Jak léčit padání vlasů

V tomto článku:Jak podpořit růst vlasůNajděte příčinu padání vlasůZměny životního styluReference

Mnoha lidem začnou postupem času padat vlasy. Tento problém může mít tolik různých příčin, že často není snadné zjistit, proč někomu padají vlasy. Někdy mohou pomoci léky a různé typy léčby, ale existuje i spousta věcí, které můžete udělat sami. V tomto článku se dozvíte, jak zastavit padání vlasů.

1
Jak podpořit růst vlasů

  1. 1
    Používejte šetrné vlasové produkty. Když si všimnete, že vám padají vlasy, měli byste ihned přejít na přírodní šetrné produkty. Mnoho šamponů, kondicionérů, laků na vlasy a dalších produktů obsahuje chemikálie, které zatěžují pokožku hlavy a poškozují vlasová vlákna.
    • Používejte šampony bez obsahu sulfátů a alkoholu. Tyto látky vlasy značně vysušují.
    • Kupte si kondicionér bez obsahu silikonů. Silikony vlasy zatěžují a těžko se z nich vymývají.
    • Nakupujte v obchodech se zdravou výživou a používejte pouze přírodní produkty.
  2. 2
    Místo kartáče používejte hřeben. Kartáčováním vlasy lámete a vytrháváte, zejména pokud si je pročesáváte za mokra. Nejlepší je používat jemný řídký hřeben a opatrně vlasy pročesávat od konečků ke kořínkům.
  3. 3
    Nechávejte si vlasy uschnout přirozeně. Pokud nechcete vlasy poškozovat, jemně si je otřete měkkým ručníkem (nedřete je ani neždímejte) a nechejte je uschnout přirozeně. Fénem byste vlasy spálili a vysušili. Pokud to bude možné, nechávejte si vlasy takto uschnout po každém mytí.
  4. 4
    Nepoužívejte nástroje využívající teplo. To samé platí také pro žehličky, kulmy a další stylingové nástroje. Zvykněte si na přirozený vzhled vašich vlasů a neupravujte je. Pokud tyto nástroje skutečně chcete používat, nastavte si je vždy na nejnižší teplotu.
    • Naučte se upravovat si vlasy bez použití těchto nástrojů. Existují způsoby, jak si vlasy zvlnit nebo narovnat, aniž byste je museli zatěžovat.
  5. 5
    Nenoste účesy, které vám vytrhají vlasy. Těsné copy, vlny a vysoké culíky vlasy zatěžují již u kořínků. Naučte se nosit vlasy rozpuštěné a nenoste žádné těsné gumičky.
  6. 6
    Masírujte si pokožku hlavy nějakým výživným olejem. Můžete použít mandlový, kokosový, nebo třeba jojobový olej. Když si budete pokožku hlavy masírovat, podpoříte krevní oběh. Masírujte si hlavu vždy ve sprše konečky prstů. Začněte u čela a postupujte kolem uší. Zaměřte se hlavně na místa, kde vám vlasy padají nejvíce.
  7. 7
    Zkuste nějakou léčbu padání vlasů. Nejoblíbenější léčbou padání vlasů je minoxidil. Prodává se ve formě pěny nebo krému, který se nanáší na pokožku hlavy dvakrát denně. Měl by začít fungovat během tří měsíců. Mnoha lidem pomohl zastavit padání vlasů, ale není zcela bez rizik. Mezi další možnosti patří:
    • Transplantace vlasů – je možné si nechat vlasy nastřelit.
    • Operace pokožky hlavy. V místech, kde vlasy vypadaly, se kůže odstraní a znovu se sešije tak, aby pleš zmizela.

2
Najděte příčinu padání vlasů

  1. 1
    Zjistěte, zda nejsou na vině hormony. Nejčastější příčinou padání vlasů jak u žen, tak u mužů je dědičnost – nerovnováha pohlavních hormonů. Plešatost je sice trvalá, ale můžete se pokusit vypadávání vlasů alespoň zpomalit. [1]
    • Někdy narušení hladiny hormonů způsobí i dočasné padání vlasů. Těhotné ženy, ženy, které přestaly brát hormonální antikoncepci a ženy v menopauze často trpí dočasným padáním vlasů.
    • Používejte přírodní produkty, zacházejte s vlasy jemně a v případě potřeby se nechejte ostříhat. Tyto kroky vám mohou pomoci zpomalit vypadávání vlasů způsobené narušením hladiny hormonů.
  2. 2
    Zjistěte, zda netrpíte nějakou nemocí. Některé choroby způsobují padání vlasů. Když zjistíte, čím trpíte a začnete se léčit, vlasy vám přestanou padat. Pokud máte pocit, že trpíte některou z následujících nemocí, zajděte si k lékaři a podstupte vyšetření. [2]
    • Problémy se štítnou žlázou. Když vám nefunguje štítná žláza, pravděpodobně vám začnou padat vlasy.
    • Infekce pokožky hlavy a kůže. Vlasy mohou padat i kvůli různým infekcím. Když se zbavíte těchto nemocí, vlasy vám opět narostou.
    • Alopecie. U této nemoci imunitní systém napadá vlasové váčky a způsobuje padání vlasů.
  3. 3
    Zjistěte, zda nejsou na vině léky, které berete. Některé léky způsobují padání vlasů. Pokud berete léky, které mají jako vedlejší účinek padání vlasů, poraďte se s lékařem, zda je možné je změnit. Někdy není možné přestat léky brát, ale měli byste to alespoň zkusit. Mezi léky způsobující padání vlasů patří zejména:
    • Léky na rakovinu
    • Léky na depresi
    • Léky na srdeční choroby
    • Léky na artritidu
    • Léky na vysoký krevní tlak
  4. 4
    Zjistěte, zda netrpíte přílišným stresem. Vlasy vám mohou padat i v důsledku psychického nebo tělesného šoku, nebo dlouhodobého stresu. Jakýkoli šok se na těle nějakým způsobem projeví a často jde právě o padání vlasů.
    • Pokud jste v chronickém stresu, měli byste se začít léčit, aby vám přestaly vypadávat vlasy.

3
Změny životního stylu

  1. 1
    Zbavte se stresu. Když budete ve stresu, vlasy vám budou padat stále dál. Musíte se naučit snížit hladinu stresu. Pokud máte stresující život, zkuste alespoň následující věci:
    • Snažte se více spát. Nedostatek spánku způsobuje nárůst hladiny stresového hormonu kortizolu.
    • Často cvičte.
    • Zkuste meditaci nebo jógu.
  2. 2
    Jezte více bílkovin. Bílkoviny jsou stavebními kameny vlasů a když jich nebudete mít dostatek, vlasy vám začnou vypadávat. Vegetariáni často trpí padáním vlasů, protože nejedí dostatek bílkovin. Jezte následující potraviny:
    • Ryby, drůbež a vepřové maso
    • Luštěniny
    • Tofu
    • Mléčné výrobky
  3. 3
    Jezte dostatek omega-3 mastných kyselin. Tělo tyto kyseliny potřebuje k tvorbě nových vlasů. Když jich budete mít dostatek, vlasy vám porostou rychle. Jezte tedy následující potraviny:
    • Losos
    • Sardinky
    • Ořechy
    • Avokádo
  4. 4
    Začněte brát biotin. Biotin je vitamín B, který podporuje růst zdravých a silných vlasů a nehtů. [3] Doplňky stravy s biotinem se často prodávají jako přírodní léky proti padání vlasů. Když budete biotin brát každý den, budete mít zdravější vlasy. Pokud nechcete brát tablety, jezte více potravin, které ho obsahují – ořechů, jater a listové zeleniny.

Tipy

  • Je lepší začít padání vlasů řešit co nejdříve, abyste měli dostatek času tento problém vyřešit.
  • Vmasírujte si do pokožky hlavy ricinový olej a nechejte ho působit přes noc. Už za týden uvidíte první výsledky.
  • Muži, kterým padají vlasy v mladém věku, by to měli začít řešit co nejdříve.
  • Pokud vám padají vlasy, dopřejte jim pauzu od chemikálií a stylingových nástrojů. Nebarvěte si je a začněte používat pouze přírodní produkty bez alkoholu. *Nechávejte si vlasy uschnout přirozeně a nepoužívejte žehličky, natáčky, ani kulmy.
  • S lékařem si promluvte o lécích, které berete. Některé léky mohou způsobovat padání vlasů.

Varování

  • Mužům se předepisují léky proti padání vlasů, které ze zdravotních důvodů nesmějí brát ženy. Neberte žádné léky, které nebyly předepsány přímo vám.
  • Nevynechávejte braní předepsaných léků proti padání vlasů. Pokud chcete, aby vám vlasy přestaly padat, budete je muset brát pravidelně.
  • Pokud vám padají vlasy kvůli lékům, které berete, nepřestávejte je brát. Raději se poraďte s lékařem o vhodných alternativách.
  • Nedejte se odradit, pokud hned nepřijdete na to, jak se padání vlasů zbavit. *Promluvte si s lékařem o možnostech, jako je transplantace vlasů, nebo laserová terapie. Od kadeřníka si zase nechejte poradit ohledně nejvhodnějšího účesu.

Informace o článku

wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku se podílelo 16 lidí, někteří anonymně, aby jej v průběhu času vylepšili.

Kategorie: Zdraví

V jiných jazycích:

English: Treat Thinning Hair, Español: tratar el adelgazamiento del cabello, Italiano: Trattare i Capelli Diradati, Deutsch: Schütteres Haar behandeln, Русский: бороться с выпадением волос, Português: Tratar Queda de Cabelo, Français: traiter la chute de cheveux, Bahasa Indonesia: Mengatasi Rambut yang Menipis, 中文: 治疗头发稀疏, Nederlands: Dunner wordend haar behandelen, ไทย: ดูแลผมบาง, العربية: علاج الشعر الخفيف, Tiếng Việt: Điều trị tóc thưa mỏng, 한국어: 머리숱이 적어질 때 대처하는 방법, 日本語: 薄毛をケアする, Türkçe: Saç Seyrelmesi Nasıl Tedavi Edilir, हिन्दी: गंजेपन का इलाज करें

Stránka byla zobrazena 1 656 krát.
Byl tento článek přesný?