenímZklidnění bolestivých bradavek, které je způsobeno hormonálními změnami

Bolavé bradavky jsou častým problémem u žen i mužů. Stav může mít mnoho příčin, včetně tření o oblečení, kojení a hormonální změny. Naštěstí existuje celá řada metod, které můžete použít k uklidnění a zmírnění bolesti bradavek, bez ohledu na to, co je příčinou.

1
Zklidnění bolestivých bradavek, které je způsobeno třením

  1. 1
    Prohlédněte si vaše bradavky a hledejte příznaky podráždění. Tření o oblečení, které se otírá o kůži, je častou příčinou bolestivosti bradavek. Je to běžné mezi sportovci, a tento stav je často nazýván "běžecké bradavky." Pokud je to váš případ, pravděpodobně si všimnete následujících příznaků.[1][2]
    • Celková bolest nebo citlivost.
    • Zarudnutí.
    • Suchost.
    • Trhliny nebo praskliny.
    • Krvácení.
  2. 2
    Opláchněte oblast vodou a mýdlem. Jako u každého poranění kůže, odřeniny na bradavce mohou způsobit infekci. Aby se tomu zabránilo, omyjte je pečlivě mýdlem a teplou vodou. Poté důkladně osušte.[3]
    • Pokud máte bradavky suché, oschnutí na vzduchu je nejlepší. Pokud je to nutné, poklepejte je ručníkem. Třením zvýšíte podráždění a bolest.
    • Použitím dezinfekce, jako je alkohol, pravděpodobně zánět zhoršíte.
  3. 3
    Použijte lanolinový krém na postiženou oblast. Lanolin je produkt určený k ochraně kůže. Hydratuje oblast, tiší bolest a hojí praskliny a oděrky. Krémy s lanolinem by měly být dostupné v lékárnách a supermarketech.[4]
    • Případně také můžete použít na postižené oblasti vazelínu. Ta uzavře vlhkost a zabrání tření postižené oblasti o oblečení.[5]
  4. 4
    Použijte led na pomoc proti bolesti. Pokud máte bolest způsobenou třením, můžete použít ledový obklad k úlevě v postižené oblasti.[6]
    • Použijete-li komerční studený obklad nebo sáček s ledem, ujistěte se, že je zabalíte do ručníku. Led aplikován přímo na kůži, může způsobit omrzliny.
    • Nenechávejte působit led déle než 20 minut. Může to poškodit kůži. Je-li oblast stále bolestivá, nechte kůži zahřát, než opět použijete led.
  5. 5
    Podnikněte kroky, abyste zabránili dalšímu tření. Poté, co jste ošetřili bolavé bradavky, můžete podniknout kroky, abyste zabránili budoucím problémům.[7]
    • Při sportu noste volná trička. Také noste trička vyrobená ze syntetického materiálu místo bavlny, protože bavlna může být abrazivní.
    • Látky s odvodem vlhkosti také udrží pot od postižené oblasti a zabrání tření.
    • Ženy by se měly ujistit, že nosí padnoucí sportovní podprsenku. Volné podprsenky umožní příliš mnoho pohybu a způsobí tření bradavek v podprsence.
    • Naneste lanolinový krém nebo vazelínu na bradavky. To vám pomůže chránit oblast a zabránit tření.
    • Kryjte bradavky specializovaným produktem, jako je NipGuard. Také můžete použít náplast na překrytí bradavky, ale odstranění může být bolestivé, zvláště pokud máte na hrudi ochlupení.
  6. 6
    Navštivte lékaře, pokud se stav nezlepší během několika dní. Při správné péči, by se měly odřeniny na bradavkách zlepšit za pár dní. Pokud se oblast nehojí, poraďte se se svým lékařem. Může probíhat další onemocnění, které způsobuje podráždění kůže, jako je psoriáza nebo ekzém, nebo infekce zlatým stafilokokem[8]

2
Zklidnění bolestivých bradavek, které je způsobeno kojením

  1. 1
    Použijte na bradavky teplý, vlhký obklad. Teplo z obkladu pomůže uklidnit vaše bradavky. Pomocí této metody hned po krmení nejen uklidníte bolest, ale také očistíte oblast.[9]
    • Nenahrazujte teplý obklad jinými zdroji tepla, jako je fén nebo topení. Tyto domácí prostředky jsou považovány za škodlivé.[10]
    • Bolavé bradavky jsou nejčastější důvod, proč ženy ukončí kojení, takže je důležité pečovat o bradavky a zmírnit bolest.
  2. 2
    Vetřete několik kapek mateřského mléka na bradavky. Přírodní živiny v mateřském mléce pomohou uklidnit bolest spojenou s kojením. Také má antibakteriální vlastnosti, takže vám tento trik také pomůže vyhnout se infekcím. Nechte bradavky po nanesení mléka uschnout na vzduchu, aby vaše kůže absorbovala tolik živin, kolik je možné.[11]
  3. 3
    Použijte po kojení na bradavky lanolinový krém. Můžete použít lanolinový krém na bradavky na ochranu pokožky a zabránění bolestivosti mezi krmením. Pomáhá hydratovat pokožku a zklidňuje postiženou oblast. Tento produkt by měl být k dispozici ve většině obchodů s drogerií a supermarketech.[12]
    • Případně také můžete použít na postižené oblasti vazelínu. Ta uzavře vlhkost a zabrání tření postižené oblasti o oblečení.[13]
    • Použijete-li lanolin nebo vazelínu, nechte krém působit do dalšího kojení, aby byly vaše bradavky chráněné. Poté je opláchněte vodou, těsně předtím, než jdete kojit.[14]
  4. 4
    Dej si na bradavky před kojením led. Pokud jsou vaše bradavky před kojením bolestivé, můžete použít ledový obklad, abyste utišili bolest.[15]
    • Použijete-li komerční studený obklad nebo sáček s ledem, ujistěte se, že je zabalíte do ručníku. Led aplikován přímo na kůži, může způsobit omrzliny.
    • Nenechávejte led působit déle než 20 minut. Může poškodit kůži.
  5. 5
    Užijte volně prodejný lék proti bolesti. Pokud jsou vaše bradavky a prsa velmi bolestivá, lék proti bolesti může pomoci. Ujistěte se, že používáte léky proti bolesti v kombinaci s jinými metodami, jejichž cílem je pomoci bradavky léčit, jinak jen maskujete bolest a neléčíte problém.[16]
    • V tomto případě je paracetamol nejlepší volba, i když nesteroidní léky proti bolesti, budou také efektivní. Oba jsou bezpečné pro použití při kojení, ale stále byste se měli poradit se svým lékařem, než začnete užívat nějaké léky.[17][18]
  6. 6
    Upravte polohu. Pokud zažíváte při kojení bolest, změna polohy vám může pomoci. Podívejte se na stránky [1] a zjistěte jiné polohy při kojení.
  7. 7
    Poraďte se se svým lékařem, pokud bolest přetrvává. Přetrvávající nebo nesnesitelná bolest, není normální, můžete mít další problém, který způsobuje vaše bolesti. Navštivte svého lékaře na vyšetření, co způsobuje vaši bolest, nebo pokud potřebujete upravit styl kojení. Prasklé nebo odřené bradavky mohou potřebovat léčbu antibiotickou mastí.[19]

3
Zklidnění bolestivých bradavek, které je způsobeno hormonálními změnami

  1. 1
    Pokud vás bolí bradavky, zvažte váš hormonální stav. Hormonální změny v těle mohou způsobit, že prsa a bradavky otékají a bolí. Na vině jsou obvykle nerovnováhy estrogenu a progesteronu. Existuje několik situací, kdy jsou tyto hormonální výkyvy normální.
    • Během těhotenství, nejvíce během prvního trimestru.[20]
    • Před nebo během menstruace.[21]
    • Když žena vstupuje do menopauzy.[22]
    • Muži to také mohou zažít. Je to obvykle způsobeno nerovnováhou estrogenu a testosteronu. Zatímco muži nemají zkušenosti s menstruací, těhotenstvím nebo menopauzou, je stále běžné, že hormony kolísají.[23]
    • Bolest bradavek může být způsobena obezitou a periferní přestavbou estrogenu v tukových buňkách. To může vést ke gynekomastii.
  2. 2
    Použijte na bradavky studený obklad. Pokud je bolest bradavek způsobena hormonálními výkyvy, lokální krémy pravděpodobně nebudou fungovat. Proto je nejlepší pro utišení bolesti studený obklad. Nezapomeňte zabalit nějaké sáčky s ledem do ručníku a aplikovat je po dobu ne delší než 20 minut. Pokud jsou vaše bradavky bolavé, můžete znovu použít obklad až se kůže zahřeje a všechny pocity se vrátí.[24]
  3. 3
    Užijte lék proti bolesti. Zbavte se bolesti a citlivosti v bradavkách způsobenou hormonálními změnami tím, že užijete volně prodejné léky proti bolesti. Pomohou otupit bolest a udrží vás v pohodlí.[25]
    • V tomto případě je paracetamol nejlepší volba. Nesteroidní léky snižují zánět, což není příčinou bolesti vašich bradavek. Nicméně nesteroidní léky jsou také účinné.[26] Pokud je vám méně než 20 let, vyhněte se aspirinu, protože představuje riziko Reyesova syndromu.
  4. 4
    Vyberte si podpůrnou podprsenku. Pokud jsou vaše bradavky a prsa bolestivá, podpůrná podprsenka může pomoci zmírnit bolest. Je to zvláště důležité, pokud jste těhotná, aby se zabránilo natažení.[27]
    • Můžete také zkusit nosit sportovní podprsenku, když spíte. V případě, že se prsa v noci hýbou, by se mohla bolest ještě zhoršit.
  5. 5
    Navštivte svého lékaře, pokud bolest přetrvává. Pokud bolest trvá déle než několik dní až týden, mohlo by to být známkou toho, že ji způsobuje další problém. Navštivte lékaře, který zjistí, zda netrpíte jiným problémem, který způsobuje bolest vašich bradavek.[28]
  6. 6
    Zeptejte se svého lékaře na Danazol. Pokud je bolest prsou trvalá, nebo nesnesitelná, může vám lékař předepsat Danazol. Tento lék má několik použití, ale může být použit k léčbě otoků, bolesti a citlivosti v prsou a bradavkách. Nicméně, způsobuje androgenní vedlejší účinky, které mohou omezit jeho použití. Zeptejte se svého lékaře, zda by tento lék nemohl být pro vás užitečný[29]

Tipy

  • Vyloučení kofeinu a přidání vitaminu E a prvosenkového oleje je také účinné při snižování bolesti v prsou.
  • Vyhněte se použití medu nebo vitaminu E na prsa při kojení, protože to může být toxické pro dítě.
  • Dieta a cvičení mají významný dopad na bolavé bradavky. Bylo prokázáno, že strava s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem sacharidů může zmírnit cyklické bolesti prsou.

Varování

  • Navštivte lékaře kdykoliv, pokud máte přetrvávající, nevysvětlitelné bolesti v bradavkách. Bolest prsou obvykle není vážná, ale mohlo by to být známkou onemocnění, jako je rakovina prsu.

Zdroje a citace

  1. http://www.shape.com/fitness/training-plans/running-tips-blisters-sore-nipples-and-other-runners-skin-problems-solved
  2. http://www.runaddicts.net/tips-tricks/how-to-prevent-nipple-irritation
  3. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/chafing-causes-treatments
Ukázat více... (26)

Informace o článku

Kategorie: Zdraví

V jiných jazycích:

English: Soothe Sore Nipples, Español: aliviar los pezones adoloridos, Português: Amenizar a Dor nos Mamilos, Italiano: Lenire il Dolore ai Capezzoli, Русский: успокоить болящие соски, Deutsch: Wunde Brustwarzen kurieren, Nederlands: Pijn aan je tepels verzachten, Français: calmer les douleurs mammaires, Bahasa Indonesia: Menyembuhkan Nyeri pada Puting Payudara, Tiếng Việt: Xoa dịu Tình trạng Đau nhức Nhũ hoa, ไทย: บรรเทาอาการเจ็บหัวนม

Stránka byla zobrazena 2 174 krát.

Byl tento článek přesný?