Stáhnout PDF Stáhnout PDF

Akné na zádech je velmi běžné a bohužel také velmi nepříjemné. Teenageři i dospělí lidé, kteří tímto problémem trpí, dobře vědí, že jde o něco jiného, než pupínky na obličeji. Přesto je akné na zádech způsobeno stejnými problémy, jako akné na obličeji. Pokud chcete zjistit, jak se vypořádat s pupínky na zádech, čtěte dál.

Metoda 1 ze 3:
Změňte svůj životní styl

  1. 1
    Noste čistou podprsenku. Pokud nosíte podprsenku, je nezbytné ji často měnit a prát. Snažte se každý den nosit čistou. Ramínka by neměla být moc těsná, aby se neotírala o pupínky při pohybu. Noste pokud možno podprsenku bez ramínek, abyste snížili riziko podráždění pleti.
  2. 2
    Noste volné oblečení. Všechny materiály, které máte na zádech, by měly být prodyšné a nejlépe bavlněné. Bavlna odstraňuje z pleti pot. Vyhněte se upnutému oblečení. Oblečení byste také měli pravidelně prát – nejlépe po každém oblečení.
    • Oblečení se snažte prát v prostředku s minimální parfemací nebo bez parfemace. Akné se může nadměrným užíváním voňavých prostředků zhoršit.
    • Pokud je to možné, bílé prádlo bělte. Bělidlo zabíjí bakterie v prádle a zabraňuje tak růstu akné. Prádlo důkladně vypláchněte, aby vám bělidlo nepodráždilo pokožku.
  3. 3
    Nezapomeňte se osprchovat kdykoli se zpotíte. Po cvičení nebo tréninku vždy jděte do sprchy. Když nesmyjete pot z kůže okamžitě, ihned se začnou množit bakterie, které způsobují akné. Kromě toho pot také ucpává póry a způsobuje pupínky.
  4. 4
    Při sprchování dobře vymývejte kondicionér z vlasů. Další možnou příčinou akné na zádech jsou nesprávně vymyté dlouhé vlasy. Kondicionér je pro vlasy skvělý, ale není tak dobrý pro vaše záda. Snažte se vymýt kondicionér vždy dokonale.
    • Pusťte si studenou vodu. Teplá voda vám otevře póry, zatímco studená voda je zavře. Když budete mít póry otevřené a budete si vymývat kondicionér, pravděpodobně vám póry ucpe.
    • Záda si myjte až nakonec, po vymytí šamponu i kondicionéru.
    • Místo kondicionéru ve sprše používejte kondicionér, který se z vlasů nevymývá.
  5. 5
    Změňte svůj prací prostředek. Pokud máte citlivou pleť, může vám ji podráždit i prací prášek. Zkuste přejít na jinou značku a uvidíte, zda se vaše potíže zlepší. .
  6. 6
    Pravidelně perte povlečení. Odumřelé kožní buňky a prach ulpívají nejvíce na povlečení. Domácí mazlíčci, kteří s vámi spí v posteli, na povlečení také zanechávají prach. Sundejte povlečení a vyměňte je za čisté. Povlečení měňte dvakrát týdně.
    • Pokud můžete, povlečení vybělte. Zbavíte se tak všech mrtvých kožních buněk. Po vyprání v bělidle povlečení důkladně vymáchejte.
    • O své povlečení pečujte, pravidelně jej vyměňujte a důkladně perte.
    Reklama

Metoda 2 ze 3:
Lékařská řešení

  1. 1
    Celé tělo si umývejte mýdlem bez oleje. Kupte si nějaké s 2% obsahem kyseliny salicylové. Opravdu dobrá značka je například Neutrogena. Zaměřte se na oblasti s pupínky a nechejte mýdlo působit alespoň minutu. Potom ho opláchněte .
  2. 2
    Používejte hydratační krém bez oleje. Kůže je tělesný orgán. Ne přeneseně, ale doslova. A stejně jako všechny ostatní orgány v těle potřebuje vodu a další živiny, aby byla zdravá a fungovala správně. Používejte hydratační tělové mléko po každém sprchování.
    • Můžete použít také mléko z drogerie, ale vždy si kupujte jen taková, která neucpávají póry. Je to důležité, protože kyselina salicylová pleť vysušuje.
  3. 3
    Vylečte si akné pomocí krému z lékárny. Protože již používáte mýdlo s obsahem kyseliny salicylové a hydratační krém, použijte na pupínky jiný krém, například nějaký s 2.5% obsahem benzoyl peroxidu. Nepoužívejte vyšší koncentrace, pokud máte extrémně citlivou pleť. Pokud jste na benzoyl peroxid citliví, zkuste 10% roztok síry.
  4. 4
    Používejte krém s retinolem. Natírejte si na noc záda krémem s retinolem. Zbaví pleť mrtvých buněk a zabrání tvorbě nových pupínků.
  5. 5
    Zkuste alfa a beta-hydroxy kyseliny. Tyto kyseliny působí v podstatě jako peeling a zbavují vás mrtvých kožních buněk, které ucpávají póry a způsobují akné. Pokud můžete, najděte si tělový peeling s obsahem těchto kyselin a používejte ho třikrát týdně. Po sprchování se otřete ubrousky s obsahem beta-hydroxy kyselin. .[1]
  6. 6
    Navštivte dermatologa. Je možné, že trpíte problémem, který vyžaduje léky na předpis nebo různé masti. Nebojte se zajít si k lékaři a mít jistotu. .
    Reklama

Metoda 3 ze 3:
Jak se zbavit akné na zádech přírodně

  1. 1
    Dělejte si pravidelně peeling houbou nebo lufou. Netlačte ale příliš silně, abyste si nepodráždili pokožku. .
  2. 2
    Jděte k moři. Pokud máte tu možnost, je dobré zajet na několik dní k moři. Sedněte si na slunce a nechejte paprsky vysušit vaše pupínky. Nebuďte na slunci dlouho, abyste se nespálili – to by vaše akné ještě zhoršilo. .
  3. 3
    Zkuste zinek. Zinek není sice běžným lékem proti akné, ale v některých případech může pomoci. [2] [3] Zinek je kov, který lidé potřebují v malém množství pro zdravé fungování těla. Kromě toho, že léčí akné se používá také pro posílení imunitního systému. Zinkem vyléčíte akné dvěma způsoby:
    • Nanášejte zinek přímo na pokožku. Najděte si roztok s 1,2% zinku a erytromycinem 4% a nanášejte si ho dvakrát denně na pokožku. Pokud tento roztok nemáte, rozdrťte tabletu zinku a pomocí vatové tyčinky si zinek nanášejte na pokožku.
    • Jezte zinek každý den ve formě multivitaminů. Měli byste jíst asi 25-45 mg zinku. Neberte více než 50mg denně, protože byste tím zvýšili riziko nedostatku mědi, protože velké dávky zinku zamezují absorpci mědi. [4]
  4. 4
    Vyrobte si přírodní peeling. Tím se zbavíte mrtvých kožních buněk, které ucpávají póry a způsobují pupínky. Vymačkejte si šťávu z jednoho grepu a smíchejte ho s půlkou šálku cukru a půlkou šálku mořské soli. Vmasírujte na postižené oblasti a osušte ručníkem.
  5. 5
    Změňte pH své pleti. pH znamená kyselost vaší pleti. Vědci zjistili, že ideální pH je pod 5, zhruba 4.7. Toto pH je vhodné pro zdraví pleti a udržuje rovnováhu bakteriální mikroflóry. [5] Při sprchování používejte mýdla s příznivým pH. Když budete používat mýdla s pH vyšším než 5, budete mít suchou pokožku náchylnou k podráždění.
    • Kupte si novou hlavici na sprchu. Investujte do kvalitní sprchy, která čistí vodu od chloru. Vaše pleť vám za to poděkuje. Kvalitní sprchové hlavy nestojí více než 1000Kč a pokud trpíte akné na zádech, rozhodně se vám vyplatí si jednu pořídit.
    • Připravte si směs jablečného octa a filtrované vody a nalejte ji do rozprašovače. Po sprchování před spaním si nastříkejte tuto směs na kůži a nechejte ji uschnout. Postupně tím snížíte přirozené pH vaší pokožky. [6]
    • Místo jablečného octa můžete použít i odvar z lísky.
    Reklama

Tipy

  • Pijte denně 8 sklenic vody. Když budete mít dostatek hydratace, vaše tělo nebude muset uvolňovat tolik mazu a bakterií.
  • Potírejte si pokožku citronem nebo rajčaty. Jejich přirozená kyselost pomůže zabít škodlivé bakterie. Hodí se to hlavně pokud máte citlivou pleť a chemické přípravky vám více škodí než pomáhají.
  • Po každém použití si dobře vymyjte lufu. Usazují se v ní totiž bakterie.
  • Olej z čajovníku je přírodním lékem proti akné, který můžete použít místo benzoyl peroxidu a kyseliny salicylové.
  • Neutrogena vyrábí různé druhy mýdel pro pokožku s akné. Najděte si to, které obsahuje 2% kyseliny salicylové.
  • Denně používejte šampon proti lupům s obsahem zinku.
  • Pokud jste citliví na kyselinu salicylovou nebo na vás Neutrogena nefunguje, zkuste pudr značky Powderma. Většinou funguje skvěle na všechny typy pleti.
Reklama

Varování

  • Nevymačkávejte si pupínky, pouze tím zvyšujete riziko infekce.
  • Všechny pupínky natírejte roztokem peroxidu vodíku nebo 10% roztokem benzoyl peroxidu.
Reklama

Související články

Jak zmírnit otok a zarudnutí pupínků
Jak léčit folikulární keratózuJak léčit folikulární keratózu
Jak se zbavit zarudlé pleti v okolí aknéJak se zbavit zarudlé pleti v okolí akné
Jak se zbavit pihJak se zbavit pih
Jak se zbavit odumřelé kůžeJak se zbavit odumřelé kůže
Jak se zbavit mozolůJak se zbavit mozolů
Jak se rychle zbavit jizev po aknéJak se rychle zbavit jizev po akné
Jak se zbavit kuřích okJak se zbavit kuřích ok
Jak vytáhnout prázdný pupínek na povrch kůžeJak vytáhnout prázdný pupínek na povrch kůže
Jak ošetřit štípance od roztočůJak ošetřit štípance od roztočů
Jak se zbavit akné na těleJak se zbavit akné na těle
Jak se zbavit akné přírodní cestouJak se zbavit akné přírodní cestou
Jak se zbavit jizev po akné pomocí domácích tipůJak se zbavit jizev po akné pomocí domácích tipů
Jak se zbavit akné s domácími prostředkyJak se zbavit akné s domácími prostředky
Reklama

O tomto wikiHow

Pracovnící wikiHow
Spoluautor od:
Spoluatorem tohoto článku je tým zkušených editorů a badatelů, kteří ověřují jeho přesnost a srozumitelnost.

Na wikiHow je Tým manažerů obsahu který pečlivě sleduje práci editorů, aby se ujistili, že každý článek splňuje náš standart vysoké kvality. Tento článek byl zobrazen 16 362 krát
Stránka byla zobrazena 16 362 krát.

Pomohl vám tento článek?

Reklama