Černé tečky a další nečistoty mohou vznikat na jakémkoli místě kůže, ačkoli se nejčastěji vyskytují na obličeji. [1] Tyto nevzhledné a někdy také bolestivé nečistoty mají spoustu příčin, jako je např. nadměrná tvorba mazu, odumřelé kožní buňky, ucpané póry a bakterie.[2] Černé tečky sice můžete odstranit, ale nejlepším způsobem, jak se vyhnout nutnosti sestavování komplikované léčby, je zabránit jejich vzniku úplně.

Část 1 ze 2:
Udržujte pokožku v čistotě

  1. 1
    Pravidelně čistěte pokožku. Pravidelná očista je velmi důležitá pro odstranění nadměrné špíny a mazu. Pomůžete tím zabránit tvorbě černých teček a ucpávání pórů.[3]
    • Používejte jemný čistící prostředek s neutrálním pH.[4] Použít můžete také čistidla s obsahem kyseliny salicylové, která dokáže udržovat čisté póry a brání vzniku pupínků.[5]
    • Neagresivní čistidla, která vaši pokožku nepodráždí, seženete ve většině drogerií, supermarketů a lékáren.
    • Pokud máte velmi mastnou pleť, zvažte použití čistidel bez obsahu olejů. Pokud máte naopak suchou pleť, použijte glycerínový nebo krémový čistící prostředek.[6]
    • Nepoužívejte tuhá mýdla - ta by vám mohla ucpávat póry. [7]
    • Pro čištění pleti používejte vlažnou vodu. Příliš horká voda by z pleti vysála oleje a podráždila ji. [8]
  2. 2
    S očistou to nepřehánějte. Obličej je sice nutné čistit, ale zároveň to nesmíte nijak přehánět. Příliš časté nebo agresivní čištění obličeje může nepříjemně podráždit kůži, vytáhnout z ní důležité oleje a ve výsledku vést k tvorbě pupínků a trhlinek.[9]
  3. 3
    Před spaním se odličte. Spánek s naneseným makeupem nebo jiným kosmetickým přípravkem může způsobit ucpání pórů. Veškerý makeup proto odstraňte nějakým šetrným čistícím produktem nebo odličovačem ještě předtím, než padnete do peřin.[11]
    • Před spaním můžete použít i nějaký speciální odličovač, obzvláště pokud používáte voděodolný makeup. Pro odstraňování makeupu je ale vhodná většina obyčejných čistících prostředků.[12]
    • Každý měsíc byste měli použít mýdlovou vodu a s její pomocí odstranit veškeré bakterie ze všech kosmetických houbiček, kartáčů, aplikátorů a dalších pomůcek. Tyto bakterie jsou zodpovědné za ucpávání vašich pórů.[13]
  4. 4
    Po každé fyzické námaze se osprchujte. Jste-li velmi aktivní, sprchujte se po jakékoli namáhavé aktivitě. Pocení může vést k nadměrnému množství bakterií a mazu na vaší pokožce, což má za následek vznik černých teček.[14]
    • Místa náchylná k tvoření černých teček naošetřujte agresivním tuhým mýdlem. Použijte raději nějaký přípravek na kůži s vyváženým pH.[15]
    Reklama

Část 2 ze 2:
Aplikujte další preventivní opatření

  1. 1
    Každý den nanášejte hydratační přípravek. Po umytí pleti použijte zvlhčovací produkt určený přímo pro váš typ pokožky. Důkladně hydratovaná pokožka potom funguje jako prevence vzniku černých teček.[16]
    • Zvlhčovat potřebuje i mastná pleť. Jestližte tento typ pleti máte, volte nekomedogenní přípravky bez obsahu olejů.[17]
    • Potřebujete-li pomoct s určením typu vaší pleti, kontaktujte dermatologa nebo jiného odborníka pro péči o kůži. V drogeriích, lékárnách, ale i supermarketech a větších nákupních domech pak budete moct kupovat přípravky určené přímo pro váš typ pleti.[18]
  2. 2
    Pravidelně provádějte peeling. Odumřelé kožní buňky ucpávají póry a způsobují vznik černých teček. Pravidelné ošetřování kůže šetrným peelingem pomůže pleť vyčistit od odumřelých kožních buněk a bakterií, čímž vzniku černých teček brání.
    • Nezapomeňte, že peeling ošetřuje pouze svrchní vrstvu pleti a nedostane se tak hluboko, aby odstranil černé tečky. [19]
    • Vybírejte šetrný peeling se syntetickou nebo přírodní obrušovací složkou, tvořenou malými korálky stejné velikosti. Hrubý peeling může způsobit podráždění pokožky, které vede dále ke vzniku černých teček.[20] Jemný peeling si můžete dopřát také pouhým použitím měkké žínky.
  3. 3
    Vytáhněte z kůže přebytečné oleje. Pokud máte mastnou pleť, použijte nějaký přípravek, který přebytečný maz absorbuje. Tyto přípravky vás zbaví přebytečných olejů, ale působí také jako prevence proti bakteriím a odumírajícím kožním buňkám, které způsobují černé tečky.[21]
    • Ve vážnějších případech můžete použít volně prodejné léky na bázi kyseliny salicylové nebo benzoylperoxidu, případně si nechat předepsat silnější přípravek lékařem.[22]
    • Vytáhnout přebytečný maz a vyčistit pleť zvládne i jílová maska, nanášená jednou týdně.[23]
    • Nadměrné množství mazu můžete také nechat nasáknout do speciálních papírků, k tomu určených.[24]
    • Při používání jakéhokoli přípravku se ujistěte, že dodržujete instrukce od výrobce nebo lékaře, které zajistí, že daný produkt nenadužíváte a nehrozí tak podráždění pokožky.
    • Většinu přípravků pro odstraňování mastnoty z pleti koupíte v lékárnách, některých prodejnách se smíšeným zbožím, ale i jinde. Velký výběr mají také eshopy.
  4. 4
    Používejte nekomedogenní a hypoalergenní produkty. Při výběru kosmetiky a dalších přípravků pro péči o pokožku, jako jsou například hydratační krémy a mléka na opalování, dejte přednost těm nekomedogenním. Ty neucpou vaše póry a pomůžou v prevenci dalšího podráždění.[25]
    • Produkty s označením “nekomedogenní” byly testovány na pletích náchylných k akné a prokázalo se, že existující akné dále nezhoršují a nezpůsobují černé tečky.[26]
    • Veškeré produkty s označením “hypoalergenní” byly testovány pro použití na citlivé kůži a neměly by ji proto nijak podráždit.
    • K dostání je celá škála nekomedogenních a hypoalergenních produktů, včetně makeupu, krémů na opalování, hydratačních přípravků a tonerů. Koupit je můžete ve většině lékáren, v hypermarketech, na internetu, ale také v malých prodejnách se smíšeným zbožím.
  5. 5
    Nedotýkejte se svých černých teček. Pravděpodobně vás to bude svádět k tomu, abyste se snažili černé tečky neustále vymačkávat, ale pokuste se tomu odolat. Vymačkáváním a dotýkáním se černých teček rozšíříte bakterie a maz po celém obličeji a černých teček akorát přibyde.[27]
  6. 6
    Velké nebo dlouho odolávající černé tečky odstraňte. Někdy se může stát, že se u vás objeví velké černé tečky, které nechtějí ani po delší době zmizet. Odstranit je můžete bezpečným způsobem za použití expresoru (extraktoru) na komedony. K tomuto řešení se ale uchylujte skutečně jen ve skutečně nutných případech.
    • Extraktor seženete v lékárně nebo u retailerů, specializujících se na péči o pokožku.
    • Před použitím takového nástroje si důkladně umyjte obličej - riziko rozšíření bakterií tím srazíte na minimum.[29]
    • Před použitím extraktoru navíc asi na minutu nebo dvě nahřejte pleť teplým zábalem. [30]
    • S odstraňováním černých teček extraktorem to nepřehánějte. Pokud se jich nezbavíte hned po prvním čištění, nechte je být několik dalších dnů bez povšimnutí - minimalizujete tím podráždění a podpoříte proces hojení.[31]
    • Pro co nejefektivnější použití extraktoru dodržujte instrukce od výrobce.
    • Pokud si nejste jistí, jak extraktor používat nebo máte velké množství černých teček, promluvte si se svým dermatologem nebo kosmetičkou. Odborník dokáže s extraktorem pracovat mnohem efektivněji.
  7. 7
    Noste volné oblečení. Těsné oblečení zadržuje horko a vlhkost, což může podráždit pokožku a způsobit vznik černých teček. Budete-li nosit volné oblečení, udržíte svou kůži v suchu a pohodlí, čímž zabráníte zadržování nečistot.[32]
    • Oblečení z materiálu pro odvádění potu a vlhkosti udrží vaši pokožku v suchu a bez nečistot.
    • Pokud máte citlivou kůži, měli byste nosit oblečení z přírodních materiálů, jako je například bavlna. Vyhněte se ale kousavým materiálům (např. vlně), které by mohly nepříjemně podráždit kůži.
    • Pravidelně perte veškeré používané textilie, včetně povlaků na polštář a dalších, které přicházejí do kontaktu s vaší kůží. Používejte k tomu šetrný čistící prostředek, který vám neucpe póry a nepodráždí pokožku.[33]
  8. 8
    Změňte své stravování. Existují určitá svědectví, že nutričně vyvážená strava dokáže pozitivně ovlivňovat stav vaší kůže.[34] Vyhýbejte se nezdravým potravinám a jídlu z fast foodu. Zabráníte tím vzniku černých teček a dalšího typu akné.[35]
    • Strava složená převážně z tuků a cukrů může zpomalovat buněčnou výměnu, což následně vede k ucpání pórů a vzniku černých teček.[36] Pokuste se nekonzumovat příliš smaženého jídla a sladkostí.
    • Lepší buněčnou výměnu a tím pádem i zdravější pokožku můžete mít při pravidelné konzumaci potravin bohatých na vitamin A a beta karoten. Tyto látky najdete v ovoci i zelenině, například v malinách a mrkvi.[37]
    • Jídlo bohaté na esenciální mastné kyseliny, jako jsou vlašské ořechy nebo olivový olej, pomáhají udržovat kůži správně hydratovanou.[38]
    • Nezdravé jídlo navíc zabírá důležité místo ve vaší stravě, které by mohlo být zastoupeno zdravými potravinami, které vašemu tělu dodají nezbytné vitaminy a antioxidanty, potřebné pro zdravou kůži.
    • Důležitou částí každé vyvážené stravy je také správná hydratace. Každý den byste měli vypít alespoň 8 sklenic vody, což je množství, které by mělo udržet vaši kůži zdravou.[39]
  9. 9
    Pokud jsou vaše černé tečky neobvykle velké nebo odolné, promluvte si se svým praktickým lékařem nebo dermatologem. Poradí vám, jaké přípravky byste měli na svou pleť používat a v případě potřeby předepíše silnější léky, jako jsou například retinoidy. Ty udrží vaše póry čisté a bez akné.
    • Lékař s vámi může zkonzultovat také zvláštní typy léčby, jako je například mikrodermaabraze nebo chemický peeling, které dokážou vyčistit póry a v čistotě je udržet i nadále.
    Reklama

Tipy

  • Prevenci černých teček podpoříte také pravidelným čištěním předmětů, které přicházejí do kontaktu s vaší kůží, jako je třeba telefon.



Reklama
  1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  2. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  3. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  4. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  5. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  6. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  7. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  8. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  9. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  10. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  11. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  12. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  13. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  14. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  15. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  16. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  17. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  18. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  19. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  20. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  21. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  22. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  23. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  24. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  25. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  26. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  27. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  28. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  29. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  30. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin

O tomto wikiHow

Laura Marusinec, MD
Spoluautor od
Lékař
Tento článek spoluautor od Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec je atestovaný pediatr ve Wisconsinu. V roce 1995 získala lékařský titul na Medical College of Wisconsin School of Medicine. Tento článek byl zobrazen 1 645 krát
Stránka byla zobrazena 1 645 krát.

Pomohl vám tento článek?

Reklama