Jak ošetřit zranění po pádu na silnici

Spoluautorem článku je Laura Marusinec, MD

Stalo se vám už někdy, že jste spadli z motorky, kola, skateboardu či při bruslení a sedřela se vám kůže? Pokud ano, pak jistě znáte ten pocit, když vás rána dře a pálí. Pád může být velmi bolestivý, avšak existují rady, díky kterým se můžete ujistit, že jste v pořádku a můžete začít s hojením.

Část 1

Část 1 ze 4:

Určení rozsahu zranění

1
Pokud je to možné, přesuňte se na bezpečné místo. Pokud se vám nehoda stala na nebezpečném místě, jako například uprostřed silnice, měli byste se přesunout na bezpečnější místo (mimo silnici), pokud jste pohybu schopni. Vyhnete se tak případnému dalšímu zranění.
2
Stabilizujte životu ohrožující zranění. Ujistěte se, že se můžete (nebo poškozená osoba) volně hýbat a nemáte nějakou zlomeninu. Pokud k nějaké zlomenině došlo, zastavte provoz a zavolejte (nebo někdo poblíž) záchrannou službu.^{[1]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj}
- Pokud došlo k poranění hlavy, zkontrolujte možný otřes mozku a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
3
Posuďte závažnost zranění. Pokud na ránu sami nevidíte, požádejte někoho o pomoc. Záchrannou službu zavolejte, v případě že:^{[2]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Rochester Medical Center

Přejít na zdoj}
- Je rána dostatečně hluboko a jde vidět tuk, sval či kost.
- Tryská krev. Pokud postižená osoba silně krvácí, je třeba vyvinout tlak na ránu rukama, oblečením či jiným předmětem během čekání na pomoc. Pomůžete tím zpomalit krvácení.
- Postižená osoba má v sobě nějaké ostré předměty, vzdálené daleko od sebe.
4
Zjistěte, zda nemáte i jiné zranění. Některé rány mohou být skryty pod kůží, které nejsou na první pohled vidět. Pokud upadáte do bezvědomí, cítíte se zmatení, omezuje-li vás něco v pohybu, nebo máte extrémní bolest, zavolejte okamžitě záchrannou službu.

Reklama

Část 2

Část 2 ze 4:

Léčba rány

1
Před dalším postupem si umyjte ruce.^{[3]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj} Před zahájením ošetření si důkladně umyjte ruce teplou vodou a mýdlem, abyste zabránili přenosu infekce. Chcete-li mít jistotu větší ochrany, můžete také použít jednorázové rukavice.
2
Zastavte krvácení. Pokud rána krvácí, zastavte ji tlakem na ni.
- Vezměte čistý hadřík nebo gázu a přitlačte ji na krvácející ránu na dobu několika minut.
- Jakmile je hadřík nasáklý krví, vyměňte jej.
- Pokud se krvácení do 10 minut nezastaví, obraťte se na lékaře, jelikož může být potřeba ránu zašít, či jinak zastavit krvácení.^{[4]
  X
  Důvěryhodný zdroj
  
  University of Rochester Medical Center
  
  Přejít na zdoj}^{[5]
  X
  Zroj výzkumu}^{[6]
  X
  Důvěryhodný zdroj
  
  Mayo Clinic
  
  Přejít na zdoj}
3
Ránu opláchněte. Nechte přes ránu téct studenou vodu, případně ji na ni nalejte. Pokud na ránu nemůžete dosáhnout, požádejte někoho o pomoc. Nechte téci tak dlouho, dokud nebudete mít jistotu, že voda stekla po celé ploše a odplavila všechny nečistoty.^{[7]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Rochester Medical Center

Přejít na zdoj}^{[8]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj}
4
Ránu omyjte. Pomocí antibakteriálního mýdla a vody vyčistěte ránu kolem. Pomůže vám to odplavit nečistoty a bakterie a sníží riziko infekce.^{[9]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Rochester Medical Center

Přejít na zdoj}^{[10]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj} Snažte se přitom, aby se mýdlo nedostalo přímo do rány, jelikož by mohlo způsobit podráždění.
- K dezinfekci rány se tradičně používá peroxid vodíku a jódu.^{[11]
  X
  Zroj výzkumu} Nicméně díky peroxidu může dojít k poškození živých buněk, takže lékaři nově radí, že byste jej na ránu aplikovat neměli.^{[12]
  X
  Důvěryhodný zdroj
  
  University of Rochester Medical Center
  
  Přejít na zdoj}^{[13]
  X
  Zroj výzkumu}^{[14]
  X
  Důvěryhodný zdroj
  
  Mayo Clinic
  
  Přejít na zdoj}
5
Odstraňte všechny nečistoty. Uvízlo-li něco v ráně, jako je špína, písek či třísky, použijte pinzetu a opatrně tyto předměty odstraňte. Nejprve však pinzetu vyčistěte a sterilizujte, potřením tampónem či gázou namočenou v isopropylalkoholu.^{[15]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Rochester Medical Center

Přejít na zdoj}^{[16]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj} Po odstranění nečistot ránu opláchněte vodou.
- Pokud se vám nějaká nečistota či cizí předmět dostal hluboko pod kůži a vy jej nemůžete vytáhnout, obraťte se na lékaře.^{[17]
  X
  Důvěryhodný zdroj
  
  Mayo Clinic
  
  Přejít na zdoj}
6
Jemně osušte. Jakmile jste ránu omyli a opláchli, opatrně ji hadříkem nebo ručníkem vysušte. Vyhněte se mnutí, spíše jen tak ručníkem poklepávejte po ráně, vyhnete se tak zbytečné bolesti.
7
Použijte antibiotickou mast, zejména v případě, kdy rána obsahovala značné množství nečistot. Pomůže zabránit infekci a urychlí hojení.^{[18]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Rochester Medical Center

Přejít na zdoj}^{[19]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj}
- Existuje několik druhů antibiotických mastí a krémů, které obsahují různé aktivní látky nebo jejich kombinace (bacitracin, neomycin, polymyxin).^{[20]
  X
  Zroj výzkumu} U každé z mastí však dodržujte předepsané pokyny, týkající se dávkování a způsobu aplikace.
- Některá antibiotika, jako je například Neosporin, obsahují neomycin, který může způsobit kožní alergii. Pokud si všimnete zarudnutí, svědění či otoku, přestaňte dané antibiotikum používat a přejděte k jinému, obsahující polymyxin nebo bacitracin, avšak ne neomycin.
- Pokud nemůžete z jakéhokoliv důvodu použít lokální antibiotikum, použijte vazelínu nebo Aquaphor. Udrží to ránu vlhkou během hojení.
8
Ránu zakryjte. Ujistěte se, že je celý povrch rány pokryt obvazem, aby byla chráněna před nečistotami, infekcí a podrážděním z oděvu během doby hojení. Nepřilnavý obvaz (např. TELFA) nebo gáza, upevněná páskou či gumičkou, mohou dobře posloužit.^{[21]
X
Zroj výzkumu}^{[22]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj}
9
Ránu udržujte ve vyšší poloze. Pokud budete držet ránu nad úrovní srdce, pomůžete tím snížit otok a bolest. Tento krok je nejvíce prospěšný během prvního až dvou dnů po nehodě a doporučuje se zejména, pokud je vaše zranění vážné nebo infikované.^{[23]
X
Zroj výzkumu}

Reklama

Část 3

Část 3 ze 4:

Péče o ránu během hojení

1
Dle potřeby používejte čerstvé obvazy. Obvaz byste měli měnit každý den, popřípadě častěji, je-li obvaz mokrý či špinavý.^{[24]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Rochester Medical Center

Přejít na zdoj}^{[25]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj} Vždy při výměně obvazu smyjte vodou a antibakteriálním mýdlem veškeré nečistoty pryč z rány.
2
Antibiotickou mast nanášejte každý den.^{[26]
X
Zroj výzkumu} Učiňte tak, když měníte obvaz. Samo o sobě to sice neznamená, že se bude rána hojit rychleji, pomůže však snížit riziko infekce. Dále to bude udržovat ránu před vyschnutím, což může způsobit zjizvení.^{[27]
X
Zroj výzkumu}
3
Ránu držte zvednutou. Pokud budete mít ránu nad úrovní srdce, pomůže vám to snížit otok a bolest. Tento krok je důležitý, zejména pokud je rána velká nebo infikovaná.^{[28]
X
Zroj výzkumu}
4
Utište veškerou bolest. Pokud máte bolesti a neurčí-li lékař jinak, vezměte si lék proti bolesti, jako je například ibuprofen nebo paracetamol.^{[29]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Wisconsin Health

Přejít na zdoj}
- Ibuprofen je též protizánětlivý a pomáhá zmírnit otoky.
- Jestliže je okolí rány suché, nebo vás svědí, použijte hydratační krém ke zmírnění tohoto nepříjemného pocitu.
- Noste oblečení, které nebude dráždit poraněnou oblast během hojení. Například pokud máte ránu na ruce, snažte se nosit zejména trika s krátkými rukávy; pokud na noze, dejte přednost kraťasům. Budete se cítit pohodlněji.
5
Jezte a pijte. Během hojení pijte dostatek tekutin (přibližně 2 litry vody denně) a jezte zdravé potraviny. Pokud budete dostatečně hydratováni a vyživováni, pomůže to hojení.^{[30]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj}
6
Berte to s klidem. Během hojení budete muset věnovat poraněné oblasti dostatek odpočinku. Například pokud máte poraněnou nohu, budete se muset vyvarovat běhání či lezení. Vyhněte se také celkovému přepětí.
7
Věnujte pozornost průběhu hojení. Jakmile se postaráte o rány, měly by se do dvou týdnů vyléčit.^{[31]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Wisconsin Health

Přejít na zdoj}
- Rychlost hojení závisí na celé řada faktorů, jako je váš věk, výživa, zda jste kuřák či nikoliv, úroveň stresu, pokud trpíte nějakou nemocí a podobně. Mimo jiné, antibiotické masti pouze snižují riziko infekce, hojení však neurychlují. Pokud se vám rána hojí abnormálně pomalu, poraďte se se svým lékařem, jelikož by to mohlo být příznakem něčeho vážnějšího, například nemoci.^{[32]
  X
  Důvěryhodný zdroj
  
  Go Ask Alice
  
  Přejít na zdoj}
8
Obraťte se na svého lékaře, pokud se vám zhoršuje stav, nebo je-li rána infikována. Odbornou pomoc budete potřebovat:^{[33]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Rochester Medical Center

Přejít na zdoj}^{[34]
X
Zroj výzkumu}^{[35]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj}^{[36]
X
Důvěryhodný zdroj

University of Wisconsin Health

Přejít na zdoj}
- Pokud se v ráně nacházejí nečistoty či jiné cizí předměty a nedokážete si je sami vytáhnout.
- V případě, že rána začne rudnout, natékat, zvyšovat teplotu, nebo bude velmi bolet, jelikož přesně toto jsou příznaky infekce.
- Pokud z rány vyzařují červené proužky.
- V případě, že vám z rány vytéká hnis, zvláště pokud odporně smrdí.
- Máte-li příznaky podobné chřipce (horečka, zimnice, nevolnost, zvracení, atd.)
Reklama

Část 4

Část 4 ze 4:

Prevence před vznikem rány

1
Noste ochranný oděv a výbavu. Noste správné ochranné oblečení - dlouhý rukáv a kalhoty, čímž na silnici ochráníte svou pokožku. Pokud jste náchylní na podobné nehody, noste vhodné chrániče. Používáním ochranných pomůcek výrazně zvýšíte šanci, že se při pádu jen škrábnete a opět se postavíte zpět na nohy.^{[37]
X
Zroj výzkumu}^{[38]
X
Zroj výzkumu}
- Při bruslení a skateboardingu zvažte chrániče pro ochranu loktů, zápěstí, kolen.
- Při cyklistice a jízdě na motorce byste rozhodně neměli zapomínat na helmu.
2
Dodržujte bezpečnostní předpisy. Naučte se používat veškeré nástroje, týkající se vašich aktivit (motocykly, kola,...) předtím, než s nimi začnete. Dále se vyhněte nebezpečným kouskům a jinému nezodpovědnému jednání. Dbát zvýšené opatrnosti na silnici je snadný způsob, jak snížit riziko nehody.
3
Ujistěte se, že jste očkováni proti tetanu. Většina silničních odřenin je vystavena špíně, mnohdy i kovu a jiným nečistotám. Může proto hrozit riziko infekce tetanu. Většina dospělých by mělo dostat injekci proti tetanu po pěti letech od uplynutí posledního očkování. Více se zeptejte svého lékaře a pokud utrpíte odřeninu, jednejte co možná nejdříve.^{[39]
X
Důvěryhodný zdroj

Mayo Clinic

Přejít na zdoj}

Reklama