Jak si nahmatat děložní čípek

V tomto článku:Jak vyšetřit svůj děložní čípekRozpoznej známky ovulaceReference

Víš, že tvůj děložní čípek mění svoji pozici a vzhled v průběhu tvého menstruačního cyklu? Naučit se rozpoznávat změny v kvalitě čípku ti umožní určit tvé plodné a neplodné dny, a navíc je to jedinečný způsob jak lépe porozumět svému reprodukčnímu systému. Další výhodou je, že k nahmatání a rozpoznání čípku nepotřebuješ žádné speciální vybavení. Podívej se na návod v kroku jedna.

Část 1
Jak vyšetřit svůj děložní čípek

  1. 1
    Zjisti, kde leží tvůj čípek. Děložní čípek je nejspodnější část děložního hrdla, která se vyklenuje do pochvy.[1] Nachází se 7,5 - 12cm uvnitř pochvy, v zadní části poševního vchodu. Svým tvarem čípek připomíná koblížek s malou dírkou v jeho středu. Poloha a vzhled čípku se proměňuje během menstruačního cyklu.
    • Vnitřní kanál čípku obsahuje žlázky, které produkují tkz. cervikální hlen. Barva a konzistence hlenu se během cyklu také mění.[2]
  2. 2
    Umyj si ruce mýdlem a horkou vodou. Protože budeš používat své prsty k nahmatání čípku, je důležité umýt si důkladně ruce a zabránit tak vniknutí bakterií do tvých pohlavních orgánů. Vyhni se také krémům na ruce či lotion před vložením prstů do pochvy, jelikož některé složky v těchto produktech mohou způsobit vaginální infekci.
    • Jestliže máš dlouhé nehty, je možná dobrý nápad je před nahmatáním čípku trochu zkrátit. Dlouhým, ostrým nehtem si můžeš poškrábat pochvu.
  3. 3
    Najdi si pohodlnou pozici. Většině žen připadá nejjednodušší vyšetřit se v sedě (spíše než ve stoje nebo v leže), protože dosáhnout na čípek je pro ně v této poloze nejméně namáhavé. Posaď se na hranu postele nebo na vanu a roztáhni kolena.
  4. 4
    Vlož svůj nejdelší prst mezi stydké pysky. Jemně posuň prst do poševního vchodu a nech ho vklouznout do pochvy. Dle toho, ve kterém dni svého menstruačního cyklu se právě nacházíš, bude třeba zasunout prst více či méně hluboko, abys ucítila čípek.
    • Jestliže chceš, mužeš si lubrikovat prst lubrikačním krémem, který usnadní jeho vklouznutí do pochvy. Použij pouze lubrikant na bázi vody. V žádném případě nepoužij petrolejovou vazelínu, lotion nebo nějaký jiný produkt, který není označen jako vhodný pro vaginální aplikaci.
  5. 5
    Nahmatej čípek. Bříškem prstu ucítíš rozšíření ve tvaru koblížku v zadní části pochvy. Že se jedná o čípek poznáš tím, že už prstem nedosáhneš hlouběji. Čípek může být měkký jako našpulené rty nebo tvrdý jako špička nosu. To záleží na tom, zda právě ovuluješ nebo ne.

Část 2
Rozpoznej známky ovulace

  1. 1
    Rozpoznej, zda je čípek nízko nebo vysoko. Jestliže je tvůj čípek „nízko“, tedy pouze několik centimetrů od poševního vchodu, znamená to, že jsi právě ve svém neplodném období, neovuluješ. Jestliže je „vysoko“, umístěný hluboko uvnitř pochvy, ovulace může právě probíhat. Jsi pravděpodobně ve svém plodném období.
    • Při prvních pokusech o samovyšetření čípku může být obtížné rozpoznat, zda leží vysoko nebo nízko. Věnuj proto každý den, během jednoho či dvou měsíců, chvilku svému čípku a pokus se rozpoznat rozdíly v jeho poloze tak, jak se mění týden po týdnu. Dříve nebo později budeš schopna rozhodnout, zda je čípek nízko nebo vysoko.
  2. 2
    Rozpoznej, zda je čípek měkký nebo tvrdý. Jestliže je čípek uzavřený a tuhý, ovulace pravděpodobně právě neprobíhá. Jestliže je měkký a pružný, je možné, že právě ovuluješ.
    • Během ovulace je povrch čípku na dotyk podobný rtům. Během ostatních period, před a po ovulaci, se podobá mnohem víc špičce tvého nosu. Je spíše tvrdý a méně pružný.[3]
  3. 3
    Rozpoznej, zda je čípek vlhký. Nahmatáš-li čípek během ovulace, ucítíš, že je vlhký nebo dokonce mokrý. Budeš také velmi pravděpodobně pozorovat mnohem více vaginálního výtoku. V období po ovulací bude čípek na dotyk naopak suchý, a to až do příchodu menstruace.
  4. 4
    Nauč se používat další metody výpočtu ovulace. Kromě metody nahmatání čípku, sledování děložního hlenu a měření bazální teploty, existují další metody ke stanovení tvých plodných a neplodných dnů. Kombinace těchto tří samovyšetřovacích metod se nazývá symptotermální metoda přirozeného plánování rodičovství. Jsou-li tyto metody správně používány, jsou účinným způsobem určení tvých plodných a neplodných dnů. To však neznamená, že byste na ně měla spoléhat, pokud nechcete otěhotnět.
    • Těsně před a během ovulace se vaginální výtok stává hustějším a lepkavým.
    • S příchodem ovulace se tvoje bazální teplota lehce zvýší. Abys toto zvýšení mohla zachytit, je nutné si každé ráno měřit teplotu bazálním teploměrem.[4]

Varování

  • Tvůj prst musí být čistý a dobře lubrikovaný. Jen tak se vyhneš zanešení infekce.

Informace o článku

wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku se podílelo 11 lidí, někteří anonymně, aby jej v průběhu času vylepšili.

Kategorie: Obecné zdraví

V jiných jazycích:

English: Feel Your Cervix, Deutsch: Deinen Muttermund ertasten, Español: sentir tu cérvix, Русский: определить положение шейки матки, Italiano: Sentire la Cervice, Français: examiner la position du col de l'utérus, Nederlands: Je baarmoederhals onderzoeken, 中文: 触摸宫颈, Português: Sentir Seu Colo do Útero, Bahasa Indonesia: Merasakan Leher Rahim, हिन्दी: अपनी गर्भाशय ग्रीवा (Cervix) को महसूस करें, ไทย: คลำหาปากมดลูก, Tiếng Việt: Sờ Cổ tử cung, 한국어: 자궁경부 확인하는 방법, 日本語: 自分で子宮口の内診をする

Stránka byla zobrazena 16 260 krát.
Byl tento článek přesný?