Jak se zbavit bílých pupínků

V tomto článku:Jak se sám zbavit bílých pupínkůJak se zbavit bílých pupínků s pomocí profesionálůJak zabránit vzniku bílých pupínků

Bílé pupínky jsou typ akné, který se obvykle objevuje na pleti ve formě malých, kulatých, bílých hrbolků. Tento typ akné je způsoben vylučováním mazu z kůže a odumřelými kožními buňkami, které ucpávají póry na pokožce. Bílé pupínky tedy póry blokují, zatímco při černých pupíncích póry zůstávají stále otevřené.[1] Jako jakékoliv jiné formy akné, bílých pupínků se však můžete efektivně sami doma zbavit.

1
Jak se sám zbavit bílých pupínků

  1. 1
    Problematickou oblast dvakrát denně jemně omyjte za pomocí jemného mýdla jako je Dove nebo Cetaphil. [2] Příliš časté umývání pleti, neustálé drhnutí pokožky a používání pleťových masek či jiného čistícího pleťového krému může akné zhoršit.
  2. 2
    Použijte produkty na akné, které obsahují benzoylperoxid a kyselinu salicylovou. Poté, co si umyjete pleť je důležité počkat 5-15 minut předtím, než na ní aplikujte takovýto krém. Pokud krém aplikujete okamžitě po umytí vaší pleti, tak naopak může vaši pleť podráždit a pouze vše zhoršit.[3]
    • Benzoylperoxid ničí bakterie, které se nachází v pórech v průběhu akné.[4] Je součástí mnoha produktů, jako jsou pleťové vody, krémy a tinktury. Při jeho aplikaci buďte však opatrní, protože může poskvrnit nebo odbarvit oblečení. [5]
    • Kyseliny salicylová pomáhá pokožce zbavit se odumřelých buněk, což zase pomáhá otevřít póry. Také vysušuje nadbytečný maz z pleti, který způsobuje bílé pupínky. Jelikož se jedná o kyselinu, tak během použití může způsobit zčervenání. [6]
    • Přestaňte daný produkt okamžitě používat a kontaktujte svého dermatologa, pokud se vám při používání stane jedna z následujících věcí: kožní ekzém nebo intenzivní svědění, puchýře, zčervenání nebo natékání.
    • Nepoužívejte příliš mnoho daného přípravku! Pokud ho používáte více než je doporučováno, tak nejenže se vaše pleť nezlepší rychleji, ale také si ji můžete o to více podráždit a způsobit zčervenání, zanícení a ještě více bílých pupínků.[7]
  3. 3
    Aplikujte na pleť tea tree olejíček, pomocí kterého můžete léčit své bílé pupínky přírodní cestou. Použijte produkt, který obsahuje alespoň 5 % tea tree extraktu. Jednou denně nechte nasáknout kousek vaty olejíčkem a jemně jím natřete oblast s bílými pupínky. Může se sice jednat o dlouhodobější proces (zhruba 3 měsíce), ale studie dokázaly, že tea tree olejíček je nejen stejně efektivní v boji se záněty jako benzoylperoxid, ale má i méně vedlejších účinků.[8]
    • Pokud máte ekzém nebo jakýkoliv jiný kožní problém, tak tea tree olejíček může ještě více podráždit vaši pokožku. Také jej nepolykejte, protože je při konzumaci jedovatý.[9]
    • Pro rychlejší výsledky, aplikujte tea tree olejíček na pleť dvakrát denně asi na 20 minut. Pokaždé jej následně smyjte pomocí jemného čistícího krému. Dělejte to po dobu 45 dnů.[10]
  4. 4
    Dejte tomu čas. I když mnohé produkty tvrdí opak, tak žádné vám nevyčistí pleť přes noc. Může to trvat 6-8 týdnů, abyste viděli nějaké zlepšení a až 6 měsíců, abyste měli opravdu čistou pleť. Buďte trpěliví a dodržujte svůj režim čištění pleti.[11]

2
Jak se zbavit bílých pupínků s pomocí profesionálů

  1. 1
    Pochopte, co způsobuje bílé pupínky. Bílé pupínky jsou malé, bílé hrbolky na povrchu pleti. Obvykle se jedná o nejméně závažný typ akné, ale může se objevit i spolu s jinými typy akné. Bílé pupínky a jiné druhy akné způsobuji nejrůznější věci. Pochopení toho, co je způsobuje, vám pomůže ujasnit si, jak je léčit.
    • Akné mohou způsobit hormonální změny v těle, jako jsou změny během puberty, těhotenství a menopauzy. Až 85 % lidí mezi 12 a 24 rokem má nebo mělo nějakou formu akné. [12] Změny v lécích, jako je antikoncepce nebo některé léky používané v psychiatrii, mohou způsobit vznik akné.
    • Nadměrná produkce mazu přispívá ke vzniku bílých pupínků a jiných druhů akné. Maz je produkován ve vlasových folikulech, což může způsobit bílé pupínky v případě, že pleť absorbuje příliš mnoho mazu. Většina vlasových folikul produkuje maz, takže je možné, že máte bílé pupínky i na jiných částech vašeho těla.[13]
    • Někteří lidé mají vrozenou tendenci mít bílé pupínky. Bílé pupínky a akné jsou pravděpodobnější u bělochů, než u jiných ras a tendence k akné se může také dědit i přes generace.[14]
    • Bílé pupínky může způsobit spousta věcí – a ne všechny si dokážete vyléčit sami. Pokud vaše pleť nijak nereaguje na domácí léčbu, tak bude nejlepší navštívit doktora (i v případě, že vaše akné není příliš vážné). Můžete mít totiž jiné zdravotní problémy, které se mimo jiné projevují i ve formě bílých pupínků.
  2. 2
    Pořádně si prohlédněte svoji pleť. Pokud jste si sami léčili bílé pupínky a po 4-8 týdnech jste si nevšimli žádného zlepšení, tak pravděpodobně je ten nejlepší čas přehodnotit vaši situaci. Například, the American Academy of Dermatology (Americká dermatologická akademie) má online návod, který vám může pomoci lépe pochopit vaše symptomy. Přesto byste však měli vyhledat profesionální pomoc.
  3. 3
    Navštivte svého doktora. Pokud jsou vaše bílé pupínky vážné nebo nijak nereagují na domácí léčbu, tak váš doktor by vám měl předepsat orální a topické léky (krémy), které jsou silnější než ty, co jsou běžně k dostání. Obvykle zafungují během pár týdnů. Pokud však budete mít stále s akné problémy, promluvte si s doktorem a požádejte jej o doporučení k dermatologovi.
    • Váš doktor vám může předepsat léky, které obsahují antibiotika, které dokáží snížit výskyt a růst bakterií (P. acnes), které způsobují akné. Některá běžná antibiotika obsahují erythromycin, tetracykliny a deriváty a (pro ženy) orální antikoncepce. Váš doktor vám také může předepsat topická antimikrobiatika, jako jsou benzoylperoxid nebo kyselina azelaová.[15]
    • Abyste mohli navštívit dermatologa, tak můžete potřebovat doporučení od svého doktora.
  4. 4
    Promluvte si s doktorem o topických retinoidech. Topické retinoidy jsou získávány z vitamínu A a odblokovávají ucpané póry. Tím pádem pomáhají pročistit pleť a předcházet bílým pupínkům. Může se však stát, že se objeví menší podráždění a některé z retinoidů (např. tazaroten) by neměly být brány těhotnými ženami.
    • Některé běžně dostupné krémy obsahují retinoidy, ale váš doktor vám může předepsat opravdu silné přípravky, které jsou specificky určené na boj s bílými pupínky a akné. Je tedy nejlepší vyhledat pomoc svého doktora.
  5. 5
    Navštivte dermatologa. Pokud vaše pupínky nijak nereagují na samoléčbu nebo základní předepsané léky a krémy, tak zajděte za dermatologem. Měli byste jej také navštívit v případě, že se vám na pleti objeví cysty a noduly. Noduly jsou tvrdé, vyvýšené hrbolky pod kůží a cysty jsou ucpané póry, které jsou obvykle velké, červené a bolavé na dotek.[16] Pokud je neléčíte s profesionální pomocí, tak vám mohou způsobit trvalé zjizvení.
    • Dermatolog má na výběr spoustu možností léčby, které vám nejsou dostupné, pokud se léčíte sami. Kromě topických a orálních léků vám dermatolog může doporučit léčbu laserem, chemickým peeling nebo dokonce i chirurgický zákrok. Záleží na tom, o jak moc vážný problém se jedná.[17]
  6. 6
    Požádejte svého dermatologa o vymačkání akné. Dermatolog vám může vymačkat akné pomocí sterilního nářadí, které odblokuje vaše póry. Také vám může udělat jemný peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky a otevře menší ucpané póry.[18]
    • Nikdy si nevymačkávejte pupínky sami. Vymačkávání, ať už je to jakýmkoliv způsobem, vám může přivodit více bílých pupínků a akné ještě více prohloubit. [19] Odstraňování akné v domácím prostředí také může způsobit závažné infekce a vést k trvalému zjizvení.[20]
  7. 7
    Zeptejte se svého dermatologa na isotretioniny. Isotretinoiny jsou léky na předpis, které snižují produkci kožního mazu na obličeji – jedné z látek, která způsobuje ucpané póry a bílé pupínky. [21]Také snižují zanícení a výskyt kožní bakterie P. acnes.[22] Až u 85 % pacientů s vážným akné léčba s isotretinoiny se objevila čistá a jasná pleť už během 4 až 5 měsíců.
    • Isotretinoiny jsou dostupné pod různými značkami: Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® a Zenatane™. Také jsou dostupné v základní verzi a obvykle se podávají orálně. [23]
    • Isotretinoiny však nesou i možné vážné vedlejší účinky – jako je zánětlivé onemocnění střev nebo psychiatrické poruchy. Tím pádem jsou většinou předepisovány jen v opravdu závažných případech. [24]
    • Ženy, které berou isotretinoiny nesmí otěhotnět a neměly by je brát během těhotenství. Lidé, kteří berou isotretinoiny by také během léčby neměli darovat krev a měli by se vyhýbat pobytu na slunci. [25]
  8. 8
    Zapamatujte si, že léčba bílých pupínků nějakou dobu trvá a je potřeba trvalá péče o vaši pleť. I orální a topické přípravky, které vám předepsal váš doktor, potřebují čas na to, aby zafungovaly. Okamžité vymačkání pupínků od profesionálů je sice rychlejší, ale také dražší. Ve všech případech však budete muset dodržovat svůj léčebný režim, chcete-li dosáhnout čisté a jasné pleti a takovou si ji i udržet.

3
Jak zabránit vzniku bílých pupínků

  1. 1
    Jemně si umývejte pleť. Především hrubší žínky nebo houby mohou váš problém s pupínky pouze zhoršit, jelikož dochází k podráždění pokožky. The American Academy of Dermatology (Americká dermatologická akademie) doporučuje pouze použít vlastní prsty a pleť si umýt jemným čisticím krémem. [26] Vmasírování mýdla na pleť pomocí prstů vám poskytne hloubkové vyčištění pleti.
  2. 2
    Vyhněte se určitým produktům na pleť. Produkty, jako jsou astringenty, masky, tonery a peelingové krémy, mohou podráždit vaši pleť a udělat ji náchylnou na bílé pupínky.
    • Aplikace líhu na podrážděné místo pouze podráždí pokožku a přivodí vám ještě více pupínků.
    • Produkty, které obsahují olej, také nejsou tím nejlepším řešením, pokud máte pleť náchylnou na akné. Spousta kosmetických a opalovacích krémů obsahuje olej, který ucpává póry a způsobuje bílé pupínky. The American Academy of Dermatology (Americká dermatologická akademie) doporučuje produkty, které mají napsáno na obalu „oil-free“ (bez obsahu oleje) nebo uvádějí, že neucpávají póry nebo jsou „non-comedogenic“. ref>http://www.skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html</ref>
    • Vyhněte se příliš hutným make-upům a kosmetickým krémům. Většinou se jedná o ty nejhorší krémy, které na svoji pleť může dát, jelikož ucpávají póry.[27]
  3. 3
    Aplikujte si topické krémy na akné před aplikací make-upu. Make-up, který neobsahuje olej, je sice lepší pro vaši pleť, ale přesto může způsobit potíže, pokud zabraňuje vaším krémům na akné v jejich správném fungování. Proto je nejlepší si nejprve nanést na pleť krém a posléze si na něj dát make-up.
  4. 4
    Snažte se nenanášet si na pleť mastné produkty. Kromě produktů na pleť, které obsahují olej, byste se také měli vyhnout používání mastným, olejovitým produktům na vlasy. Také byste se neměli dotýkat obličeji (jelikož vaše prsty obsahují kožní maz a bakterie, které způsobují akné).
  5. 5
    Vyhněte se vymačkávání bílých pupínků. Může být sice obtížné odolat snaze odstranit bílé pupínky jejich pouhým vymačkáním, ale vězte, že tím pokožku akorát zanítíte a vaše akné se akorát zhorší – potenciálně může dojít k infekci nebo prodloužení léčby. Snažte se mít prsty co nejdále od vašeho obličeje![28]
  6. 6
    Kupte si matující papírky na mastnou pleť. Matující papírky můžete sehnat v drogériích či lékárnách. Pokud máte velmi mastnou pleť, tak můžete použít matující papírek, který absorbuje nadbytečný mastnotu aniž by způsobil podráždění.
  7. 7
    Vyhněte se slunci. Solárium a opalování se je velmi populární, ale nejsou zrovna nejlepší pro vaši pleť. Chození do solária navíc může zvýšit riziko kožní rakoviny až o 75 %. Navíc některé léky na akné způsobují, že vaše pleť je citlivější na sluneční záření, takže opalování může zvýšit poškození vaší pokožky.[29]
  8. 8
    Pokračujte s pravidelnou péčí o pleť. Jakmile vám topické krémy na akné zafungovaly, tak můžete mít chuť přestat je používat. Chcete-li se však vyhnout budoucím problémům s akné, tak dermatologové doporučují používat alespoň jeden topický krém i poté, co se vaše pleť vyčistí. Zapamatujte si: prevence je levnější než léčba![30]

Tipy

  • Pokud máte akné, tak se holte s opatrností. Před holením zjemněte své chloupky s teplou vodou a mýdlem. Lehce se holte s ostrou břitvou, abyste se vyhnuli poškození nebo podráždění bílých pupínků. Jejich poškození totiž může vést k zjizvení pokožky.
  • Existuje mýtus, že akné způsobuje špatná hygiena. Není to však pravda! Bílé a černé pupínky způsobuje mnoho věcí, ať už se jedná o stres, alergie nebo menopauzu. Nemějte proto špatný pocit z příležitostných pupínků, stává se to každému.
  • Někteří lidé věří, že akné způsobuje špatná strava. Nicméně, neexistuje žádný vědecký důkaz pro spojení mezi stravou a vznikem bílých pupínků.[31] Pizza plná sýru nebo mastný hamburger sice není zrovna to nejzdravější jídlo, ale nezpůsobí vám akné.

Varování

  • Cena nerovná se kvalita. Když si kupujete topické léky na akné, všímejte si, jakou mají jednotlivé produkty koncentraci benzoylperoxidu a kyseliny salicylové. Ideálně by měla být koncentrace benzoylperoxidu mezi 2,5 až 10 %,[32] a koncentrace kyseliny salicylové by měla být mezi 0,5 až 2 %.[33] Jakékoliv přípravky, které obsahují doporučené množství těchto látek by vám měly zabrat na bílé pupínky. Není však nezbytné si připlácet za drahé značky.
  • Nepoužívejte produkty, které jsou na alkoholové bázi, jako jsou čistící tonika a tonery. I když jsou drahé a tvrdí, že dokáží zázraky, tak tyto produkty mohou zanítit pokožku a přivodit ještě více bílých pupínků.
  • Nikdy si nevymačkávejte pupínky. Vymačkávání, ať už je to jakýmkoliv způsobem, vám může přivodit více bílých pupínků a způsobit těžké infekce (dokonce i stafylokokovou infekci). Výsledkem je poškození pleti a její zjizvení.

Reference

  1. http://www.skincarephysicians.com/acnenet/acne.html
  2. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-vulgaris-treatment-overview
  3. http://www.skincarephysicians.com/acnenet/twelve_results.html
  4. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/tc/acne-treatment-with-benzoyl-peroxide-topic-overview
  5. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/acne-pimples-and-zits/treating-pimples
  6. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/tc/acne-treatment-with-salicylic-acid-topic-overview
  7. http://www.skincarephysicians.com/acnenet/FAQ.html
  8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2145499
  9. http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/tea-tree-oil/background/hrb-20060086
Ukázat více... (24)

Informace o článku

Spoluatorem tohoto článku je tým zkušených editorů a badatelů, kteří ověřují jeho přesnost a srozumitelnost.

Kategorie: Osobní péče a Styl

V jiných jazycích:

English: Treat Whiteheads, Español: tratar las espinillas, Deutsch: Wie man Mitesser entfernt, Português: Tratar Espinhas, Italiano: Trattare i Punti Bianchi, Русский: вылечить белые угри, Français: traiter des points blancs, Nederlands: Gesloten mee eters behandelen, Bahasa Indonesia: Mengatasi Komedo Putih, हिन्दी: वाइटहेड्स (whiteheads) का इलाज़ करें, العربية: معالجة الرؤوس البيضاء, ไทย: รักษาสิวหัวขาว, Tiếng Việt: Trị Mụn đầu trắng, 中文: 治疗白头粉刺

Stránka byla zobrazena 2 795 krát.
Byl tento článek přesný?