Jak efektivně léčit koronavirus

Stáhnout PDF
Spoluautorem článku je World Health Organization

Reference

Stáhnout PDF

S nově se šířící vlnou koronaviru po celém světě si snadno můžete dělat starosti, že vaše respirační potíže může způsobovat COVID-19. Je spíše pravděpodobné, že máte běžné respirační onemocnění, jako je například nachlazení nebo chřipka, je však důležité, abyste své příznaky brali vážně a pro jistotu kontaktovali svého lékaře. Pokud jste nemocní, váš lékař vám dá léky, které potřebujete.

Metoda 1
Metoda 1 ze 4:

Příznaky

  1. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 1
    1
    Sledujte kašel, který může nebo nemusí doprovázet hlen. Zatímco COVID-19 je infekce dýchacích cest, nezpůsobuje stejné příznaky jako jiné infekce dýchacích cest, jako je nachlazení nebo chřipka. Kašel je častým příznakem, který může nebo nemusí doprovázet hlen. Zavolejte svému lékaři, pokud máte kašel a myslíte si, že můžete mít COVID-19.[1]
    • Je pravděpodobnější, že budete mít COVID-19, pokud se ve vaší oblasti nebo komunitě vir rozšíří, jste v kontaktu s někým, kdo může být infikován, nebo jste nedávno cestovali někam s vysokou mírou komunitního přenosu.
    • Pokud kašlete, zakryjte si ústa kapesníkem nebo rukávem, aby se ostatní nenakazili. Můžete také nosit chirurgickou roušku, abyste zachytili kapénky, které by mohly infikovat ostatní.
    • Pokud jste nemocní, držte se dál od lidí, kteří jsou ve vysoce rizikových skupinách pro infekci a komplikace, jako jsou lidé ve věku 65 let a starší, kojenci, děti, těhotné ženy a lidé, kteří užívají léky k potlačení imunitního systému.
  2. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 3
    2
    Změřte si teplotu, abyste zjistili, zda máte horečku. COVID-19 obvykle způsobuje horečku. Pomocí teploměru zkontrolujte teplotu, zda je 37,5°C nebo vyšší, což znamená, že máte horečku. Pokud se u vás objeví horečka, nezapomeňte zavolat svého lékaře, než půjdete do jakéhokoli zdravotnického zařízení.[2] Mimo návštěvy lékaře zůstaňte doma.[3]
    • Pokud máte horečku, je možné, že jste nakažliví, ať už máte jakoukoliv nemoc. Chraňte ostatní a zůstaňte doma.
    • Pamatujte na to, že horečka je příznakem mnoha dalších nemocní, nemusíte tedy nutně mít COVID-19.
  3. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 3
    3
    Pokud máte potíže s dýcháním, kontaktujte pohotovostní lékařskou péči. Vzhledem k tomu, že problémy s dýcháním jsou vždy vážným příznakem, okamžitě kontaktujte svého lékaře, středisko neodkladné péče nebo pohotovost, abyste získali potřebnou léčbu. Můžete mít vážné onemocnění, ať už je to COVID-19 nebo ne. Dušnost je také častým, méně závažným příznakem, o kterém byste měli informovat svého lékaře.[4]
    • Podle Světové Zdravotnické Organizace (WHO), tento kmen koronaviru může vést k vážným komplikacím, jako je zápal plic. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud máte nějaké problémy s dýcháním, abyste byli v bezpečí.[5]

    Varování: Lidé s oslabeným imunitním systémem nebo již dříve existujícím zdravotním problémem, jako je rakovina, srdeční onemocnění nebo cukrovka, jsou obzvláště zranitelní vůči potenciálně smrtelným infekcím COVID-19.[6] Děti a starší lidé jsou také vystaveni riziku vzniku komplikací, jako je bronchitida nebo pneumonie.[7] Pokud jste vy nebo někdo, na kom vám záleží, v ohrožení, buďte zvlášť opatrní, abyste zabránili vystavení infikovaným lidem nebo zvířatům.

  4. Obrázek nazván Prevent Coronavirus Step 14
    4
    Dávejte pozor na méně časté příznaky COVID-19. Zatímco horečka, kašel a pocit únavy jsou nejčastějšími příznaky, někteří lidé zažívají i jiné věci. Bolest v krku, bolest hlavy, ztráta chuti nebo čichu, bolesti, průjem, zánět spojivek, kožní vyrážka nebo změna barvy prstů na nohou a prstech může naznačovat, že máte COVID-19..[8] Zimnice, rýma, ucpané dutiny a zvracení jsou také příznaky viru.[9]
    • Je pochopitelné, že se budete bát, ale zkuste si vzpomenout, že je nepravděpodobné, že máte COVID-19, pokud nemáte horečku, kašel a dušnost.

    Tip: Pokud jste mladí a zdraví, můžete mít velmi mírné příznaky COVID-19. Pokud jste nedávno cestovali nebo jste byli v kontaktu s někým, kdo má COVID-19, zavolejte svému lékaři, pokud máte respirační příznaky, abyste zjistili, zda je třeba podstoupit testování. Mezitím zůstaňte doma, abyste neinfikovali ostatní.

    Reklama
Metoda 2
Metoda 2 ze 4:

Testování a léčba

  1. Obrázek nazván Identify Coronavirus Step 6
    1
    Okamžitě zavolejte svému lékaři, pokud si myslíte, že máte COVID-19. Berte své příznaky vážně, pokud si myslíte, že je možné, že jste nemocní, protože COVID-19 může být život ohrožující. Zavolejte svého lékaře a zjistěte, zda si myslí, že musíte být vyšetřeni na výskyt koronaviru. Řekněte jim o svých příznacích a pokud jste nedávno cestovali nebo jste mohli přijít do kontaktu s někým, kdo může být nemocný. Postupujte podle pokynů svého lékaře, abyste buď přišli na testování, nebo zůstali doma a sledovali své příznaky.[10]
    • Před příjezdem informujte zaměstnance ordinace svého lékaře, že si myslíte, že byste mohli mít infekci COVID-19. Tímto způsobem mohou přijmout preventivní opatření, aby vám zabránili v potenciálním šíření nemoci na další pacienty.
    RADA ODBORNÍKA
    World Health Organization

    World Health Organization

    Globální veřejná zdravotnická agentura
    Světová zdravotnická organizace (WHO) je specializovaná agentura Organizace spojených národů odpovědná za mezinárodní veřejné zdraví. Světová zdravotnická organizace, založená v roce 1948, sleduje rizika pro veřejné zdraví, podporuje zdraví a pohodu a koordinuje mezinárodní spolupráci v oblasti veřejného zdraví a reakci na mimořádné situace. WHO v současné době vede a koordinuje země podporující globální úsilí o prevenci, detekci a reakci na pandemii COVID-19.
    World Health Organization
    World Health Organization
    Globální veřejná zdravotnická agentura

    Náš odborník souhlasí: Národní a místní orgány budou mít nejaktuálnější informace o situaci ve vaší oblasti. Zavolání předem umožní vašemu poskytovateli zdravotní péče rychle vás přesměrovat do správného zdravotnického zařízení. To vás také ochrání a pomůže vám zabránit šíření virů a jiných infekcí.

  2. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 7
    2
    Nechte si udělat test na COVID-19, pokud vám to lékař doporučí. Pokud se váš lékař domnívá, že můžete mít COVID-19, pravděpodobně bude chtít, abyste se podrobili testování. Může vás požádat, abyste přišli do jeho ordinace nebo vás nasměruje do testovacího zařízení ve vaší oblasti.[11] Váš lékař nebo odborník na veřejné zdraví vám pravděpodobně udělá stěr z nosní sliznice a poté zašle vzorek do laboratoře k testování.[12]
    • Můžete se také podívat na webové stránky svého města nebo kraje a vyhledat testovací centra ve vašem okolí. Podívejte se na web testovacího centra nebo jim zavolejte, abyste zjistili, zda si potřebujete domluvit schůzku, předložit doklad totožnosti nebo postupovat podle dalších pokynů.
  3. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 8
    3
    Zůstaňte v karanténě, pokud máte příznaky nebo pozitivní test na COVID-19. Pokud se necítíte dobře nebo máte podezření, že máte COVID-19, umístěte karanténu doma, pokud nemáte závažné příznaky vyžadující hospitalizaci. Pro COVID-19 zatím neexistuje žádná specifická léčba. Jedná se o virovou infekci, kterou nelze vyléčit antibiotiky. Požádejte svého lékaře o pokyny, jak se o sebe starat a zabránit šíření nemoci na ostatní.[13]
    • Lékař může předepsat nebo doporučit léky k léčbě vašich příznaků. Neexistují žádné léky, které by mohly zabít nebo vyléčit samotný virus, takže vše, co můžete udělat, je postarat se o sebe a počkat, až virus proběhne.
    • Zeptejte se svého lékaře, co můžete očekávat a kdy nebo zda byste se měli vrátit k další léčbě (např. Pokud se vaše příznaky zhorší nebo se objeví nové příznaky).
  4. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 8
    4
    Pokud máte vážné příznaky, vyhledejte lékařskou pomoc. Zatímco některé případy koronaviru jsou mírné, COVID-19 může způsobit závažné respirační příznaky, jako je dýchací potíže. Tyto příznaky jsou vždy závažné, i když nesouvisejí s přípravkem COVID-19. Pokud máte některý z následujících příznaků vy nebo někdo, koho znáte, jděte na pohotovost nebo si zavolejte pomoc:[14]
    • Potíže s dýcháním nebo těžká dušnost
    • Namodralé rty nebo obličej
    • Bolest nebo tlak na hrudi
    • Stále větší zmatenost
    Reklama
Metoda 3
Metoda 3 ze 4:

Péče o sebe

  1. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 9
    1
    Zůstaňte doma, dokud váš lékař neřekne, že nejste nakaženi. Zůstat doma vám pomůže zabránit šíření infekce na ostatní. Kromě toho je dostatek odpočinku životně důležitý pro pomoc tělu bojovat s infekcí a zotavit se. Zatímco jste nakaženi, zůstaňte doma z práce nebo ze školy a vyhýbejte se namáhavým činnostem. Spěte jak jen můžete.[15]
    • Požádejte svého lékaře o radu, kdy se můžete vrátit ke svým pravidelným činnostem. Může vám doporučit počkat až 14 dní nebo i déle po vymizení příznaků.[16]

    Tip: Pokud s někým sdílíte dům, snažte se izolovat v samostatné místnosti svého domu. Pokud má váš dům více než 1 koupelnu, použijte samostatnou koupelnu. To vám pomůže ochránit vaši rodinu nebo spolubydlící před nakažením virem.[17]

  2. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 10
    2
    Užívejte volně prodejné léky k léčbě bolesti a horeček. Pokud máte příznaky, jako jsou bolesti těla, bolesti hlavy nebo horečka, můžete si ulevit pomocí léků, jako je paralen, ibuprofen nebo acylpyrin. Pokud je vám více než 18 let, můžete také použít aspirin jako lék proti bolesti a na zmírnění horečky.[18]
    • Nikdy nedávejte aspirin dětem nebo dospívajícím do 18 let, protože může způsobit potenciálně smrtelný stav zvaný Reyeův syndrom.
    • Vždy se řiďte pokyny k dávkování na štítku nebo pokyny, které vám dal váš lékař nebo lékárník. Před užitím jakéhokoli léku informujte svého lékaře, zda jste těhotná nebo kojíte.

    Tip: Možná jste viděli zprávy, že nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, mohou COVID-19 zhoršovat. Neexistují však žádné lékařské důkazy, které by to podpořily. Pokud máte obavy z užívání jakýchkoli léků, poraďte se se svým lékařem, než je užijete.[19]

  3. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 11
    3
    Pro zmírnění kašle použijte zvlhčovač. Zvlhčovač vzduchu může pomoci uklidnit krk, plíce a nosní cesty, což může zmírnit kašel. Navíc pomáhá ředit hlen, takže váš kašel je produktivnější. Postavte si ho u postele v noci a kdekoli, kde budete trávit většinu času odpočinkem během dne.[20]
    • Horká sprcha nebo posezení v koupelně se spuštěnou sprchou může také přinést úlevu a pomoci uvolnit hlen v plicích a dutinách.
  4. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 12
    4
    Pijte hodně tekutin. Je snadné se dehydratovat, když jste nemocní. Zatímco se zotavujete z koronaviru, usrkávejte vodu, džus nebo jiné čiré tekutiny, abyste bojovali s dehydratací a uvolnili ucpané dutiny.[21]
    • Teplé tekutiny, jako je vývar, čaj nebo teplá voda s citronem, mohou být zvláště uklidňující, pokud máte kašel nebo bolest v krku.
  5. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 13
    5
    Izolujte se, dokud vám lékař nedovolí opustit domov. Je nesmírně důležité, abyste zůstali doma, dokud již nebudete nakažliví, abyste virus nerozšířili na ostatní. Lékař vám řekne, kdy je v pořádku, abyste se vrátili ke svým běžným činnostem. Poraďte se se svým lékařem, než půjdete ven, i když máte pocit, že je vám lépe.[22]
    • Lékař vás může znovu otestovat, aby zjistil, zda stále máte koronavirus.
    • Pokud testy nejsou k dispozici, může vám umožnit opustit domov poté, co nejevíte příznaky po dobu alespoň 72 hodin.
    Reklama
Metoda 4
Metoda 4 ze 4:

Prevence

  1. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 15
    1
    Zůstaňte co nejvíce doma. Pravděpodobně jste už slyšeli o „společenském odstupu“, což znamená omezení kontaktu s ostatními lidmi. To může pomoci zabránit šíření koronaviru v komunitě. Z domova odcházejte pouze pro nezbytnosti, jako je nákup potravin nebo práce. Pokud je to možné, pracujte nebo studujte z domova.[23]
    • Pokud máte společenské setkání s přáteli nebo rodinou, omezte počet hostů na 10 nebo méně lidí a udržujte vzdálenost 2 metry mezi vámi a ostatními hosty.
  2. Obrázek nazván Understand Social Distancing Step 3
    2
    Noste roušku a držte se na 2 metry od ostatních lidí. daleko od ostatních lidí na veřejnosti. Pokud musíte jít do obchodu s potravinami, vyřídit jiné pochůzky nebo jinak opustit svůj domov, podnikněte kroky na ochranu sebe i ostatních. Na nos, ústa a bradu si nasaďte těsně přiléhající obličejovou masku. Udělejte také maximum, abyste zůstali 2 metry daleko od každého, kdo nežije ve vaší domácnosti.[24]
  3. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 17
    3
    Pravidelně si myjte ruce mýdlem a vodou. Mytí rukou je nejlepší způsob, jak zabránit šíření koronaviru a dalších nemocí. Po celý den často používejte mýdlo a vodu k mytí rukou, zvláště po dotyku povrchů v oblastech s vysokým provozem (například kliky na veřejných toaletách nebo zábradlí ve vlacích a autobusech) nebo potenciálně infikovaných osob nebo zvířat. Myjte si ruce po dobu nejméně 20 sekund a nezapomeňte i na prostory mezi prsty.[25]
    • Abyste se ujistili, že umýváte dostatečně dlouho, zkuste si při mytí rukou dvakrát zazpívat píseň „Prší prší jen se leje“.
    • Pokud nemůžete použít mýdlo a vodu, použijte dezinfekční prostředek na ruce.
  4. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 18
    4
    Nedotýkejte se očí, nosu a úst. Respirační viry, jako jsou viry z čeledi coronavirus, se dostávají do vašeho těla přes sliznice v očích, nosu a ústech. Můžete se chránit tím, že si nebudete rukama sahat na obličej, zvláště pokud jste je nedávno neumyli.[26]
  5. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 19
    5
    Vyčistěte a vydezinfikujte všechny předměty a povrchy doma i na veřejnosti. Pro obecnou prevenci nemocí čistěte vysoce frekventované povrchy každý den, abyste zabránili šíření nemocí. K udržení čistoty použijte 250 ml bělícího prostředku smíchaného s 3,5 l teplé vody nebo dezinfekční ubrousek nebo sprej. Aby dezinfekční prostředek účinně fungoval, ujistěte se, že povrch zůstane vlhký asi 10 minut.[27]
    • Pokud je někdo ve vaší domácnosti nemocný, okamžitě umyjte nádobí horkou vodou a saponátem. Kontaminované prádlo, jako jsou prostěradla a povlaky na polštáře, navíc očistěte v horké vodě.
  6. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 19
    6
    Vyvarujte se kontaktu s nemocnými lidmi. Koronavirus se šíří z kapének produkovaných infikovanou osobou. Poté, co nemocný zakašle můžete tyto kapénky snadno vdechnout. Pokud vidíte, že někdo kašle, nebo vám řekne, že byl nemocný, laskavě a s úctou se od něj vzdalte. Dále se pokuste vyhnout následujícím způsobům přenosu:[28]
    • Nemějte blízký osobní kontakt s infikovanou osobou, jako je objímání, líbání, potřesení rukou nebo dlouhodobá blízkost s ní (např. Sedět vedle nich v autobuse nebo letadle)
    • Nesdílejte šálky nádobí nebo osobní věci s infikovanou osobou
    • Nesahejte si do očí očí, nosu nebo úst, pokud se dotknete infikované osoby
    • Vyhněte se kontaktu s infikovanými fekálními látkami (například pokud jste vyměnili plenu infikovaného dítěte nebo batolete).
  7. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 20
    7
    Zakrývejte si ústa, kdykoli kašlete a kýcháte. Lidé s koronavirem šíří nákazu kašláním a kýcháním. Pokud máte COVID-19, můžete udržet ostatní lidi v bezpečí pomocí kapesníku, nebo roušky, abyste si zakryli nos a ústa, když kašlete nebo kýcháte.[29]
    • Použité kapesníky okamžitě vyhoďte a poté si umyjte ruce teplou vodou a mýdlem.
    • Pokud vás záchvaty kašle nebo kýchání překvapí nebo nemáte po ruce kapesník, zakryjte si nos a ústa místo ruky loktem. Tímto způsobem je méně pravděpodobné, že virus rozšíříte, když se dotknete věcí.
  8. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 15
    8
    Dodržujte správnou hygienu kolem zvířat. I když se zdá, že zvířata nejsou schopna šířit koronavirus na člověka, stále existuje možnost a existuje několik známých případů, kdy se zvířata nakazila virem z člověka. Pokud přijdete do styku se zvířaty jakéhokoli druhu, včetně domácích zvířat, vždy si pečlivě umyjte ruce.[30]
    • Vždy se vyhýbejte kontaktu s očividně nemocnými zvířaty.
  9. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 16
    9
    Maso a jiné živočišné produkty pečlivě vařte. Infekci koronaviru a další nemoci můžete získat konzumací kontaminovaného nebo špatně připraveného masa nebo mléka. Vyvarujte se konzumace syrových nebo nepasterizovaných živočišných potravin a vždy si umyjte ruce a jakékoli povrchy nebo náčiní, které přišlo do styku se syrovým nebo neošetřeným masem nebo mlékem.[31]
  10. Obrázek nazván Treat Coronavirus Step 21
    10
    Pokud plánujete navštívit jiné země, věnujte pozornost cestovním radám. Kvůli celosvětové pandemii COVID-19 se nedoporučuje cestování. Pokud plánujete cestu do zahraničí, navštivte cestovní web vaší země a zjistěte, zda je koronavirus aktivní v oblasti, kterou plánujete navštívit. Další informace najdete na webových stránkách Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) nebo Světové zdravotnické organizace (WHO). Tyto weby mohou poradit, jak se chránit při cestování.[32]
    Reklama

Související články

Jak zůstat v bezpečí po očkování proti Covidu
Jak zůstat v bezpečí po očkování proti Covidu
Jak se chránit před nákazou koronavirem COVID‐19
Jak se chránit před nákazou koronavirem COVID‐19
Reklama

Reference

  1. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html
  2. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fabout%2Fsteps-when-sick.html
  3. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html
  4. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html
  5. ↑ https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses
  6. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/mers/about/symptoms.html
  7. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/symptoms.html
  8. ↑ https://www.who.int/health-topics/coronavirus#tab=tab_3
  9. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html
  1. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html#symptoms
  2. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/testing/diagnostic-testing.html
  3. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/lab/guidelines-clinical-specimens.html
  4. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html
  5. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html
  6. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
  7. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html
  8. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/caring-for-yourself-at-home.html
  9. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
  10. ↑ https://www.bbc.com/news/51929628
  11. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
  12. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
  13. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html
  14. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/transmission.html
  15. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
  16. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
  17. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
  18. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
  19. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/transmission.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2Fabout%2Ftransmission.html
  20. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
  21. ↑ https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses
  22. ↑ https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses
  23. ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html

O tomto wikiHow

World Health Organization
Spoluautorem článku je :
World Health Organization
Globální veřejná zdravotnická agentura
Tento článek spoluautorem článku je World Health Organization. Světová zdravotnická organizace (WHO) je specializovaná agentura Organizace spojených národů odpovědná za mezinárodní veřejné zdraví. Světová zdravotnická organizace, založená v roce 1948, sleduje rizika pro veřejné zdraví, podporuje zdraví a pohodu a koordinuje mezinárodní spolupráci v oblasti veřejného zdraví a reakci na mimořádné situace. WHO v současné době vede a koordinuje země podporující globální úsilí o prevenci, detekci a reakci na pandemii COVID-19. Tento článek byl zobrazen 2 271 krát
Kategorie: COVID 19
V jiných jazycích
Stránka byla zobrazena 2 271 krát.

Pomohl vám tento článek?

Reklama