Stáhnout PDF
Stáhnout PDF
X
wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku pracovali dobrovolní autoři, kteří jej v průběhu času upravili a vylepšili.
Tento článek byl zobrazen 3 951 krát
Naplánovat otěhotnění je sice častěji záležitostí ženy, nicméně i muž pro to může něco udělat - zlepšit zdraví své a svých spermií, vypočítat dobu ovulace a snažit se o častější pohlavní styk. Zkuste naše tipy, abyste otěhotnění urychlili.
Postup
Metoda 1 ze 3:
Zvýšení počtu spermií
Metoda 1 ze 3:
-
1Začněte se o dítě snažit v mladém věku. I když se "biologické hodiny" podle všeobecného mínění týkají spíše žen, i muži mohou mít potíže přivést partnerku do jiného stavu po čtyřicátém roce věku.
- Po padesátce množství spermií v ejakulátu dramaticky klesá. Závisí to samozřejmě na individuální genetice a dalších faktorech.
-
2Nepijte víc než 1 - 2 jednotky alkoholu denně. Podle lékařů je bezpečné množství maximálně 5 - 7 jednotek alkoholu týdně, větší množství už negativně ovlivňuje kvalitu spermatu.
-
3Přestaňte kouřit. Nikotin také snižuje množství spermií a kvalitu ejakulátu.[1]
-
4Udržujte svůj rozkrok v chladu. Zvýšená teplota spermiím nesvědčí. Varlata mají viset v šourku dál od těla a být v chladu.
- Vyhýbejte se aktivitám jako je například horká koupel. Totéž platí pro saunu nebo římské parní lázně.
- Neseďte s notebookem nebo jiným elektronickým zařízením na klíně. Přístroje se zahřívají, investujte proto do kvalitního pracovního stolu, který zajistí, že mezi klínem a počítačem bude dostatek místa.
-
5Dávejte pozor, jak se udržujete v kondici. Vyhýbejte se dlouhým výletům na kole. Těsné cyklistické šortky a tlak sedla ohřívají varlata a snižují kvalitu spermatu. [2]
- Vybírejte si takové cvičení, při kterém nedochází k tlaku na rozkrok.
- Noste suspensor, pokud hrozí náraz do rozkroku.
- Sportovní oblečení si vybírejte takové, které dovoluje šourku volně viset a zůstávat v chladu.
- Cvičení a fyzická aktivita má obvykle pozitivní efekt na kvalitu spermatu. Muži s nadváhou mívají potíže přivést partnerku do jiného stavu.
-
6Vyhýbejte se braní léků. Antidepresiva a léky proti padání vlasů prokazatelně negativně ovlivňují množství spermií.
- Nicméně i jiné léky mohou mít nežádoucí vedlejší účinky. Čtěte příbalové letáky a případně se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem, pokud se s partnerkou snažíte o dítě.
Metoda 2 ze 3:
Plánování pohlavního styku
Metoda 2 ze 3:
-
1Požádejte partnerku, aby přestala brát hormonální antikoncepci nebo používat jiné metody zabraňující otěhotnění..
- Ideálně by měla přestat brát hormonální antikoncepci 1 až 2 měsíce předtím, než se bude pokoušet otěhotnět. Je to ovšem individuální, protože reakce každé ženy na hormony je jiná.
- Pokud žena používá nitroděložní tělísko, bude si jej muset nechat vyjmout lékařem několik měsíců předtím, než bude chtít otěhotnět.
-
2
-
3Zajímejte se o menstruační cyklus partnerky. Měli byste vědět, kdy jí začíná a končí menstruace.
- Délka menstruace je u každé ženy jiná.
- Některé ženy mají menstruaci nepravidelnou, každý měsíc se její doba liší.
-
4Vypočítejte si, kdy má partnerka ovulaci. Dochází k ní zpravidla 14 dní od začátku poslední menstruace.
- Pokud má žena delší cyklus, může to být až 20 dní od poslední menstruace.[3]
-
5Týden před ovulací zvyšte svou sexuální aktivitu. Asi 1 týden od menstruace byste měli častěji souložit, samozřejmě bez kondomu.[4]
- Spermie mohou zůstat v partnerčině těle živé až po dobu 6 dnů.
- Čím častěji budete v této době souložit, tím větší bude šance na to, že v době ovulace živé spermie oplodní vajíčko.
- Vajíčko je připraveno k oplodnění v době od jeho uvolnění z vaječníku během cesty vejcovodem do dělohy.
- Když začnete souložit až poté, co se vajíčko uvolní z vaječníku, šance na otěhotnění budou menší. Vajíčko umírá asi 1 den po ovulaci. [5]
Metoda 3 ze 3:
Tipy na otěhotnění
Metoda 3 ze 3:
-
1Poraďte se s lékařem, pokud máte obavy z neplodnosti. Jestliže se neúspěšně snažíte více než rok, nechejte se vyšetřit.
-
2Pokud vám lékař doporučí prostředky, podporující plodnost, berte je. Je možné, že vy i vaše partnerka budete muset podstoupit nějaká vyšetření.
-
3Snažte se mít sex alespoň třikrát týdně. Pokud máte vy nebo partnerka nižší libido, vyhledejte pomoc terapeuta.
-
4Kupte si test na určení ovulace. Partnerka by si několik měsíců měla vypočítávat přesnou dobu ovulace. Čím lépe budete znát svá těla, tím lépe si budete moci naplánovat sex 6 dní předtím, než se vajíčko uvolní.
-
5Snižte nadměrný stres ve svém životě. Muži i ženy mají při snažení o dítě problémy, pokud jsou vystaveni silným stresovým situacím. Najděte si čas na pravidelnou relaxaci a odbourávání stresu.
- Vyhledejte pomoc psychologa, zkuste meditaci nebo se věnujte svým koníčkům a oblíbeným aktivitám.
Tipy
- Podporujte, aby vaše přítelkyně nebo manželka brala vitamíny a doplňky pro těhotné. Nezvýší to sice pravděpodobnost početí, ale dítě bude s větší pravděpodobností zdravé.
Věci, které budete potřebovat
- Test na určení ovulace
- Prenatální vitamíny
Reference
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/sex-tips/how-to-get-a-woman-pregnant-7-secrets-for-super-charged-sperm?page=2
- ↑ http://www.mensfitness.com/women/sex-tips/how-to-get-a-woman-pregnant-7-secrets-for-super-charged-sperm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/how-to-get-pregnant/PR00103
- ↑ http://www.justmommies.com/articles/how-to-get-pregnant.shtml
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/health-topics/pregnancy/how-pregnancy-happens-4252.htm
O tomto wikiHow
V jiných jazycích
English:Get a Woman Pregnant
Español:embarazar a una chica
Português:Engravidar uma Garota
Italiano:Mettere Incinta la tua Ragazza
Français:faire qu'une femme tombe enceinte
Deutsch:Eine Frau schwängern
Nederlands:Een vrouw zwanger maken
中文:使女孩怀孕
Bahasa Indonesia:Membuat Gadis Anda Hamil
العربية:جعل الزوجة تحمل
हिन्दी:गर्भधारण के अवसर बढ़ाएँ
Tiếng Việt:Làm một Cô gái Có thai
한국어:임신 가능성 높이는 법(남성)
Stránka byla zobrazena 3 951 krát.
