Jak předejít zánětu prsní žlázy

3 Díly:Správný postup při kojeníChraňte svoje těloPříznaky zánětu prsní žlázy

Zánět prsní žlázy, mastitida, je bolestivý zánět, který způsobuje otok prsu. Je běžný mezi kojícími matkami, vniknou-li bakterie do prsní žlázy skrze podrážděné, popraskané bradavky nebo v důsledku mléka zůstávajícího ve žlázách. Zánětu prsní žlázy můžete předejít pomocí péče o prsa a bradavky a úplným vyprázdněním prsou při každém kojení.

Část 1
Správný postup při kojení

  1. 1
    Konzultujte laktační poradkyni a naučte se, jak správně kojit. Zánět prsní žlázy může vzniknout kdykoli během kojení, mnoho žen se s ním nicméně setká během prvních čtyř týdnů po porodu, kdy jsou prsa nejvíce nalitá. Přihodí se častěji prvorodičkám, které s kojením teprve začínají. Naučte se od lékaře, porodní asistentky či duly, jak správně kojit. Můžete tak snadno mastitidě zabránit.
    • Na začátku těhotenství vám pravděpodobně váš lékař, porodní asistentka či dula dá letáky a informace o těhotenství, porodu a poporodním období. Pokud ne, řekněte si o ně.
    • Po narození dítěte neváhejte požádat o pomoc s kojením. Užitečné informace můžete najít i na internetu. Existuje spousta internetových zdrojů informací o těhotenství a kojení. Mnohé nabízejí týdenní přísun informací poté, co se zdarma zaregistrujete.
  2. 2
    Pravidelné kojení zabrání "přeplnění" prsou. Nalité prso může být první fází mastitidy. Kojte každé 1-3 hodiny, zpočátku vždy, když chce miminko na vaše prsa a později rozpoznáte-li, že má vaše dítě hlad.[1]
    • Víte-li dopředu, že některé z kojení vynecháte, odsajte mléko pumpičkou.
  3. 3
    Nakojte své dítě kdykoli cítíte, že máte nalitá prsa. I když je to "mimo rozvrh". Zůstává-li mléko v prsou, houstne, je méně tekuté a žlázy méně průchodné, což zvyšuje možnost zánětu.[2]
    • Nečekejte na to, až si miminko o mléko řekne. I když nemá hlad a je čas krmení, vezme si třeba i jen trochu mléka.
    • Nebojte se miminko na krmení vzbudit. Je lepší miminko vzbudit a vyprázdnit prsa, než riskovat bolestivý zánět a jeho následnou léčbu.
  4. 4
    Dovolte miminku pít tak dlouho, jak jen je nutné k vyprázdnění prsou. Každé dítě vyžaduje jiné množství mléka, stejně tak i každá žena má k dispozici v danou dobu jiné množství mléka. Některá miminka zcela vysají prso za 10 minut, jiná za 30 minut. Poznejte potřeby svého miminka a dovolte mu při krmení zcela vyprázdnit vaše prsa.
    • Při kojení se nekoukejte na hodinky. Na délce kojení nezáleží, i když se snažíte dodržet daný časový rozvrh. Dopřejte sobě i miminku dost času na to, aby zcela vyprázdnilo vaše prsa.[3]
  5. 5
    Každé kojení začněte jiným prsem. Bylo-li levé prso při předešlém kojení vyprázdněno jako prvé v pořadí, začněte další kojení pravým. Střídáním prsou můžete snížit riziko mastitidy.
    • Často můžete zapomenout, kde (na kterém prsu) jste s kojením přestaly. Můžete použít náramek, který si dáte na to zápěstí, na jehož straně jste kojila naposledy (resp. prso, jež jste nabídla miminku jako první). Můžete si koupit zvláštní náramek k tomuto určený, můžete však použít jakýkoli náramek.
  6. 6
    Ujistěte se, že miminko správně saje mléko z vašich prsou. Nesprávný postup může poškodit bradavku a/nebo zabránit přirozenému toku mléka. [4] Prostudujte vám dostupné materiály a informace odborníků a dohlédněte na to, aby vaše miminko správně sálo.
    • Vaše miminko by se mělo hrudníkem dotýkat vašeho hrudníku.
    • Jsou-li vaše prsní dvorce (areoly) ploché, před kojením je masírujte tak, aby trochu nabyly na objemu a vaše miminko se mohlo přisát. [5]
  7. 7
    Napomozte uvolnění mléka skze vaše žlázy masáží prsou. Jemně před kojením masírujte prsa a aktivujte tím spouštěcí reflex.
  8. 8
    Během každého kojení napolohujte miminko jinak. Zkoušejte měnit polohu dítěte a použít polštář pro kojení. Tím zajistíte vyprázdnění všech částí prsu.
  9. 9
    Nedávejte miminku lahvičku s odsátým mlékem mezi kojením. Vaším cílem je zcela vyprázdnit vaše prsa a miminko to svým sáním umí lépe než odsávačka.
    • Kromě toho, nakrmíte-li dítě mezi kojením lahvičkou, nebude na kojení z prsou dostatečně hladové a nevyprázní vaše prsa. Riskujete tak bolavé nalití prsou.
    • Co víc, lahvička může vaše dítě zmást. Může být zmatené ze dvou druhů "bradavek", na které se má přisát.
    • Nakonec, vaše miminko může začít upřednostňovat lahvičku, protože mléko z ní teče mnohem snadněji. Může tak na prsa zanevřít nebo mít potíže se sáním z prsů.

Část 2
Chraňte svoje tělo

  1. 1
    Pohodlný spánek. Ve spánku nevytvářejte na prsa žádný tlak, nespěte v podprsence, je-li to možné. Mléčné žlázy jsou velmi citlivé a snadno se zanítí. Zanítí-li se, zhorší se jejich průchodnost a hrozí mastitida.
    • Nejlepší je spát na zádech. Spíte-li však rády na boku, podložte si záda velkým polštářem a zajistěte, aby vaše prso nebylo stlačené ani ze strany.
    • Cítíte-li v noci, že jsou vaše prsa příliš plná, vstaňte a nakojte dítě.
  2. 2
    Dopřejte si čas na relaxaci. V nové roli matky budete často péčí o děťátko vyčerpaná. Je pravděpodobné, že veškerou péči věnujete miminku a žádnou sobě. Je důležité věnovat trochu času i sobě. Imunita vašeho těla je oslabena, jste tedy v ohrožení různých nemocí, včetně mastitidy.
    • Během kojení se snažte mít dostatek spánku, tekutin a zdravé stravy. Užívejte těhotenské vitamíny.
    • Jste-li vyčerpaná, dopřejte si třeba i desetiminutovou pauzu od péče o miminko a naberte dech a novou energii.
  3. 3
    Nenoste těsné oblečení nebo podprsenky. Pokud to jde, nenoste podprsenku vůbec, dopřejte svým prsům prostor. Noste volné, pohodlné oblečení, které nebude vytvářet na vaše prsa žádný tlak.
  4. 4
    Starejte se o bradavky. Popraskané bradavky nejsou v případě kojení výjimkou. Jsou branou bakteriím, které způsobují zánět mléčných žláz. Prasklinkám na bradavkách zabráníte a bradavky ošetříte následovně:
    • Po kojení nechte bradavky oschnout na vzduchu. Otírání ručníkem nebo jejich mytí by je mohlo vysušit.
    • Namažte bradavky lanolinem. Najděte přírodní krém bez alkoholu, určený pro suché, citlivé bradavky.

Část 3
Příznaky zánětu prsní žlázy

  1. 1
    Pozorujte svoje bradavky a dávejte pozor, nejsou-li zanícené, zarudlé nebo opuchlé. To jsou příznaky zacpané mléčné žlázy, což mastitidě předchází. Zjištění těchto příznaků včas vám umožní předejít případnému zánětu.
  2. 2
    Zbystřete, začnou-li vyše bradavky, prsa nebo jejich část být citlivá. Jedná-li se o část prsu, pravděpodobně se jedná o ucpanou mléčnou žlázu.
    • Každý den si na citlivé místo přiložte teplý obklad a dbejte na to, aby se prso při každém kojení zcela vyprázdnilo.
    • Trvá-li zánět, navštivte okamžitě vašeho lékaře.
  3. 3
    Zpozorněte, je-li prso tvrdé či horké. První známky zánětu mléčné žlázy jsou často tvrdost a horkost prsu. Zánět zprvu nemusí bolet.
  4. 4
    Prvním příznakem mastitidy může být rovněž celková únava nebo nepohoda. Dávejte pozor na váš celkový stav. Bolesti hlavy, zimnice či únava mohou být příznaky vytvářejícího se zánětu.
  5. 5
    Necítíte-li se dobře, změřte si teplotu. I zvýšená teplota může být příznakem zánětu.
  6. 6
    Nezlepšují-li se příznaky zánětu, navštivte lékaře. Bolavá prsa, teplota nebo zhoršení celkového stavu jsou znaky mastitidy a vyžadují návštěvu lékaře.
    • I když máte zánět, budete nadále kojit. Přestanete-li kojit, zánět se ještě zhorší. Poraďte se s lékařem o tom, jak bolest minimalizovat.
    • Konstatuje-li lékař zánět mléčné žlázy v důsledku infekce, předepíše vám pravděpodobně antibiotika.

Varování

  • V případě jakýchkoli zdravotních potíží se poraďte s kvalifikovaným zdravotníkem.

Informace o článku

Kategorie: Zdraví

V jiných jazycích:

English: Prevent Mastitis, Español: prevenir la mastitis, Italiano: Prevenire la Mastite, Português: se Prevenir da Mastite, Русский: предупредить развитие мастита, 中文: 预防乳腺炎, Français: prévenir la mastite, Bahasa Indonesia: Mencegah Mastitis, Deutsch: Wie man einer Brustdrüsenentzündung (Mastitis) vorbeugt, Nederlands: Mastitis voorkomen, ไทย: ป้องกันโรคเต้านมอักเสบ, العربية: منع التهاب الثدي

Stránka byla zobrazena 1 125 krát.

Byl tento článek přesný?