Jak se zbavit modřin

V tomto článku:Doporučovaná léčbaJak zacházet s modřinouDomácí receptyReference

Modřiny se objevují, když se žíly pod povrchem kůže naruší a krev vytéká do okolních tkání. Tato krev má tmavou barvu. Sama od sebe se rozpustí a zmizí, ale můžete tento proces zrychlit. Zde je návod, jak na to.



1
Doporučovaná léčba

  1. 1
    Ledujte danou oblast. Dejte si na modřinu něco studeného – snížíte tím otok a modřina se zahojí rychleji. Udělejte to co nejdříve a zastavíte tím také rozšiřování modřiny.
  2. 2
    Nadzvedněte postiženou oblast. Snižte přívod krve do modřiny pomocí gravitace. Zvedněte oblast, kde se modřina nachází nad srdce, krev se tak k modřině nedostane a zabarvení nebude tak tmavé. [2]
    • Například pokud máte modřinu na noze, sedněte si na gauč a nohu si položte na několik polštářů. Stačí, aby byla modřina pouze několik centimetrů nad úrovní srdce.
    • Pokud máte modřinu na ruce, zvedněte ruku a položte si ji na polštáře do výšky srdce nebo výše.
    • Pokud máte modřiny na břiše, máte smůlu. Budete se muset spolehnout na ledování.
  3. 3
    Vezměte si ibalgin nebo ibuprofen. Pokud vás modřina bolí, vezměte si nějaký volně prodejný lék na bolest. Při dávkováním se řiďte informacemi na obalu.
    • Vyhýbejte se aspirinu, ředí krev a mohl by vaši modřinu ještě zhoršit.
  4. 4
    Odpočívejte. Když budete cvičit, modřina se vám prokrví a to je to poslední, co byste chtěli. Prostě si dejte pohov, předejdete tím dalším úrazům a dáte své modřině šanci se vyléčit.
    • Lehněte si na gauč. Sledujte film, zahrajte si nějakou hru, čtěte si – dělejte něco, co nevyžaduje fyzickou aktivitu.
    • Jděte si brzy lehnout. Tělo potřebuje spát, aby se mohlo opravovat, takže jděte do postele, jakmile ucítíte únavu.
  5. 5
    Kdy navštívit lékaře. Většina modřin neznamená žádné vážné problémy a je možné je vyléčit v klidu doma. Pokud ale máte následující příznaky, navštivte lékaře:[3]
    • Máte modřiny bez úrazů, nárazů a bez jiných zjevných příčin.
    • Máte horečku, modřina je zanícená, nebo infekční (zarudlost, svědění).
    • Pokud cítíte extrémní tlak okolo velké modřiny, okamžitě zavolejte lékaře. Velký pokles krve a kyslíku v jedné části těla se nazývá „compartment syndrom“ a v krajních případech může být smrtelný.

2
Jak zacházet s modřinou

  1. 1
    Jemně masírujte modřinu a okolní oblast. Dělejte to několikrát denně a začněte hned v den, kdy se modřina objeví. Pomůžete tím obnovit cirkulaci lymfy a modřina vám zmizí rychleji.
    • Neměli byste tlačit tak, aby vás to bolelo. Vždy postupujte jemně.
  2. 2
    Jděte na slunce. Ultrafialové záření rozkládá bilirubin, což je vedlejší produkt hemoglobinu, který způsobuje žluté zabarvení modřiny. Pokud je to možné, jděte s modřinou na slunce (hlavně se ale nespalte), urychlíte tím přeměnu bilirubinu.
    • Snažte se být asi 10 – 15 minut denně na přímém slunci. Mělo by to stačit na zmírnění modřiny, ale zároveň byste se neměli spálit.

3
Domácí recepty

  1. 1
    Natírejte modřinu octem. Smíchejte ocet s teplou vodou a natírejte touto směsí postiženou oblast. Ocet zvyšuje přívod krve do kůže, takže může pomoci rychleji rozpustit krev, která způsobuje modřinu. Líska také funguje skvěle.
  2. 2
    Snězte ananas. Bromelain, trávicí enzym, který najdete v ananasech, rozbíjí bílkoviny, které vážou tekutiny ve tkáních po zranění.
  3. 3
    Použijte petržel. Vezměte si hrst čerstvé petržele, rozdrťte listy a rozetřete po modřině. Potom modřinu obalte fólií. Někteří odborníci tvrdí, že petržel zmírňuje záněty a bolest a dokáže vás zbavit modřiny rychleji.
  4. 4
    Každý den používejte arnikovou mast nebo gel. Arnika je bylina, která se již dlouho používá proti modřinám. Obsahuje látky, které zmírňují otok a zánět. Kupte si arnikovou mast a dvakrát denně si s ní natírejte modřinu.
  5. 5
    Použijte pijavici. Pokud máte přístup k holistické medicíně, nebo dobře vybavenému obchodu s čínskou medicínou, můžete vyzkoušet živé pijavice. Odsají krev z modřiny během několika vteřin. Sliny pijavic také působí jako analgetikum, takže nic neucítíte. Pijavici odstraníte lihem nebo vazelínou.
    • Doporučujeme pouze pokud víte, odkud pijavice pochází a máte jistotu, že je zdravá.

Tipy

  • Pokud máte pocit, že se vám modřiny dělají často a snadno, možná vám chybí vitamín K, který hraje důležitou roli v syntéze koagulačních faktorů. Pokud berete léky na ředění krve, nejprve se poraďte s lékařem.
  • Nemasírujte si modřiny přímo. Raději masírujte v okruhu několika centimetrů okolo modřiny, protože každá modřina je větší, než vypadá a mohli byste ji tlakem podráždit.
  • Krém s vitamínem K pomáhá odstraňovat modřiny.
  • Zranění byste měli být vždy zvednuté. Nesnažte se cvičit, jinak byste si mohli modřinu zhoršit.
  • Aloe vera gel také pomáhá.
  • Počkejte, až se modřina vyléčí. Pokud to bolí a nechcete si na ni sahat, můžete si ji zalepit náplastí.


Varování

  • Pokud se modřina šíří a je bolestivá, navštivte lékaře. Mohlo by se jednat o vážnější zranění.
  • Nenatírejte si arnikovou mastí otevřenou ránu.
  • Před nasazením či vysazením různých léků se poraďte s lékařem.
  • Ujistěte se, že netrpíte alergií na žádnou z látek, které chcete použít.
  • Když se vám modřiny objevují zničehonic a bez zjevné příčiny, měli byste vyhledat odbornou pomoc.
  • Domácí metody léčby modřin jsou neověřené a mají určitá rizika. [4]


Informace o článku

Spoluatorem tohoto článku je tým zkušených editorů a badatelů, kteří ověřují jeho přesnost a srozumitelnost.

Kategorie: Zdraví

V jiných jazycích:

English: Get Rid of Bruises, Français: se débarrasser d’un bleu, Italiano: Curare le Contusioni, Español: quitar moretones, Deutsch: Einen Bluterguss loswerden, Português: Se Livrar de Hematomas, Nederlands: Van blauwe plekken afkomen, 中文: 摆脱跌打损伤, Bahasa Indonesia: Menghilangkan Memar, 日本語: 痣を消す, العربية: التخلص من الرضوض, Русский: избавиться от синяков, 한국어: 멍 없애는 방법, Tiếng Việt: Điều trị vết bầm, ไทย: กำจัดรอยฟกช้ำ

Stránka byla zobrazena 13 010 krát.
Byl tento článek přesný?