Jak mít větší prsa díky přírodním prostředkům

Pokud chcete získat větší prsa bez plastické chirurgie a dalších agresivních metod, nejste sama. Mnoho žen se dnes snaží pomocí přírodních metod dosáhnout většího poprsí. Výsledky sice nejsou tak markantní jako s implantáty, ale přesto existuje několik věcí, které byste rozhodně měla zkusit. V tomto článku je všechny najdete.

Část 1

Část 1 ze 5:

Dieta a cvičení

1
Přiberte. Prsa se skládají hlavně z tukových pojivových tkání. ^{[1]
X
Zroj výzkumu} Pokud jste velmi štíhlá, pomůže vám přibrat několik kilogramů tuku. Každé ženě se tuky ukládají jinak, takže tuto metodu zkoušejte pouze pokud se vám tuky ukládají do prsou a ne například do stehen nebo do břicha.
- Je důležité jíst zdravě i když se snažíte přibrat. Jezte více bílkovin, zdravých tuků a komplexních cukrů a buďte stále aktivní.
2
Pracujte na prsních svalech. Když si vypracujete prsní svaly, budete mít pevnější a lépe tvarovaná prsa. Je možné, že se i trochu zvětší.
- Zvedejte činky. Lehněte si na záda, pokrčte kolena a položte si chodidla na zem. Do každé ruky si vezměte činku a pokrčte ruce do úhlu 90 stupňů. Pomocí svalů hrudníku zvedejte činky ke stropu a nahoře je spojujte k sobě. Dělejte 15 cviků v sérii po 3 sériích 3-5x týdně.
- Dělejte kliky. Začněte ve výchozí pozici pro kliky, pokrčte paže a snižte se k zemi. Rukama se zase zvedněte zpět nahoru. Měla byste mít stále narovnaná záda a zvednuté boky, aby bylo tělo narovnané. Dělejte 15 cviků v sérii po 3 sériích 3-5x týdně.

Část 2

Část 2 ze 5:

Přírodní doplňky stravy

1
Zkuste bylinné potravinové doplňky. Po staletí se používaly bylinky pro zvětšení poprsí. Mnoho z těchto bylin obsahuje estrogen, což je přírodní hormon, který podporuje růst prsní tkáně.^{[2]
X
Zroj výzkumu} Mezi tyto byliny patří pískavice, divoký yam a fenykl. Mnoho z potravinových doplňků pro zvětšení poprsí tyto byliny obsahuje. ^{[3]
X
Zroj výzkumu}
- Nejprve se zeptejte svého lékaře, zda tyto doplňky můžete brát.

Část 3

Část 3 ze 5:

Antikoncepce

1
Můžete začít brát antikoncepci. Pokud jste dostatečně stará, jste sexuálně aktivní a chcete se vyhnout neplánovanému těhotenství, hormonální antikoncepce by mohla vyřešit vaše problémy. U většiny pilulek je vedlejším účinkem značné zvětšení prsou.
- Nezapomeňte, že je všem ženám se prsa při braní antikoncepce zvětší. Proto na to nespoléhejte. Záleží vždy na vaší genetice a také na typu pilulek, jaké berete.
- Pozor na potenciální škodlivé účinky antikoncepce, které zahrnují nevolnosti, změny nálad, bolesti hlavy, snížené libido, přibírání a neočekávané krváceni (neboli špinění). ^{[4]
  X
  Zroj výzkumu} Antikoncepci berte pouze pokud vám to skutečně stojí za to.

Část 4

Část 4 ze 5:

Nechejte to na přírodě

1
Mějte trpělivost. Většině žen rostou prsa ještě po dvacátém roku života. Pokud jste zatím ještě teenagerka, je pravděpodobné, že ještě nejste plně vyvinutá. Dejte tomu tedy čas a zkuste vydržet.
2
Počkejte si na další menstruaci. Většina žen tvrdí, že v týdnu před menstruací mají velká prsa. Tyto výsledky sice nevydrží dlouho, ale mnoha ženám i krátkodobé zvětšení prsou dodá potřebné sebevědomí.
- Až se příště bude blížit vaše menstruace, sledujte svá prsa a zjistěte, zda se vám také zvětšují.
3
Otěhotněte. Jistě byste neměla chtít otěhotnět jen proto, aby se vám zvětšila prsa, ale větší prsa jsou nedílnou (i když dočasnou) součástí těhotenství. Způsobují je zvýšené hladiny estrogenu, progesteronu a jiné ukládání tuků v těle.^{[5]
X
Zroj výzkumu}^{[6]
X
Zroj výzkumu}

Část 5

Část 5 ze 5:

Zkuste optické triky

1
Noste správnou velikost podprsenky. Když budete nosit příliš malou nebo velkou podprsenku, vaše prsa nevyniknou. Pokud máte pocit, že nemáte správnou velikost, nechejte si poradit od prodavačky v obchodě s prádlem.
2
Kupte si kvalitní podprsenku s vycpávkami. Vycpané podprsenky vám dodají větší objem a vaše prsa s nimi budou mít hezčí tvar. Pokud máte pocit, že máte malá prsa, nenoste malé krajkové podprsenky a sportovní podprsenky (pokud zrovna necvičíte), protože ty většinou zplošťují hrudník.
- I ženy s velkými prsy mají se špatnou podprsenkou prsa plochá a opticky menší.
3
Vezměte si dvě podprsenky najednou. Tento trik často používají ženy, které chtějí vytvořit iluzi větších prsou. Budete potřebovat jednu normální podprsenku a jednu o číslo větší, kterou si oblečete přes tu první.

Varování

Hormonální antikoncepce vás neochrání před sexuálně přenosnými chorobami. Používejte kondomy i když berete antikoncepci, s výjimkou dlouhodobého monogamního vztahu s partnerem, který si nechal udělat testy.
Bylinky jsou sice přírodní, ale když to s nimi budete přehánět, mohli byste si ublížit. Než začnete brát nějaký doplněk, poraďte se raději s lékařem.