Existuje spoustu důvodů, proč míváme oteklé oči, včetně alergií, genetiky, špatného spánku a samozřejmě večírků. Pokud míváte hodně nateklé oči, promluvte si se svým lékařem o jejich příčině. Jestliže jsou vaše nateklé oči způsobeny ponocováním, je zde spousta způsobů, jak si oči ošetřit, aby vypadaly více svěže, od použití plátků okurky až po masírování této oblasti.

Metoda 1 ze 6:
Použijte okurky

  1. 1
    Nakrájejte okurku. Okurky byly dlouho používány jako lék pro oteklé oči. Obsahují antioxidanty, které pomáhají zmírnit podráždění, a chlad zmírňuje otok. [1] Vložte plátky okurky do platového sáčku a dejte je do ledničky vychladit (nebo do mrazáku, pokud je potřebujete vychladit rychle).
    • Mějte stále nějaké plátky okurky v lednici pro zmírnění oteklých očí, když jste doma. [2]
  2. 2
    Položte si vychlazený plátek okurky na zavřené oko. Jeden plátek by vám měl vystačit na celé oko, ale pokud ne, alespoň se snažte, aby vám zakrýval nejvíce nateklá místa. Aby vám držely plátky na místě, budete se muset opřít, nebo si lehnout. Využijte to jako příležitost k pár minutám odpočinku. [3]
  3. 3
    Mějte plátky okurky na očích zhruba patnáct minut. Použité plátky okurky vyhoďte; nepoužívejte je znovu. Můžete použít vlhčený ubrousek pro setření vody z okurky, která vám zůstane na oku po sejmutí plátků. [4]
    Reklama

Metoda 2 ze 6:
Použijte lžíci

  1. 1
    Vychlaďte dvě lžíce. Lžíce jsou skvělé na oční obklad, zvláště pro oteklá místa pod okem. Dejte do hrnku led a vodu a poté do něj vložte dvě lžíce. Pár minut je tam nechte, aby se pořádně vychladily. Další možnost je dát lžíce do mrazáku, zhruba na hodinu. [5]
  2. 2
    Přiložte si zadní část lžíce pod oko, nebo na vaše oční víčko. Přidržujte lžíci na oku jen lehce. Dávejte si pozor, abyste příliš netlačili, protože vaše oči jsou velmi citlivé. Aby byla procedura více uvolňující, opřete se na židli, nebo si lehněte. [6]
    • Můžete se pokusit udělat obě oči současně, ale může být trochu těžší udržet obě lžíce pouze jednou rukou.
  3. 3
    Držte si lžíce na očích několik minut. Sejměte lžíce, pokud jste skončili, nebo pokud začínají být teplé. Jakmile dokončíte jedno oko, pokračujte stejným způsobem na druhém. Můžete mít po ruce ručník a osušit si z očí vodu, která se dostala na vaši pokožku při proceduře.
    • Studené lžíce jsou pouze dočasným řešením pro vaše oteklé oči. Mějte stále nějaké lžíce v mrazáku, abyste se mohli kdykoliv s otokem vyrovnat. [7]
    Reklama

Metoda 3 ze 6:
Použijte čajové sáčky

  1. 1
    Nechte dva čajové sáčky vylouhovat na pět minut v horké vodě. Dobrou volbou je zelený čaj, protože má protizánětlivé účinky. [8] Pokud nemáte zelený čaj, černý čaj bude fungovat stejně dobře. Jakmile máte čaje vylouhované, vyndejte je z vody a vložte je do plastového sáčku. [9]
  2. 2
    Vychlaďte čajové sáčky. Dejte plastový sáček do lednice (nebo do mrazáku, pokud je potřebujete rychleji). Nechte čajové sáčky chladit, dokud nebudou příjemně studené. Poté je vyndejte z lednice či mrazáku.
    • Čajové sáčky vydrží ve vaší lednici až jeden týden. [10]
  3. 3
    Položte si vychlazené čajové sáčky na zavřené oči. Umístěte je na nejnateklejší místo vašich očí. Budete se muset opřít, nebo lehnout, aby sáčky držely na místě. Využijte to jako příležitost pro pár minut odpočinku. [11]
    • Z čajových sáčků vymačkejte přebytečnou vodu před tím, než si je dáte na oči.
  4. 4
    Čajové sáčky si nechte na očích zhruba 15 minut. Čajové sáčky už znovu nepoužívejte, až skončíte, vyhoďte je. Můžete použít ručník pro setření zbytků čaje, který zůstal na vašich očích po sejmutí sáčků. [12]
    Reklama

Metoda 4 ze 6:
Použijte led

  1. 1
    Udělejte si balíček ledu. Led je znám jako domácí lék pro různé typy otoků a bolestí. [13] Led můžete použít i na zmírnění otoků kolem vašich očí. Dejte led do platového sáčku a sáček uzavřete. Jestliže zrovna nemáte led, můžete použít pytel mražené zeleniny. Pytel mraženého hrášku poslouží jako dobrá náhrada za led. [14]
    • Ujistěte se, že jste sáček s ledem či mražené zeleniny zabalili do ubrousku, nebo čisté utěrky, než si jej dáte na oči. Nedávejte si led na kůži bez ručníku, můžete si poškodit pokožku. [15]
  2. 2
    Položte si sáček s ledem na zavřené oči. Pokud je sáček dost velký, můžete jej použít na obě oči zároveň. Jestliže není, musíte oči střídat. Můžete sedět, nebo stát a držet si sáček u oka, ale můžete si lehnout, pokud si chcete trochu odpočinout.
  3. 3
    Nechte si sáček na očích asi 10-15 minut. Když sáček začne studit až příliš, na pár minut ho sundejte a dejte si pauzu.[16] Jestli si ledujete oči jedno po druhém, jakmile dokončíte práci na prvním oku, budete muset opakovat celý proces i na oku druhém.
    Reklama

Metoda 5 ze 6:
Použijte kosmetické přípravky

  1. 1
    Použijte oční náplasti jako léčbu. Aplikujte náplasti pod oči ráno po ponocování pro zredukování oteklých očí. Pamatujte si, že tato léčba trvá 20 minut, takže si na tento proces budete muset vymezit trochu času navíc. [17] Tyto náplasti můžete najít ve většině obchodů v kosmetické sekci. [18]
    • Postupujte podle instrukcí, které jsou uvedené na obalu.
  2. 2
    Použijte krém proti otokům nebo roll-on. Je zde k dostání spousta oční kosmetiky, která vám pomůže zmírnit otoky na očích. Vybírejte krém, který je speciálně určený pro zmírnění otoků. Pomocí jemných krouživých pohybů si malé množství krému vmasírujte do oblasti kolem očí. [19]
  3. 3
    Použijte korektor pro zamaskování oteklých očí. Korektor vám sice od otoku nepomůže, ale alespoň vám nedokonalosti zakryje. Vyberte si korektor, který je o jeden odstín světlejší, než je vaše barva pleti. Aplikujte si korektor pod oči, abyste zakryli otok kolem očí. [20]
    • Pokud se obáváte, že za vaše oteklé oči může alergie, nepoužívejte korektor na zakrytí otoku. Počkejte, dokud si nebudete jisti, že nejste alergičtí na kosmetiku.
  4. 4
    Každé ráno si namasírujte oblast pod očima. Oční mini-masáž, jako součást vaší ranní rutiny, je příjemná a pomůže vám to zredukovat otok. Kůže pod okem je velmi citlivá, takže masírujte jemně. Pro masáž pokožky pod vaším okem použijte prostředníček a dělejte jemně krouživé pohyby. Pokud si myslíte, že váš prostředníček není dost jemný na masáž, můžete použít kosmetický tamponek. [21]
    • Pro ještě lepší výsledek, zvažte, jestli nezačít chodit k profesionální masérce, která vám udělá masáž pořádně.
    Reklama

Metoda 6 ze 6:
Změňte své zvyky

  1. 1
    Omezte příjem soli. Příliš soli způsobuje, že vaše tělo zadržuje vodu, což může vést k oteklým očím. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám pro omezení příjmu soli a nepřidávejte sůl do vašeho jídla. [22]
  2. 2
    Pijte vodu místo alkoholu a kofeinu. Voda je důležitá, abyste zůstali hydratovaní, a vaše pokožka vypadá celkově zdravě, když jste hydratovaní. Pití většího množství alkoholu či kofeinu způsobuje dehydrataci, a když jste dehydratovaní, oteklé oči mohou vypadat ještě výrazněji. [23]
  3. 3
    Nekuřte. Nejenže kouření způsobuje vrásky okolo vašich očí, také to může být příčina vašich otoků. Jestliže kouříte, snažte se přestat. Když přestanete kouřit, zlepší se vám pleť a bude to mít pozitivní vliv na vaše zdraví. [24]
  4. 4
    Změňte pozici, ve které spíte. Spaní na břiše může oteklé oči zhoršovat. Vaše dutiny se mohou plnit, když spíte v této pozici, což může způsobovat vaše oteklé oči. Abyste se vyhnuli shromažďování přebytečných tekutin v dutinách, zkuste místo toho spát na zádech. [25]
    • Spaní s lehce podepřenou hlavou může také pomoci zastavit tekutiny od shromažďování kolem vašich očí. Položte si pod hlavu polštář navíc, abyste měli hlavu nadzdvihnutou, až budete spát. [26]
  5. 5
    Každý den spěte osm hodin. Nedostatek spánku je jedna z hlavních příčin nateklých očí. Hlídejte si, abyste spali celých osm hodin každou noc, abyste předešli otokům. [27]
    Reklama

Tipy

  • Opláchněte si obličej studenou vodou, co nejdříve po probuzení.
  • Netřete si oči. Tření očí může způsobit podráždění.

Reklama

Varování

  • Kůže pod okem je velmi citlivá, takže buďte opatrní při zkoušení jakékoliv léčby popsané v tomto článku.
  • Pokud se vám nedaří redukovat otoky, navštivte doktora. Může to být příznak hypotyreózy, nebo Basedowovy choroby. Ostatní příznaky, které provází hypotyreózu, jsou strnulý pohled, výčnělek na oku, a slabost očního svalu.


Reklama

O tomto wikiHow

Chris M. Matsko, MD
Spoluautor od:
Chris M. Matsko, MD
Lékař rodinného lékařství
Tento článek spoluautor od Chris M. Matsko, MD. Dr. Matko je lékař v důchodu v Pennsylvánii. Svůj lékařský titul získal na Tempe University School of Medicine v roce 2007. Tento článek byl zobrazen 2 665 krát
Kategorie: Zdraví
Stránka byla zobrazena 2 665 krát.

Pomohl vám tento článek?

Reklama