Jak se zbavit strií

V tomto článku:Ověřené tipyNeověřené masti a krémyVitamíny a potravinové doplňkyLaserová terapieChirurgická řešeníCo nefunguje

Strie se objevují při náhlých tělesných změnách, například v těhotenství, v pubertě, nebo když lidé hodně přiberou. Devadesát procent těhotných žen má strie na břiše, na bocích a na stehnech. Strie jsou bohužel dědičné – pokud je měla vaše matka, pravděpodobně je budete mít také. [1]


Nemusíte se ale bát. Proti striím lze účinně bojovat jak prevencí, tak zmírňováním jejich vzhledu. V tomto článku najdete několik tipů, od těch nejsnazších až po nejobtížnější.

Část 1
Ověřené tipy

  1. 1
    Používejte tělové mléko. Při jedné studii, která srovnávala bylinná tělová mléka se zjistilo, že lidé, kteří se každý den natírají tělovými mléky a krémy, mají hezčí a pružnější pokožku. [2]. Berte to takto: když se vaše kůže musí natahovat, riziko strií se při nedostatečném zvlhčení pokožky zvyšuje.
    • Používejte tělové mléko na nové strie, ale i na oblasti, na kterých by se strie mohly objevit. Používat tělové mléko na staré strie může zlepšit jejich vzhled, ale není to tak účinné, jako u nových strií.
    • Pokud nechcete používat komerční tělová mléka kvůli chemikáliím, které obsahují, vyrobte si své vlastní, například z olivového oleje a aloe vera. Stejná studie prokázala, že tato kombinace funguje nejlépe. [3].
  2. 2
    Používejte Retin-A. Studie provedená na michiganské univerzitě naznačuje, že lidé, kteří používají Retin-A (nebo krémy s kyselinou retinovou), zaznamenali velké zlepšení u nově vzniklých strií. [4]. Retin-A by měl podpořit tvorbu kolagenu a zlepšit schopnost pokožky natahovat se.
    • Produkty s kyselinou retinovou byste neměla používat, pokud jste těhotná nebo kojíte, protože byste tím mohla poškodit plod. [5].
    • Na staré strie nebude Retin-A působit tak dobře, jako na ty nové.
    • Na tyto krémy budete potřebovat recept od lékaře, v lékárně je bez předpisu nekoupíte.
    • Pokud používáte krémy s retinolem, omezte vystavení slunci, protože vaše pokožka bude náchylnější ke spálení.
  3. 3
    Zkuste Lextrin. Lextrin je krém na omezení strií, který obsahuje vysoce účinné esenciální oleje a vitamíny, které pomáhají zmírnit vzhled strií. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, thuja occidentalis a centella asiatica, což jsou látky, které dokážou zmírnit vzhled strií již během dvou týdnů. Tento krém se používá většinou tři měsíce. [6].
    • Pokud jste těhotná nebo kojíte, neměla byste používat žádné krémy s obsahem thuja occidentalis, protože by to mohlo mít nepříznivý vliv na plod. [7].
  4. 4
    Zkuste kyselinu glykolovou. Tato kyselina zvyšuje produkci kolagenu a obnovuje přirozenou elasticitu pokožky. [8]. Jde o AHA (alfa-hydroxy) kyselinu, která patří do stejné skupiny látek, jako například chemické peelingy.
    • Kyselinu glykolovou můžete používat i v těhotenství.
    • Během používání této kyseliny byste měli omezit pobyt na slunci.
    • Kyselinu glykolovou koupíte v lékárně bez předpisu. Pokud chcete účinnější mast, zajděte si k dermatologovi, který vám může předepsat silnější léky.
  5. 5
    Zkombinujte kyselinu glykolovou s retinolem. Tato kombinace produktů vám pomůže výrazně zlepšit vzhled vašich strií. [9]. Nejprve použijte Retin-A a potom na pokožku naneste kyselinu glykolovou. [10].
    • Pokud jste těhotná nebo kojíte, nepoužívejte Retin-A, mohla byste tím poškodit plod. [11].
    • Pokud si jdete k lékaři pro předpis na krém s retinolem, zeptejte se ho, zda by vám doporučil tento krém zkombinovat s kyselinou glykolovou.
  6. 6
    Zkuste olej z vitamínu E. Olej z vitamínu E je zázračným přípravkem, který prý skvěle léčí strie. Některé studie ovšem tvrdí, že je nejúčinnější u žen, které již byly dříve těhotné a jeho obecné použití nemá tak dobré účinky. [12]. Přesto ho ale můžete bez problémů vyzkoušet.
    • Smíchejte si tento olej s běžným tělovým mlékem, aby se vám lépe roztíral.
  7. 7
    Vaječný olej. Když se tento olej používá v prvním trimestru těhotenství, může zabránit vzniku strií. Jemně ho dvakrát denně vmasírujte do břicha. Začněte v 8. týdnu těhotenství a pokračujte s tím ještě půl roku po porodu.

Část 2
Neověřené masti a krémy

  1. 1
    Zkuste esenciální oleje. Dosud ještě nebylo prokázáno, zda esenciální oleje fungují na strie, ale mnoho žen je používá jako domácí léčbu. Můžete si je natírat přímo na kůži, nebo smíchat s jiným olejem nebo tělovým mlékem. Zde uvádíme několik olejů, které údajně pomáhají proti striím:
    • Levandule
    • Růže
    • Kadidlo
    • Pelargónie
    • Smil
    • Myrha

Část 3
Vitamíny a potravinové doplňky

  1. 1
    Jezte více vitamínu C. Jeden dermatolog tvrdí, že 500mg vitamínu C ve formě tablet může omezit vzhled strií. [13].
    • Pro nejlepší výsledky zkombinujte vitamín C s kyselinou glykolovou.

Část 4
Laserová terapie

  1. 1
    Čerstvé strie lze odstranit pulzačním (vaskulárním) laserem. Tento laser nastavený na 585-nm má prokazatelné účinky na strie způsobené těhotenstvím u korejských žen. [14]. Touto metodou se zbavíte prvotního zarudnutí pokožky a hodí se nejvíce pro čerstvé strie (které ještě nezbělaly).
    • Připravte se na to, že vaskulární laserová terapie vás bude stát několik tisíc za jedno sezení.
    • Tato terapie nefunguje u žen, které mají tmavší pleť. Stejně jako u odstraňování chloupků je tato metoda účinná když je kontrast mezi cílem a pigmentací pleti výrazný.
  2. 2
    Na starší strie funguje lépe frakční laser (laserové zabroušení). U strií, které již nejsou zarudlé, ale stále jsou vidět, můžete zkusit frakční laser zaměřený na malé oblasti. Tento laser se namíří na konce strií a vyhladí povrch pleti. [15].
    • Tuto terapii budete muset podstoupit alespoň třikrát a pokaždé zaplatíte minimálně 15.000Kč.
    • Frakční laser s sebou nese riziko popálení a hyperpigmentace.

Část 5
Chirurgická řešení

  1. 1
    Nechejte si udělat abdominoplastiku. Jediným zaručeným způsobem, jak se zbavit strií, je odříznout je. Pokud jste vyzkoušeli všechny dostupné metody a nepodařilo se vám strie zmírnit ani odstranit, tato operace je jednou z posledních možností.
    • Připravte se na to, že vás to bude stát hodně peněz. Většinou se za tuto plastiku platí asi 50.000Kč.
    • Uvědomte si zdravotní rizika tohoto zákroku. Tak jako u každé operace i u abdominoplastiky hrozí komplikace, které mohou ohrozit váš život.
    • Připravte se na to, že se budete dlouho zotavovat. Budete muset být 2-4 týdny na lůžku a než se rány zahojí, bude to celkově trvat 3-6 měsíců.
  2. 2
    Můžete si nechat udělat kompletní kombinaci plastických operací pro ženy po porodu. Některé kliniky nabízejí balíček abdominoplastiky, zvednutí prsou a liposukce.

Část 6
Co nefunguje

  1. 1
    Kakaové máslo nezlepšuje vzhled strií. Při jedné studii se zjistilo, že kakaové máslo nemá žádný účinek na vzhled strií. [16]. Dejte si pozor na firmy, které vám budou tvrdit opak.
  2. 2
    Produkty s obsahem peptidů také nefungují. Krémy a séra s obsahem peptidů a proteinů nemají prokazatelný vliv na poškozenou kožní tkáň a strie. [17].

Tipy

  • Pijte hodně vody – když jste dehydrovaní, kůže ztrácí svoji elasticitu. Také vám pomůže, když nebudete mít nadváhu.
  • Natírejte se vazelínou.
  • Neměli byste utrácet desítky tisíc korun za operace břicha, protože když potom přiberete, strie se vám znovu objeví.
  • Jezte zdravě a vyváženě. Měli byste získávat dostatek živin, aby vaše pokožka zůstala zdravá a pružná.
  • U starších strií používejte krém na opalování s faktorem 60. Když se budete opalovat s tímto faktorem, strie nebudou tolik vidět.
  • Cvičte!
  • Bio olej je také skvělý na čerstvě vzniklé strie.
  • Bez operací je téměř nemožné se zbavit strií navždy, protože jsou to vlastně malé jizvy v prostřední vrstvě kůže. Strie jsou výsledkem hojení této vrstvy kůže.
  • Odstraňování strií vám zdravotní pojišťovna nezaplatí, protože jde o kosmetické operace.

Varování

  • Než začnete používat nějaký produkt, zkontrolujte si, co obsahuje. Pokud kojíte nebo jste těhotná, platí to dvojnásob.
  • Některé krémy nejsou hypoalergenní a mohou způsobovat alergie.
  • Všechny metody léčby fungují pouze částečně. Mějte realistická očekávání a uvědomte si, že strie vám už pravděpodobně zůstanou.

Informace o článku

Spoluatorem tohoto článku je tým zkušených editorů a badatelů, kteří ověřují jeho přesnost a srozumitelnost.

Kategorie: Obecné zdraví

V jiných jazycích:

English: Get Rid of Stretch Marks, Français: se débarrasser des vergetures, Español: eliminar las estrías, Deutsch: Dehnungsstreifen loswerden, Português: Eliminar Estrias, Nederlands: Van striae af komen, Italiano: Liberarsi delle Smagliature, Русский: избавиться от растяжек, 中文: 消除妊娠纹, Bahasa Indonesia: Menghilangkan Gurat Peregangan, 日本語: 肉割れを薄くする, العربية: التخلّص من علامات تمدّد الجلد, Tiếng Việt: Loại bỏ vết rạn da, 한국어: 스트레치 마크(튼살) 제거하는 법, ไทย: แก้ปัญหาผิวแตกลาย, हिन्दी: स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पायें, Türkçe: Deri Çatlakları Nasıl Geçer

Stránka byla zobrazena 4 081 krát.
Byl tento článek přesný?