Jak léčit mužskou plešatost

3 Metody:Objevování možností léčbyZlepšení zdraví vašich vlasůPřírodní léčebné metody

Mužské plešatění (také známé jako androgenetická alopecie) postihuje podle odhadů až 50 milionů mužů a to jen ve Spojených státech amerických. Začíná pozvolna vypadáváním vlasů nad spánky, čímž se vytváří velmi známé „kouty“ a tvar připomínající „M“. Postupem času ztráta vlasů pokračuje a přesouvá se na temeno. Někdy postihne i vlasy na stranách hlavy a vyústí v kompletní plešatost. Pokud plešatěním trpíte a nelíbí se vám váš vzhled, existuje naštěstí několik možností, jak váš stav zlepšit.[1]

1
Objevování možností léčby

  1. 1
    Nejdřív pochopte, jak mužské plešatění vlastně probíhá. Ačkoli se ví, že androgenetická alopecie je nějak spojená s přítomností pánských pohlavních hormonů (androgenů), skutečná příčina zůstává neznámá.[2]
    • Mužská plešatost je způsobená genetickými predispozicemi. Hlavním androgenem, kterému se připisuje vina je dihydrotestosteron (DHT).[3]
    • Zvýšená hladina DHT ve vlasových váčcích pravděpodobně zkracuje růstový cyklus nových vlasů.[4]
    • Časem z těchto vlasových váčků přestanou růst nové vlasy, a to i přesto, že váčky vlastně zůstávají zdravé (pravděpodobně). Klidně by z nich vlasy růst mohly.[5]
  2. 2
    Zkuste Rogaine (Minoxidil). Schválený přípravek k povrchovému užití při léčbě plešatosti. Aplikuje se přímo na pokožku hlavy a jeho cílem je stimulovat vlasové váčky k růstu nových vlasů.[6]
    • Rogaine zpomaluje vypadávání vlasů a někteří muži hlásí dokonce nové přírůstky. Po vysazení medikace se vše bohužel vrací k předchozímu stavu.
    • Mezi nepříznivé vedlejší účinky patří například zvýšená svědivost, vyrážky, akné, pálení, záněty a otoky kůže. [7]
    • Vážné vedlejší účinky, které můžou indikovat nadměrné množství přípravku absorbované vaším tělem, jsou např. rozmazané vidění, bolest na hrudi, závratě, omdlévání nebo nepravidelný tlukot srdce.[8]
  3. 3
    Konzultujte se svým lékařem, zda byste měli brát finasterid. Finasterid (na trhu pod názvy Propecia, Proscar, Gefin, Androfin, Penester atd.) je medikament k orálnímu užití vydávaný pouze na lékařský předpis. Je účinější než Rogaine. Funguje tak, že se váže na enzym, který jinak přeměňuje testosteron na DHT.[9]
    • Finasterid zpomaluje vypadávání vlasů po celou dobu jeho užívání. Po vysazení se však původní stav vrací asi po jednom roce.[10]
    • Mezi vedlejší příznaky finasteridu patří zimnice, studený pot, pomatenost, závratě, kopřivka, otoky nohou, paží i obličeje, mravenčení a přírůstky hmostnosti.[11]
  4. 4
    Nechte si vlasy transplantovat. Transplantace vlasů probíhá tak, že se malé trsy vlasů přesouvají ze zarostlé části vaší hlavy na tu plešaťějící. Obvykle vše probíhá v několika sezeních a ačkoli je takový zákrok velmi drahý, jeho výsledky jsou velmi efektivní a hlavně permanentní. [12]
    • Před samotným zákrokem dostanete lokální anestetikum, které vaši pokožku znecitliví.
    • Během procedury se vyjme malá část vlasaté kůže (dárcovská oblast). Rána po takovém odběru se sešije. Potom se vyjmutá vlasatá část z dárcovské oblasti vsadí do plešaté části hlavy.[13]
    • Během jediného sezení se můžou transplantovat i tisíce vlasů.
    • Transplantace vlasů může způsobit zjizvení a krvácení. Hrozí také poměrně vysoké riziko infekce.

2
Zlepšení zdraví vašich vlasů

  1. 1
    Jezte vhodnou stravu pro zpomalení plešatění. Nerovnováha důležitých živin může způsobit vypadávání vlasů. Špatná strava může způsobit nerovnováhu makroživin (bílkoviny, tuky, sacharidy) a mikroživin (vitamíny a minerály), což může vést k nezdravému tělu a plešatění. Zdraví svých vlasů a jejich celkovému prospěchu pomůžete tím, že do své stravy zařadíte některé z níže uvedených potravin:[14]
    • Jezte červenou, žlutou a oranžovou zeleninu (mrkev, sladké brambory, papriky, cantaloupe), které jsou plné vitamínu A nebo beta karotenu. Některé výzkumy předpokládají, že vitamín A podporuje růst vlasů a zdraví buněk, včetně vlasových folikulů.[15]
    • Doplňte svou stravu o tučné ryby (jako je např. losos nebo sardinky), které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny.[16]
    • Jezte jogurty a další potraviny s obsahem vitamínu B5. Zrychlíte tak tok krve do pokožky vaší hlavy a tím pádem podpoříte i růst vlasů.[17]
    • Připravte si salát se špenátem. Špenát je doslova nabitý vitamínem A, železem, kyselinou listovou a vitamínem C. Takový koktejl z vitamínů a minerálů vašim vlasům skvěle prospěje.[18]
    • Zajistěte si dostatek bílkovin libovým, netučným masem (kuře nebo krůta), nízkotučnými mléčnými výrobky a určitými druhy zeleniny (např. fazole). Vlasy jsou tvořené molekulami proteinu zvaného keratin, proto je důležité, abyste je vyživovali stravou dostatečně bohatou na bílkoviny.[19]
    • Jezte potraviny bohaté na vitamín B7 (někdy nazývaný jako biotin nebo vitamín H), které podporují růst vlasů. Mezi takové potraviny patří vejce, cereálie, mléčné produkty nebo kuřecí maso.[20]
    • Konzumujte potraviny obsahující zinek, jako jsou třeba ústřice, humr nebo cereálie. Nedostatek zinku může způsobit ztrátu vlasů, proto jezte každý den dostatek potravin s obsahem tohoto minerálu.[21]
  2. 2
    Pijte hodně vody. Není-li vaše tělo dostatečně hydratované, kůže ani vlasové buňky neprospívají a nepodporují tak zdravý růst vlasů. Pitím dostatečného množství vody pomůžete zajistit zdravý růst vlasů.[22]
    • Snažte se do sebe každý den dostat alespoň 8 sklenic vody. Pokud cvičíte nebo je horké počasí, pijte samozřejmě víc.
    • Kofeinové nápoje (káva, čaj, některé limonády) vás vysouší a způsobují nerovnováhu obsahu vody ve vašem těle. Snažte se pít pouze čistou vodu a neslazené čaje a džusy. Přísun kofeinových nápojů se snažte omezit na 1-2 šálky denně.
  3. 3
    Eliminujte stres. Ačkoli se vědecky zatím neprokázalo spojení androgenetické alopecie se stresem, stres vypadávání vlasů určitě zapříčinit může. Proto se mu vyhýbejte jak můžete a snažte se eliminovat veškeré faktory, které by u vás stres mohly vyvolávat. Rozlišujeme tři typy stavů, kdy je plešatění spojené se stresem:[23]
    • Telogen effluvium je stav, při kterém stres donutí vlasové folikuly přejít náhle do stavu odpočinku a vlasy pak během několika měsíců vypadají.[24]
    • Trichotillomania je stresem způsobený stav, při kterém máte nutkavou potřebu vytrhávat si vlasy. Kromě stresu jí mohou spouštět i faktory jako např. tenze, osamění, nuda nebo frustrace.[25]
    • Alopecia areata je stav, způsobený imunitním systémem, který začne napadat vlasové folikuly, což vyústí ve ztrátu vlasů.[26]
    • na rozdíl od běžné mužské plešatosti, není vypadávání vlasů způsobené stresem permanentní. Jakmile dostanete stres pod kontrolu, růst vlasů se obnoví.[27]
  4. 4
    Nechte se testovat u lékaře. Některé zdravotní potíže a nemoci způsobující ztrátu vlasů nemusí být spojené s běžnou mužskou plešatostí. Pokud vám vypadávají vlasy, navštivte svého lékaře a nechte si stanovit diagnózu. Lékař odhalí příčinu vašeho plešatění a předloží možnosti, jak mu předcházet.[28]
    • Dočasnou ztrátu vlasů můžou způsobit také potíže se štítnou žlázou, hormonální nerovnováha nebo hormonální změny (např. během těhotenství, po porodu nebo během menopauzy).
    • Infekce pokožky hlavy, např. ty, způsobené dermatophytózou, můžou napadnout vlasy a způsobit šupící se kůži nebo vypadávání vlasů. Po vyléčení infekce vlasy obvykle zase dorostou.
    • Další onemocnění, jako třeba lichen planus, lupus nebo sarkoidóza (Besnier-Boeckova choroba) můžou vyústit v trvalou ztrátu vlasů.

3
Přírodní léčebné metody

  1. 1
    Cibulová šťáva. Budou sice potřeba ještě další vědecké testy, ale i tak je dostatečně prokázáno, že cibulová šťáva podporuje růst vlasů u pacientů trpících alopecií areata. Malá studie na 23 osobách dokázala, že při aplikaci syrové cibulové šťávy dvakrát denně, dorostly vlasy 20 účastníkům během šesti týdnů.[29]
    • Tato metoda určitě stojí za vyzkoušení i přesto, že experiment byl prováděn na osobách s alopecií areata.
    • Cibuli nejprve nakrájejte a potom vymačkejte čerstvou šťávu.
    • Dvakrát denně šťávu naneste na pokožku hlavy a nechte ji 30 minut působit. Vydržte to 6 týdnů a zhodnoťte, zda pozorujete nějaké nové přírůstky vlasů.
  2. 2
    Masáž hlavy. Masírováním pokožky na hlavě zvýšíte krevní cirkulaci do folikulů, která zajistí silné a zdravé vlasové kořínky. Tato metoda nebyla sice vědecky prokázána, ale i tak ji můžete vyzkoušet a myslet přitom na celý proces, který by vám měl pomoct.
    • K masírování použijte kokosový nebo mandlový olej, nebo podobné oleje jako např. olivový, ricínový nebo olej z rostliny „amla“ také zvané amalaki (indický angrešt). Do masážní směsi můžete přidat také několik kapek rozmarýnového oleje.
    • Aplikujte olej jemným vmasírováním do pokožky a do vlasů. Opakujte nejméně jednou týdně.
  3. 3
    Zkuste pastu z pískavice řecké seno. Pískavice řecké seno obsahuje látky, které stimulují růst vlasů a podporují obnovování vlasových váčků.
    • Promíchejte šálek semínek pískavice ve vodě a nechte je přes noc nasáknout.
    • Směs namelte a vyrobte tak pastu, kterou budete moct aplikovat na své vlasy.
    • Naneste směs na vlasy a překryjte ji plastikovým sáčkem nebo koupací čepicí. Nechte ji 40 minut působit. Opláchněte hlavu a celý proces opakujte každé ráno celý jeden měsíc.
    • Stejně jako ostatní přírodní léčebné postupy, tak ani tento nebyl vědecky testovaný a účinky v boji proti vypadávání vlasů tak nejsou oficiálně potvrzené.
  4. 4
    Zkuste jiné domácí postupy. Existuje spousta přírodních léčebných postupů, které můžete doma vyzkoušet. Mějte ale na paměti, že většina z nich není vědecky prokázaná a možná na vás nebude fungovat. Každou metodu, o které máte pochybnosti, konzultujte s lékařem.
    • Zkuste gel z aloe vera, který může optimalizovat pH vaší pokožky a podpořit zdravý růst vlasů. Vmasírujte gel do pokožky a nechte ho hodinu působit. Potom vlasy umyjte. Tento postup provádějte 3-4x týdně.
    • Vyzkoušet můžete i pastu z lékořice, která obsahuje uklidňující látky blahodárné pro vaši pokožku. Smíchejte 1 lžičku lékořicového kořene, ¼ lžičky šafránu a šálek mléka. Vzniklou směs aplikujte na plešatou část hlavy, překryjte ji a nechte přes noc působit. Ráno hlavu smyjte a celý proces opakujte 1-2x týdně.
    • Čínský ibišek je další květinou, která dokáže podpořit růst vlasů, léčit lupy a dokonce vlasy zesílit. Smíchejte ibišek s kokosovým olejem a zahřejte. Potom přes cedník slijte a aplikujte na pokožku před spaním. Nechte olej do rána působit a pak smyjte. Opakujte několikrát týdně.
    • Mezi další ingredience, které můžete vyzkoušet při domácí léčbě patří řepa, lněné semínko nebo kokosové mléko.

Tipy

  • Maximalizovat účinky rogainu můžete obarvením umírajících vlasů asi 2-3 měsíce po proběhlé léčbě. Rogain zpočátku produkuje velice jemné vlasy. Obarvením přidáte na kontrastu v porovnání s novými přírůstky. Vlasy tak budou vypadat hustější. Je to jedna z hlavních technik pro komerční focení typických obrázků „před a po“.
  • Existuje mnoho různých druhů plešatosti a každý z nich má různé příčiny. Jakoukoli domácí léčbu nejprve konzultuje se svým lékařem.
  • Vyzkoušet můžete i příčesky nebo tupé. Tupé jsou malé paruky, které překryjí plešatá místa.

Varování

  • Pokud se rozhodnete pro užívání některých výše popsaných léků, přečtěte si nejprve důkladně veškeré informace na obale a zjistěte všechny případné vedlejší účinky.
  • Nikdy nezačínejte s žádnou domácí léčbou, pokud jste na některou z ingrediencí alergičtí.


Zdroje a citace

  1. http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
  2. http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
  3. http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
  4. http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
  5. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  6. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  7. http://www.drugs.com/sfx/rogaine-side-effects.html
  8. http://www.drugs.com/sfx/rogaine-side-effects.html
  9. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  11. http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/finasteride-oral-route/side-effects/drg-20063819
  12. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  13. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007205.htm
  14. http://drlwilson.com/ARTICLES/HAIR%20LOSS.htm
  15. http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
Ukázat více... (14)

Informace o článku

Kategorie: Zdraví

V jiných jazycích:

English: Treat Male Pattern Hair Loss, Español: tratar la pérdida de cabello en hombres, Italiano: Intervenire contro la Calvizie Maschile, Русский: бороться с облысением по мужскому типу, Português: Tratar a Calvície Masculina, Deutsch: Männer, so könnt ihr etwas gegen Haarausfall tun, Français: guérir la perte de cheveux chez les hommes, Nederlands: Haaruitval bij mannen behandelen, Bahasa Indonesia: Mengatasi Kebotakan Pada Pria, हिन्दी: पुरूषों में गंजेपन का उपचार करें, العربية: علاج الصلع عند الرجال, Tiếng Việt: Điều trị hói đầu ở đàn ông, 한국어: 남성형 탈모를 치료하는 법, 中文: 治疗男性型脱发, ไทย: รักษาผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์ในผู้ชาย

Stránka byla zobrazena 2 759 krát.

Byl tento článek přesný?