Jak namíchat nízkokalorické nápoje s vodkou

Když přijde na pití alkoholu, spousta lidí volí vodku. Nápojů, které lze z vodky namíchat, existuje možná stejně jako lidí, kteří je pijí. Tento výběr je sice skvělý, nicméně většina z těchto drinků je plná kalorií. Nízkokalorické nápoje z vodky si můžete namíchat podle své chuti anebo využijte jeden z prověřených receptů na vynikající pití, které vaši štíhlou linii příliš nenaruší.

Metoda 1

Metoda 1 ze 2:

Příprava vlastního nízkokalorického nápoje z vodky

1
Pijte čistou vodku. To je ta vůbec nejjednodušší volba. Žádný nápoj s obsahem vodky nemůže mít méně kalorií než vodka samotná (počítáme-li se stejnými objemy), protože do ní nepřidáváte žádné další ingredience. Nemusíte si lámat hlavu se správným skladováním v lednici nebo spižírně - prostě si nalijte sklenku a vychutnejte si chuť čisté lihoviny!
- Existuje několik běžných způsobů, jak čistou vodku pít. Můžete si prostě jen nalít panáka a naráz ho vypít, nebo ji můžete usrkávat ze sklenky s ledem ("on the rocks").
- Jediná možnost, jak ještě více srazit kalorickou hodnotu nápoje, je vyhledat vodku od výrobce, který nízký obsah kalorií garantuje. Tyto lihoviny různých značek najdete na internetu. Panák o objemu 0,04 dl má zhruba 75 kalorií. Pro porovnání - běžné vodky mají ve stejném objemu 96 kalorií.^{[1]
  X
  Zroj výzkumu} To už je nezanedbatelný rozdíl!
- Hodí se poznamenat, že lihoviny se sníženým obsahem kalorií toho většinou docílí snížením obsahu alkoholu, takže jich budete muset v porovnání s obvyklými nápoji vypít víc, abyste dosáhli kýženého efektu. V závislosti na důvodu vašeho pití to pro vás ale nemusí nic znamenat.
2
Zkuste ochucenou vodku. Ochucené vodky jsou nápoje bez přidaných kalorií. Spousta zavedených značek produkuje i ochucené varianty. Mezi takové značky patří například Belvedere, Burnett's nebo Gray Goose. Ve světě lihovin se poslední roky jednotlivé značky předháněly, která přijde dřív s novými příchutěmi.
- Ochucené vodky mohou být velmi chutné a zajímavé samy o sobě, a mnohdy si je užijete mnohem víc než běžné vodky smíchané s nějakými dalšími ingrediencemi (jako třeba džus), které navíc nápoji přidávají na nechtěných kaloriích. Většina ochucených vodek, na které v obchodě narazíte, bude mít očekávatelné příchutě, jako je třeba citron, různé bobuloviny nebo okurka. K sehnání jsou ovšem i exotičtější příchutě, za všechny jmenujme třeba křen, slaninu nebo lososa.^{[2]
  X
  Zroj výzkumu}
- Vyrobit si svou vlastní ochucenou vodku je velmi snadné! Můžete k tomu použít většinu druhů ovoce a zeleniny. Někteří lidé vodku také ochucují kávovými zrny. Jednoduše vložte zvolené ingredience do zavařovací sklenice a přelijte je vodkou. Potom několik dní vyčkejte a přeceďte tekutinu do jiné nádoby. Voila - vodka s příchutí!^{[3]
  X
  Zroj výzkumu}
- Můžete si také vlastnoručně připravit vynikající melounovou vodku. Pomůže vám v tom čerstvý meloun nebo nějaká cukrovinka s melounovou příchutí.
3
Smíchejte vodku s nízkokalorickými ingrediencemi. Populárními přísadami, které nápoji nepřidají na kalorické hodnotě, jsou dietní kola a další podobné limonády. Mezi další oblíbené přísady patří brusinkový džus, dietní ledový čaj, dietní limonáda a limetková šťáva.^{[4]
X
Zroj výzkumu}
- Protože obsah kalorií v běžných vodkách bývá poměrně standardní (pokud tedy nekoupíte vodku se sníženým kalorickým obsahem), jediná cesta jak vytvořit výsledný produkt bez dalších extra kalorií je být velmi ostražitý při přidávání dalších ingrediencí.
- Hlavním viníkem nadměrného množství kalorií v nápojích je většinou cukr. Právě proto je o něj spousta nízkokalorických koktejlů ochuzená nebo je nahrazen nějakým zdravějším produktem, jako je třeba stévie nebo jiná sladidla. K sehnání je dokonce i Triple Sec bez cukru.
- Jestliže musíte použít kalorické přísady, snažte se omezit jejich množství. Nápoj nakonec možná bude chutnat trochu jinak, než jste zvyklí, ale přesto by měl být stále vynikající. Nikde není psáno, že malé množství přísad nezmění významně chuť celého nápoje. Jako příklad připomeňme například tradiční koktejl Vodka Martini, do kterého se přidává suchý vermut v tak malém množství, že to na celkovém kalorickém obsahu není téměř patrné.
Reklama

Metoda 2

Metoda 2 ze 2:

Příprava nízkokalorických nápojů z vodky podle receptu

1
Smíchejte vodku s perlivou vodou a ovocnou šťávou bez kalorií. Do čtvrtlitrové sklenice nalijte panáka vodky a zalijte ji čerstvou perlivou vodou. Potom směs zastříkněte ovocnou šťávou podle svého výběru, zamíchejte a ozdobte sklenici plátkem citronu.^{[5]
X
Zroj výzkumu}
- Čím čerstvější perlivá voda je, tím více budete mít v nápoji bublinek!
2
Smíchejte vodku s limetkou a nízkokalorickou šťávou. Připravte si nízkokalorickou šťávu z koupeného přípravku a nechte ji několik hodin vychladit v lednici. Čtvrtlitrovou sklenici naplňte ledem, přidejte panáka vodky a následně vše zalijte připravenou šťávou. Nakonec do nápoje vymačkejte šťávu z limetky a všechno dobře promíchejte.^{[6]
X
Zroj výzkumu}
- Dietní produkty pro přípravu domácích šťáv můžou mít velmi nízký obsah kalorií (0-5 kalorií v jedné dávce) a nabízejí se v různých příchutích (citron, jahoda, pomeranč apod.). Tyto přípravky si tedy můžete do svých výtvorů z vodky přidávat podle chuti.
3
Připravte si brusinkový koktejl. V mixéru smíchejte 1/2 šálku ledu nebo několik kostek ledu, 250 ml nízkokalorické brusinkové šťávy nebo limonády a 40 ml vodky. Drink ozdobte čerstvými brusinkami.^{[7]
X
Zroj výzkumu}
- Tento nápoj bude mít jen okolo 115 kalorií, takže si jich můžete dopřát klidně několik!
4
Připravte si koktejl s jahodovo-citrusovou vodkou. Připravte si 2 jahody, 1 snítku máty, 20 ml sirupu z agáve, 50 ml citrusové vodky a 20 ml citronové šťávy. V šejkru smíchejte jahody s mátou a následně přidejte všechny zbývající ingredience. Nakonec do směsi vhoďte led a 20 vteřin šejkrem důkladně třeste.^{[8]
X
Zroj výzkumu}
5
Hotovo.

Reklama

Tipy

Pokud plánujete pít několik různých koktejlů, ale chcete udržet svůj kalorický příjem na uzdě, můžete čas od času zaměnit použitý alkoholický nápoj za nealkoholický. Obzvlášť efektivní to může být třeba v případě výše uvedeného receptu na koktejl z jahodovo-citrusové vodky, kdy můžete vodku zaměnit třeba za nějakou nízkokalorickou limonádu.^{[9]
X
Zroj výzkumu}

Reklama