Jak si nechat narůst dlouhé vlasy

V tomto článku:Změňte svůj životní styl Okamžité změny Použití domácích prostředků Reference

Dlouhé vlasy jsou archetypální symbol krásy, který nikdy nevyjde z módy. Bohužel ale, nechat si narůst dlouhé vlasy není vždycky jednoduché. Ať už máte vlasy krátké nebo delší, nic vám nebrání vyzkoušet následující tipy a nechat si narůst super dlouhou hřívu! Nejen, že budou vaše vlasy delší, budou také zároveň zdravější.

Metoda 1
Změňte svůj životní styl

1

Pravidelně vlasy zastřihujte. Počkat, snažím se nechat si narůst dlouhé vlasy, a mám je stříhat? Ano, přesně tak. I když to zní kontraproduktivně, Zastřihování konečků každé přibližně 3 měsíce podporuje růst vlasů. Vlas roste od kořínku a nejvíc je poškozený u konečku. Zabraňte, aby se poškození šířilo dále po vlasu směrem nahoru a konečky pravidelně stříhejte. Postačí 1 – 1,5 cm. ^[1]
2

Přizpůsobte četnost mytí. Jistě, čisté, umyté vlasy jsou žádoucí, ale příliš časté mytí vlasům odebírá přirozenou mastnou vrstvu, která je udržuje zdravé. Vlasy jsou pak náchylnější k třepení a lámání. Abyste tomu zabránili, zkuste si mýt vlasy jen 2x, nanejvýš 3x týdně. Pokud to zvládnete pouze jednou, tím lépe.
3

Držte se dál od tepla. Vysoké teploty, se kterými pracují fény, kulmy a žehličky vám sice vytvoří perfektní účes, ale jinak? Mohou vlasy vážně poškodit a způsobují jejich lámání. Pokud můžete, vyhýbejte se jejich používání. Není-li to možné, vždy je nastavte na nejnižší možnou teplotu.
4

Vyhýbejte se silným chemikáliím. Stejně jako časté mytí a pomůcky, pracující s teplem, i další chemikálie mohou vlasům ubližovat. Trvalá, barvy, různá séra pro vlnění nebo naopak narovnání vlasů, to vše vede k vyšší lámavosti. Silné chemikálie jsou pravděpodobně největším nepřítelem zdravých, dlouhých vlasů. Nikdy nepoužívejte permanentní barvu nebo trvalou – a pokud už musíte, vyzkoušejte přírodní výrobky, jako třeba hennu.^[2]
5

Chraňte své vlasy před sluncem. Vystavování UVA a UVB záření, přítomným ve slunečních paprscích vede k oslabování vlasů a časem je může silně poškodit. Snažte se minimalizovat čas, který strávíte opalováním, na maximálně pár hodin denně. Nebo vlasy schovejte pod klobouk či šátek.
6

Koupejte se v čisté, sladké vodě. Léto přímo vybízí k výletům k moři, nebo k povalování u bazénu, ale jak sůl, tak chlor mohou vlasům ublížit. Tyto látky vlasy vysušují a ty jsou pak (můžete hádat) náchylnější k lámání. Vyhýbejte se těmto vodním plochám, případně ihned po koupání vlasy umyjte ve sladké vodě a použijte kondicionér.
7

Jezte zdravě. Přínosy zdravého stravování jsou nekonečné a jedním z nich jsou i zdravé vlasy. Minimalizujte množství zkonzumovaných živočišných tuků, cukru a soli a naopak zvyšte podíl ovoce a zeleniny. Podporujete tak růst vlasů zevnitř a ty budou tak časem mnohem silnější.
8

Dbejte na dostatečnou hydrataci. Pití dostatečného množství vody z těla odplavuje toxiny a pomáhá udržovat správnou rovnováhu. Abyste podpořili zdravý růst vlasů, nepodceňujte pitný režim. Vypijte alespoň 8 sklenic denně – nejlépe neperlivé vody, případně zeleného čaje nebo ředěného přírodního ovocného džusu. Za několik týdnů až měsíců si všimnete rozdílu v kvalitě vlasů (a také nehtů, pokožky a v neposlední řadě duševní pohody…).
9

Odbourejte ze svého života stres. Vysoké hladiny stresu mají negativní dopad na celkové zdraví a to se odrazí i na kvalitě vlasů. Řešení? Vypořádejte se se stresem! Vyhraďte si čas na odpočinek, který vám pomůže se vyrovnat s úzkostí a každodenními problémy a brzy budete mít krásnou, lesklou hřívu.

Metoda 2
Okamžité změny

1

Nechte si rozpuštěné vlasy. Neustálé používání gumiček, pinetek, sponek a skřipců vlasy poškozuje a ty jsou pak náchylné k lámání. Byť je pochopitelně snazší (obzvlášť, pokud snížíte četnost mytí), vlasy jednoduše sáhnout do culíku, nedělejte to, jen si je tak ještě více poškozujete. Kdykoli můžete, nechte je proto volně rozpuštěné.
2

Češte se. Hlavní důvod, proč si lidé často myjí vlasy, je hromadění přirozeného mazu u vlasových kořínků. Maz má za úkol vlas chránit, aby mohl růst do délky. Problém? Maz zůstává jen u kořínků a nesjíždí po celé délce vlasu, obzvlášť jsou-li vlasy už tak dlouhé. Abyste jej vetřeli rovnoměrně do vlasů, pořiďte si kartáč s přírodními štětinami a vlasy 2x denně kartáčujte. Nikdy je nečešte, když jsou mokré – opět to přispívá k jejich lámání.
3

Pořiďte si nový šampon. Je hezké šetřit peníze, ale pokud si kupujete levný šampon plný silikonu, zabraňujete vlasům v růstu. Silikon v šamponu vlasy pokryje tenkou vrstvičkou, která brání v přístupu živinám, takže vlas nemůže absorbovat důležité látky. Dejte pár desítek korun navíc a kupte si šampon bez obsahu silikonu. Vaše vlasy se vám za to odvděčí.
4

Užívejte biotin. Biotin je potravinový doplněk, který podporuje tvorbu proteinů ve vlasech a nehtech. Seženete jej v každé lékárně nebo obchodě se zdravou výživou. Budete-li jej užívat denně podle instrukcí na obalu, vlasy porostou rychleji a budou silnější.
5

Nešiďte tělo o vitamíny. Většina vitamínů, důležitých pro zdravý růst vlasů, se nachází v zelenině a ovoci. Měli byste je ideálně jíst každý den. Chcete-li tělu dodat vitamíny navíc, vyzkoušejte potravinové doplňky s obsahem vitamínů A, B2 a E. Ty všechny hrají důležitou roli v růstu vlasů.^[3]
6

Zajděte si na masáž horkým olejem. Špatně prokrvená pokožka hlavy, nebo taková, která produkuje nedostatek mazu (velmi suché vlasy) zpomaluje růst vlasů. Dopřejte si masáž v profesionálním salonu, nebo sami doma. Rozehřejte jojobový, kokosový nebo olivový olej v dostatečném množství, které postačí na vaše vlasy. Až bude na dotek teplý (ne vařící), vmasírujte jej do pokožky hlavy. Teplo a tlak při masáži podpoří vlasové cibulky. Nechte olej alespoň 15 minut působit a pak opláchněte.
7

Vyrobte si masku z vaječných bílků. Po několika letech studií se zdá, že vaječné bílky zvyšují rychlost růstu vlasů. Prošlehejte několik bílků a naneste směs do vlasů, hlavně ke konečkům. Nechte masku 15 – 20 minut působit a pak opláchněte. Bílky stimulují růst a zároveň dodávají lesk vlasům slabým a poškozeným.
8

Objednejte se na hloubkovou proceduru, která obnoví poškozené vlasy. Nabízejí ji některá vlasová studia. Spočívá v rychlém doplnění důležitých látek do vlasu už během jediného sezení. Dopřejte si ji jedenkrát měsíčně a brzy uvidíte rozdíl.

Metoda 3
Použití domácích prostředků

1

Myjte si hlavu cibulovou vodou. Získejte super lesklé a hebké vlasy s pomocí výživných látek, obsažených v cibulové vodě. Pokrájejte cibuli a uvařte ji v několika šálcích vody. Nechte vychladnout, pak přeceďte a pomalu vmasírujte do pokožky hlavy a vlasů, než opláchnete čistou vodou.
2

Umyjte vlasy jablečným octem. Jablečný ocet má všestranné využití a časté mytí vlasů s jeho pomocí podporuje jejich růst. Až dokončíte mytí šamponem, opláchněte vlasy jablečným octem. Pak ošetřete běžným kondicionérem a opláchněte teplou vodou.
3

Vyzkoušejte masáž olejem ze semínek hroznového vína. Tento užitečný olej bývá často složkou přípravků pro vlasovou péči a může se použít i ve své čisté podobě, protože stimuluje růst. Naneste olej o pokojové teplotě, nebo i teplejší na pokožku hlavy a prsty vmasírujte. Pro nejlepší výsledky opakujte 2 – 3x týdně.
4

Ošetřujte vlasy palmovým olejem. Místo masáže pokožky hlavy tentokrát vetřete palmový olej do celé délky vlasů. Podpoří to jejich vitalitu a zabrání lámání. Důkladně olej natřete od konečků ke střední části vlasů a nechte 10 minut působit. Pak vlasy obvyklým způsobem umyjte. Opakujte 2x týdně po dobu několika měsíců a vlasy viditelně zesílí.
5

Začněte spát na saténovém polštáři. Povlaky z bavlny nebo lnu jsou sice měkké na omak, ale jemné vlasy se na nich zachytávají a zbytečně se lámou. Jednoduše je vyměňte za hladké saténové. Saténové povlečení je na dotek velmi hebké, a zdravější vlasy budou jen příjemný bonus.^[4]

Tipy

Abyste vlasy udrželi ve formě mezi jednotlivými stříháními, odstraňujte průběžně roztřepené konečky. Vezměte pramen vlasů, stočte jej a zastřihněte všechny vlasy, které z něj trčí ven.