Jak si do hloubky vyčistit obličej

Spoluautorem článku je Zora Degrandpre, ND

Nechávat si pečovat o pleť v salonu, je příjemná, ale také drahá záležitost. Pro hladší, jemnější a méně podrážděnou pokožku si naštěstí můžete udělat pleťovou proceduru podle profesionálů doma. Můžete použít kosmetické přípravky, domácí směsi, nebo smíchat oboje pro vytvoření perfektní domácí pleťové masky v pohodlí vašeho domova.

Část 1

Část 1 ze 5:

Čištění

1
Uvědomte si důležitost čištění obličeje. Umýváním obličeje, odstraníte všechnu mastnotu, opalovací krém, a každodenní znečištění z okolního světa, kterým máte znečištěnou pleť. Navíc, když si vyčistíte obličej, připravíte tím pleť na absorbování produktu, který na ni plánujete aplikovat. ^{[1]
X
Zroj výzkumu}
- Obličej byste si měli umývat nejméně dvakrát denně, i když si neplánujete dávat pleťovou masku. ^{[2]
  X
  Zroj výzkumu}
2
Stáhněte si vlasy z obličeje za pomoci gumičky. Důkladně si umyjte ruce a odličte se.
- Použijte odličovací přípravek, který běžně používáte a vyčistěte si pleť od ostatních produktů.
3
Použijte odličovací vodu, nebo mýdlo. Je zde spousta možností, od levných tuhých mýdel, po dražší pleťové vody. Nicméně, mnoho kosmetiček vám řekne, že nemusíte utrácet spoustu peněz na odličovací vodu, důležitější je, že prostředek, který si koupíte, je určený vašemu typu pleti. ^{[3]
X
Zroj výzkumu}
- Je všeobecně známo, gely a pěnové čističe se hodí ke kombinované/mastné pleti, zatímco krémové odličovače jsou lepší pro normální/suchou pleť, protože ji jemně hydratují. ^{[4]
  X
  Zroj výzkumu}
- Pokud máte jemné akné, možná byste měli vyzkoušet odličovač s kyselinou salicylovou. Kyselina salicylová pomáhá pročistit póry a pomáhá při prevenci proti lézám. Dobrá volba je Oil-Free Acne Stress Control Power-krémové, nebo pěnové čističe od Neutrogeny. ^{[5]
  X
  Zroj výzkumu}
4
Vyrobte si vlastní, domácí čistič. Můžete jej vyrobit z několika ingrediencí, které už máte pravděpodobně doma. Zde je několik možností:
- Smíchejte tři lžíce čerstvé jablečné šťávy, 6 lžic mléka a 2 lžíce medu. Jestli chcete, aby váš čistič byl trochu teplejší, dejte med do mikrovlnky na 10 sekund před tím, než jej přidáte k ostatním ingrediencím.
- Dejte ½ lžíce ovesných vloček do mixéru, a mixujte, dokud z vloček není prášek. Přidejte jednu lžíci mandlí a znovu mixujte. Přimíchejte ¼ lžíce medu a ¼ lžíce sójového mléka. ^{[6]
  X
  Zroj výzkumu}
5
Umyjte si obličej čističem, který jste si vybrali, nebo vyrobili. Navlhčete si obličej teplou vodou.Poté aplikujte čtvrtinu čističe na pleť krouživými pohyby. ^{[7]
X
Zroj výzkumu}
- Jakmile máte umyto, opláchněte si obličej teplou vodou a otřete ji do sucha. Dření pleti ručníkem vždy povede jen k zarudnutí a podráždění vaší pletí.
6
Použijte přímé ošetření. Použijte přímé ošetření, které si můžete koupit nebo udělat doma. Kyselina salicylová je jednou z nejčastěji používaných ošetření akné, protože odstraňuje ucpané póry a zbavuje odumřelých kožních buněk, díky kterým se snadněji objeví akné. Benzoylperoxid je další běžně používaná léčba akné, která zabíjí bakterie způsobující akné, což zase zmírňuje zánět způsobený uvedenými bakteriemi.^{[8]
X
Zroj výzkumu}
- Některé doporučení pro přímé ošetření zahrnují Malin+Goetz Acne Treatment s aktivní sírou a kyselinou salicylovou a Clean and Clear Persa-Gel 10, což je 10% roztok benzoylperoxidu.^{[9]
  X
  Zroj výzkumu}
- Pro domácí ošetření naneste na postiženou oblast olej z čajovníku nebo zubní pastu. Tea tree oil, což je antibakteriální a protizánětlivý olej, je skvělým domácím prostředkem pro lidi s citlivou pokožkou, protože obvykle nevysušuje ani nezanechává pokožku červenou jako benzoylperoxid a kyselina salicylová.^{[10]
  X
  Zroj výzkumu}
- Dermatologové však doporučují aplikaci místních ošetření konzervativně, aby se předešlo nadužívání těchto přípravků, které mohou vést k zarudnutí, suchosti a odlupování kůže. Ujistěte se, že používáte pouze množství o velikosti hrášku.^{[11]
  X
  Zroj výzkumu}
Reklama

Část 2

Část 2 ze 5:

Pleťový peeling

1
Porozumějte peelingu. Peeling vám pomůže zbavit se odumřelých pleťových buněk, které mohou ucpávat póry a způsobovat akné. Navíc, peeling prozáří vaši pleť a dodá jí svěží vzhled, zatímco když nepoužíváte peeling, vaše pleť může vypadat mdle. ^{[12]
X
Zroj výzkumu}
- Pořádný a pravidelný peeling vám také pomůže vypadat mladší, protože odhaluje nové, čerstvé vrstvy kůže pod těmi starými. ^{[13]
  X
  Zroj výzkumu}
2
Vyberte si peeling. Existuje spousta pleťových peelingových produktů, které si můžete koupit v drogeriích. Hledejte přípravek, který zmiňuje peeling na obalu, nebo se definuje jako peeling (se záměrem odstranění staré kůže). Pokud máte pleť mastnou, nebo náchylnou k akné, měli byste si pořídit peeling s kyselinou salicylovou.
- Také si můžete koupit přípravek s jemně obrušujícími částečkami, jako semínka jojoby, nebo rýžová zrna. Pomáhají s odstraňování staré kůže. Některé produkty mají ostřejší částečky, jako třeba pecky z meruněk a skořápky. Pokud máte citlivou podrážděnou pleť, bude nejlepší se tomuto typu peelingu vyhnout. ^{[14]
  X
  Zroj výzkumu}
3
Vyrobte si vlastní peeling. Je zde spousta peelingů, které si můžete vyrobit přímo doma. Zde jsou nějaké možnosti:
- Smíchejte dohromady 1 rozmačkaný banán, ¼ hrnku cukru, ¼ hrnku jemného hnědého cukru, 1 lžíci citronové šťávy a ¼ čajové lžičky vitaminu E. Cukr je prvek peelingu, má vlastnosti mikro kuliček, které odstraňují odumřelé pleťové buňky.
- Rozmačkejte půl tuctu čerstvých jahod s ¼ mléka. Enzymy v jahodách rozpustí odumřelé pleťové buňky a mléko zklidňuje pokožku po peelingu. ^{[15]
  X
  Zroj výzkumu}
- Smíchejte 1 lžíci medu a 1 lžíci olivového oleje. Odděleně připravte ovesnou kaši. Použijte méně vody, než je napsáno v instrukcích na obalu kaše, takže z vloček bude hustá pasta. Poté přidejte med a olivový olej do ovesné kaše. Ovesné vločky se postarají o peeling, zatímco med a olivový olej budou pleť hydratovat. ^{[16]
  X
  Zroj výzkumu}
4
Aplikujte peeling. Buďte jemní. Jemné krouživé pohyby jsou vše, co potřebujete, abyste se zbavili odumřelých buněk. Pokud budete příliš hrubí, skončíte se zarudlou a podrážděnou pletí. ^{[17]
X
Zroj výzkumu} Opláchněte si obličej teplou vodou a osušte ručníkem.
5
Udělejte si peeling rtů. Použijte peeling na rty, abyste odstranili odumřelou pokožku na rtech. Můžete použít navlhčený jemný zubní kartáček a kruhovými pohyby odstranit kůži nebo smíchat krystalový cukr a libovolný olej podle vašeho výběru, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
- Po vydrhnutí rtů aplikujte balzám, abyste rtům dodali vlhkost. Dokonce si můžete vytvořit si vlastní balzám na rty přímo doma.
Reklama

Část 3

Část 3 ze 5:

Napařování

1
Uvědomte si výhody napařování obličeje. Napařování pročišťuje vaši pleť do hloubky a čistí póry, protože nečistoty vypotíte během procedury, což zahrnuje pupínky, černé tečky, atd. Navíc, napařování také hydratuje vaši pleť do hloubky a vnější vrstvy obličejové pokožky a pomáhá redukovat vaše póry. ^{[18]
X
Zroj výzkumu}
2
Dejte vařit vodu. Vodu musíte připravit hodně horkou, aby efektivně napařila váš obličej, takže uvařte vodu v čajové konvici, nebo na sporáku. Horkou vodu můžete nalít do velké mísy, nebo do umyvadla. Chvíli počkejte, aby voda trochu vychladla a nepopálila vám obličej. ^{[19]
X
Zroj výzkumu}
- Pokud používáte mísu, ujistěte se, že je vhodná pro vroucí vodu.
3
Napařte si obličej. Dejte obličej nad mísu po dobu 2-5 minut. Aby pára neunikala, a přímo pročistila vaše póry, dejte si přes hlavu ručník a vytvořte stan. ^{[20]
X
Zroj výzkumu}
4
Přidejte přísady. Pro vylepšení vaší páry, otevřete pytlík zeleného čaje, a obsah vysypte do vody. Také byste mohli přidat esenciální oleje, například levandulové. ^{[21]
X
Zroj výzkumu}

Reklama

Část 4

Část 4 ze 5:

Aplikování pleťové masky

1
Uvědomte si, jak je důležité používat pleťovou masku. Maska více pročistí póry, a odstraňuje z pleti nečistoty. Také můžete použít hydratující masku, která přidá hydratační složky do vaší pleti.
2
Najděte si správnou masku. Pokud máte mastnou, akné náchylnou pleť, měli byste si pořídit masku s obsahem jílu, nebo síry, pro vyčištění nečistot, například Nügg hydratující pleťová maska. ^{[22]
X
Zroj výzkumu}
3
Vyrobte si vlastní masku. Pokud nechcete utrácet peníze za pleťovou masku, můžete si vyrobit vlastní. Smíchejte ½ lžičky avokáda, ½ lžičky medu, ½ lžičky jogurtu, 1/8 lžičky droždí, ½ lžičky brusinkové, jablečné šťávy, nebo čaje a vše dejte do mixéru. Mixujte, dokud směs není krémová a smíchaná dohromady. ^{[23]
X
Zroj výzkumu} Zde je několik dalších možností, pro různé typy pleti:
- Pro normální až suchou pleť: Smíchejte 1/3 hrnku kakaa, ½ hrnku medu, 3lžíce smetany, a 3 lžíce ovesných vloček.
- Pro normální až mastnou pleť: Smíchejte ½ hrnku malinového pyré, ½ ovesných vloček, a ¼ hrnku medu.
4
Aplikujte masku. Vetřete si masku do pleti, vyhněte se očím a ústům. Masku nechte působit po dobu 10-15 minut. Nicméně, nenechte ji zaschnout do drobivé podoby. Masku smyjte pomocí horké vody a jemné žínky. ^{[24]
X
Zroj výzkumu}
- Pokud cítíte pálení, nebo hřejivý pocit při nošení masky, odstraňte ji. Vaše pleť pravděpodobně začíná být podrážděná.
- Když si omýváte pleťovou masku, nesnažte se ji drhnout z obličeje, místo toho ji spláchněte obličeje teplou vodou.
Reklama

Část 5

Část 5 ze 5:

Hydratování

1
Pochopte důležitost hydratování. Hydratování je klíčová součást jakékoliv péče o pleť. Protože hydratační produkty hydratují pleť, pomáhají jí vypadat zdravě, hladce a svěže. ^{[25]
X
Zroj výzkumu}
- Hydratování má také dlouhodobé výhody. Hydratace je to, co umožňuje pleti špičkový výkon, to znamená, že pleťové buňky se rychle opravují a přeměňují se na nové. To má velké proti-stárnoucí účinky v dlouhodobém hledisku. Studie ukázaly, že lidé, kteří hydratují pleť, mají méně vrásek,, než lidé se suchou pletí. ^{[26]
  X
  Zroj výzkumu}
2
Vyberte si hydratační přípravek. Musíte si vybrat hydratační přípravek, který se hodí k vaší pleti. Pokud máte mastnou pleť, hledejte pleťová mléka, nebo gely místo krémů. Pokud máte suchou pleť, hledejte krém, který má v sobě více oleje. Čím větší obsah oleje má, tím lépe se bude absorbovat do pleti a hydratovat tkáně. Pokud máte smíšenou pleť, zkuste pleťová mléka bez kyselin, jako Cetaphil, Aveeno, Neutrogena, nebo Lubriderm. ^{[27]
X
Zroj výzkumu}
- Vyhněte se příliš lehkým hydratačním přípravkům po pleťové proceduře. Vaše pleť byla právě vyčištěná do hloubky a bude potřebovat doplnit tekutiny. Pokud ne, nedostatek tekutin v pleti způsobí začátek nadměrné produkce kožního mazu a ucpe vám póry, což povede k akné.
3
Zvažte pořízení hydratačního přípravku s SPF. ^{[28]
X
Zroj výzkumu} Slunce efektivně škodí našim pleťovým buňkám a tajemství svěží a mladě vypadající pleti jde ruku v ruce se zahrnutím hydratačních přípravků se sluneční ochranou do vaší denní péče o pleť. ^{[29]
X
Zroj výzkumu}
- Snažte se najít hydratační přípravek s SPF15-30 (sluneční ochranný faktor). Nedávné studie dokázaly, že produkty s vyšším SPF nejsou více efektivní, navíc nemusí mít tak vysoký SPF jak říkají. ^{[30]
  X
  Zroj výzkumu}
- Jedna možnost je Oil-free pleťový krém od Neutrogeny s SPF ochranou, nebo Superdefense Daily Dense pleťový krém SPF 25 od Clinique.
4
Naneste si hydratační přípravek. Pomocí prstů jemně vmasírujte hydratační přípravek do kůže tak, abyste ho nanesli i do všech záhybů.
- Nezapomeňte hydratovat i krk- pleť na krku si také zaslouží vaši pozornost!
Reklama