Stáhnout PDF Stáhnout PDF

Akné na těle může být trapné, nepříjemné a mnoho lidí má problémy se ho zbavit. Existuje několik bylinných a kosmetických přípravků, které můžete vyzkoušet, abyste se zbavili akné na těle. Pokud se chcete akné zbavit dlouhodobě, budete muset zapojit i změny stravování, hygieny a celkového životního stylu. V tomto článku najdete vše, co potřebujete vědět.

Metoda 1 ze 4:
Bylinné masti a krémy

  1. 1
    Používejte olej z čajovníku. Naneste si olej z čajovníku na sterilní vatový tamponek, nebo vatovou tyčinku. Potom si olejem potírejte pupínky na těle.[1]
    • Olej z čajovníku funguje stejně jako benzoylperoxid, což je látka, která se běžně přidává do krémů proti akné.
    • Tento olej na akné zabírá skvěle, ale měli byste si dávat pozor, aby se vám nedostal do oblasti okolo očí.
    • Pokud trpíte kožní chorobou růžovka, neměli byste olej z čajovníku používat.
  2. 2
    Vyrobte si patu z jedlé sody. Smíchejte si 30 ml jedlé sody s několika kapkami vody a vytvořte hustou pastu. Tuto pastu si nanášejte na akné na těle krouživými pohyby a nechejte ji deset minut působit. Potom se opláchněte teplou vodou.
    • Můžete si jedlou sodu místo s vodou smíchat také s kastilským mýdlem.
    • Jedlá soda funguje jako přírodní peeling. Odstraňuje mrtvé kožní buňky, které ucpávají póry a způsobují akné. Jde o zásaditou látku, která snižuje kyselost horních vrstev kůže.
  3. 3
    Použijte hořčíkové mléko. Sterilním vatovým tamponkem si nanášejte hořčíkové mléko na postižené oblasti těla. Používejte jednou nebo dvakrát denně.
    • Tato látka je také zásaditá, takže snižuje kyselost pleti. Kromě toho snižuje schopnost těla produkovat mastnotu, která ucpává póry.
  4. 4
    Zkuste gel z aloe vera. Dvakrát denně si naneste trochu tohoto gelu na postiženou oblast.
    • Aloe vera má léčivé účinky. Pomůže vám zbavit se zarudnutí a zánětu a urychlí hojení akné.
  5. 5
    Vyrobte si roztok z jablečného octa a aspirinu. Smíchejte si 90 ml destilované minerální vody s 15 ml jablečného octa. Rozdrťte si pět tablet aspirinu a rozmíchejte je v tomto roztoku.
    • Toto přírodní tonikum používejte dvakrát denně a nanášejte si ho na akné.
    • Aspirin je přírodním zdrojem kyseliny salicylové, takže pomáhá bojovat proti akné.
    Reklama

Metoda 2 ze 4:
Profesionální lékařské a chemické metody léčby

  1. 1
    Kupte si čistící gel s obsahem kyseliny salicylové. Tato látka má protizánětlivé účinky a najdete ji v mnoha čistících produktech proti akné.
    • Kyselina salicylová urychluje loupání horní vrstvy kůže, takže se díky ní otevřou póry a neucpávají se. Kromě toho bojuje proti bakteriím uvnitř pupínků, které již máte na těle.
  2. 2
    Používejte krém na předpis s obsahem benzoylperoxidu. Nejlepší jsou krémy s 5% nebo 10% obsahem benzoylperoxidu. [2]
    • Tato látka způsobuje, že se horní vrstvy kůže loupou rychleji, takže se otevřou póry a bakterie se z pupínků snáze vyplaví.
    • Pokud nechcete používat krém, kupte si gel s obsahem benzoylperoxidu.
  3. 3
    Používejte hydratační krémy s alfa-hydroxy kyselinou. Po čištění pleti používejte hydratační krém, který obsahuje alfa-hydroxy kyselinu. Tato látka funguje jako peeling a zároveň pleti dodá hydrataci.
    • Začněte s koncentrací 5% a 10% - v těchto koncentracích alfa-hydroxy kyseliny seženete i bez lékařského předpisu.
    • Vyšší koncentrace seženete pouze s předpisem od lékaře.
    • Používejte sérum s 15% obsahem kyseliny mandlové.[3] Tato alfa-hydroxy kyselina má zesvětlující účinky, takže vám může pomoci odstranit červené a hnědé skvrnky, které vám na těle zůstaly po akné.
  4. 4
    Nekupujte si produkty pro citlivou pleť. Akné na obličeji je možné léčit pomocí těchto produktů, ale na akné na těle musíte zvolit silné a účinné metody léčby.
    • Pleť na trupu, na pažích a nohou je výrazně silnější, než pleť na obličeji, takže se běžné krémy proti akné nedostanou tak hluboko a nezbaví vás bakterií, které ucpávají hluboké póry.
    • Vyberte si produkt s vyšší koncentrací látek proti akné, abyste měli větší šanci, že se vám podaří se akné zbavit.
  5. 5
    Zkuste spreje proti akné. Tyto spreje obsahují výše zmíněné ingredience a v boji proti akné na těžko dostupných místech jsou velmi účinné. [4]
    • Řiďte se pokyny uvedenými na obalu produktu. Tyto spreje se používají většinou jednou nebo dvakrát denně.
  6. 6
    Použijte polštářky s obsahem léčivých látek. Tyto polštářky jsou vhodným způsobem, jak pročistit ucpané póry na těle. Jednoduše polštářkem několikrát denně potřete postiženou oblast.
    • Tyto polštářky fungují i preventivně. Když se zpotíte, otřete si místa na těle, na kterých se vám často dělá akné, abyste zabránili jeho tvorbě.
  7. 7
    Používejte lékařské mýdlo nebo sprchový gel. Pokud často trpíte akné na těle, vyměňte svůj běžný sprchový gel nebo mýdlo za speciální lékařské mýdlo, kterým se budete mýt.
    • Všechna mýdla sice čistí póry, ale tato speciální mýdla aktivně bojují proti již existujícím pupínkům a zároveň vám pleť vyčistí.
  8. 8
    Požádejte svého dermatologa o léky na předpis. Pokud trpíte velmi vážným akné, které nereaguje na volně prodejné léky, dermatolog vám může předepsat silnější léky, které vám pomohou.
    • Někdy lékaři předepisují masti s obsahem silnějších chemikálií, které podporují regeneraci kožních buněk, například s retinolem.
    • Dermatolog vám může předepsat také antibiotikum, například minocyklin nebo tetracyklin, které zabijí bakterie usazené ve vašich ucpaných pórech.
    Reklama

Metoda 3 ze 4:
Dlouhodobé tipy na změnu stravování

  1. 1
    Pijte více vody. Obecně platí, že čím více vody vypijete, tím lépe. Snažte se každý den vypít 8 sklenic vody o 250 ml, zejména pokud trpíte akné na těle.
    • Voda dodá tělu potřebné tekutiny a vyplaví z něho toxdiny.
    • Když se toxiny z těla odplaví, vaše pleť se přirozeně vyčistí.
    • Voda také zlepšuje elasticitu pleti. Suchá a mdlá pleť způsobuje přehnané maštění a zvýšenou produkci olejů, které ucpávají póry. Když je pleť hydratovaná a vlhká, mazové žlázy fungují přesně tak, jak mají.
  2. 2
    Jezte více vitamínu C. Vitamín C pomáhá v těle zrychlovat hojení. Když budete jíst více vitamínu C, posílíte své imunitní reakce a umožníte svému tělu účinněji bojovat s bakteriemi způsobujícími akné.
    • Mezi dobré zdroje vitamínu C patří citrusové ovoce, papriky a chili papriky, guava, tmavá listová zelenina, kiwi a jahody.
    • Ovoce a zelenina obecně jsou vhodné, protože dodají tělu látky, které mu pomohou bojovat proti akné.
  3. 3
    Vyhýbejte se smaženým jídlům. Mastná a smažená jídla patří mezi to nejhorší, co svému tělu můžete dát, zejména pokud trpíte akné na těle.
    • Vyhýbejte se nasyceným tukům a trans tukům. Trans tuky jsou jednou z nejhorších věcí, kterou v případě akné můžete konzumovat.
    • Nasycené tuky pocházejí z živočišných zdrojů potravy.
    • Trans tuky pocházejí z olejů na vaření a jsou často synteticky vyrobené. Najdete je ve smažených jídlech, v komerčně zpracovaných jídlech a ve fast foodu.
  4. 4
    Omezte množství kofeinu, který konzumujete.[5] Měli byste omezit konzumaci kávy a limonád. Pokud tyto nápoje nechcete přestat pít, přejděte na kávu bez kofeinu, nebo na jiný nápoj, který kofein neobsahuje.
    • Kofein může způsobovat kožní potíže a kromě toho dehydruje tělo, takže zhoršuje akné a může způsobovat nové pupínky.
  5. 5
    Přestaňte jíst mléčné produkty. Odborníci se neshodují na tom, zda kravské a kozí mléko způsobuje hormonální nerovnováhu, která stojí za problémy s akné.
    • Mléko přirozeně obsahuje růstové hormony. Tyto hormony pomáhají telatům růst, ale v lidském těle po konzumaci způsobují hormonální nerovnováhu.
    • Pokud máte vážné problémy s akné na těle, pijte raději rostlinná mléka, například mandlové mléko, sójové mléko, nebo rýžové mléko.
  6. 6
    Čas od času svému tělu dopřejte detoxikaci.[6] Každé ráno týden v kuse pijte speciální detoxikační šťávu. Detoxem vyplavíte z těla toxiny, takže se zbavíte látek, které vám mohou ucpávat póry.
    • Ředěná citronová šťáva nebo jablečný ocet jsou skvělými detoxikačními drinky, ale nejsou to zrovna ty nejchutnější možnosti.
    • Pokud chcete něco lepšího, rozmixujte dva stonky celeru, polovinu okurky, dvě jablka, jeden list kapusty, kus zázvoru a hrst koriandru.
    Reklama

Metoda 4 ze 4:
Změna hygieny a životního stylu

  1. 1
    Myjte se důkladně, ale šetrně. Špína, mastnota a nečistoty se během dne chytají na povrch vaší kůže. Když je nebudete pravidelně odstraňovat, dostanou se vám do pórů, ucpou je a způsobí pupínky.
    • Pokud často trpíte akné na těle, myjte se jednou denně teplou vodou a kvalitním mýdlem nebo sprchovým gelem.
    • Uvědomte si, že mýdlo je nutné k tomu, abyste se zbavili mastnoty z povrchu těla. Samotná voda to nedokáže, takže není možné se mýt pouze vodou a myslet si, že se zbavíte špíny a bakterií, které máte na povrchu kůže.
    • Nedřete si kůži příliš silně. Když budete na kůži tlačit, vyšlete tím signál mazovým žlázám, které začnou produkovat více mazu. Nakonec budete mít ještě více ucpané póry.
    • Umyjte se také okamžitě po tom, co se zpotíte. Pot obsahuje zvýšené množství mastnoty. Jakákoli špína na pleti se vám usadí v pórech a může způsobit pupínky na těle, které by se vám za normálních okolností nevytvořily. Měli byste se tedy sprchovat hned po cvičení, nebo po pohybu v horkém počasí.
  2. 2
    Začněte používat jiné vlasové produkty. Vlasové produkty jsou navrženy tak, aby zvýšily množství mazu ve vlasech, ale když si je z vlasů smyjete a usadí se vám na kůži, mohou ucpávat póry a způsobovat akné na těle.
    • Vyhýbejte se vysušujícím přísadám, jako je sodium lauryl (nebo laureth) sulfát a alkohol.
    • Po mytí vlasů a použití kondicionéru si ihned důkladně umyjte celé tělo.
  3. 3
    Začněte používat jiný prostředek na praní. Některé prací prášky obsahují parfémy a barviva, která mohou dráždit pleť a způsobovat akné na těle.
    • Pokud máte problémy s akné na těle, přejděte na šetrné prací prostředky, které neobsahují barviva ani parfémy.
    • Pokud chcete zjistit, zda je na vině váš prací prostředek, všímejte si toho, zda trpíte také podrážděním pleti a svěděním, které nezpůsobuje akné. Může to být známka toho, že vám váš prací prostředek dráždí pleť.
  4. 4
    Noste volnější a lehčí oblečení. Když se vám pleť zahřeje, začnete se potit. Když se začnete potit, na kůži se vám utvoří bakterie, které k sobě vážou mastnotu a způsobují akné.
    • Volné a prodyšné oblečení je tedy lepší, než těsné oblečení.
    • Noste prodyšné materiály, jako je bavlna, konopí, len a hedvábí. Můžete nosit také látky, které odvádějí vlhkost z povrchu těla.
  5. 5
    Dostatečně odpočívejte. Každý den spěte 7-8 hodin. Pokud trpíte akné na těle, je spánek velmi důležitý.

    • Vaše tělo se v noci zatímco spíte přirozeně detoxikuje. Když budete spát dostatečně dlouho, podpoříte tento proces.
    • Kromě toho nedostatek spánku způsobí, že budete více ve stresu. Stres zvyšuje hladinu stresových hormonů, které způsobují akné a také zvyšuje produkci mazu a potu. Čím méně ve stresu budete, tím méně akné byste měli mít.
    Reklama

Věci, které budete potřebovat

  • Vatová tyčinka nebo tamponek
  • Olej z čajovníku
  • Voda
  • Jedlá soda
  • Hořčíkové mléko
  • Gel z aloe vera
  • Aspirin
  • Jablečný ocet
  • Čistící gely s obsahem kyseliny salicylové, benzoylperoxidu a alfa-hydroxy kyseliny
  • Lékařské krémy, spreje, polštářky a sprchové gely
  • Léky proti akné na předpis
  • Vitamín C
  • Přírodní šampony
  • Přírodní prostředek na praní

Související články

Jak léčit folikulární keratózuJak léčit folikulární keratózu
Jak zmírnit otok a zarudnutí pupínků
Jak se zbavit zarudlé pleti v okolí aknéJak se zbavit zarudlé pleti v okolí akné
Jak se rychle zbavit jizev po aknéJak se rychle zbavit jizev po akné
Jak se zbavit mozolůJak se zbavit mozolů
Jak se zbavit pihJak se zbavit pih
Jak se zbavit akné na zádechJak se zbavit akné na zádech
Jak se zbavit odumřelé kůžeJak se zbavit odumřelé kůže
Jak se zbavit kuřích okJak se zbavit kuřích ok
Jak se zbavit akné přírodní cestouJak se zbavit akné přírodní cestou
Jak se zbavit akné s domácími prostředkyJak se zbavit akné s domácími prostředky
Jak vytáhnout prázdný pupínek na povrch kůžeJak vytáhnout prázdný pupínek na povrch kůže
Jak ošetřit štípance od roztočůJak ošetřit štípance od roztočů
Jak se zbavit jizev po akné pomocí domácích tipůJak se zbavit jizev po akné pomocí domácích tipů
Reklama

O tomto wikiHow

wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku pracovali dobrovolní autoři, kteří jej v průběhu času upravili a vylepšili. Tento článek byl zobrazen 5 554 krát
Stránka byla zobrazena 5 554 krát.

Pomohl vám tento článek?

Reklama