Jak si ulevit od zácpy ricinovým olejem

Spoluautor Zora Degrandpre, ND

V tomto článku:Příprava na užívání ricinového olejePodání první dávkyOpakované užívání ricinového oleje16 Reference

Ricinový olej se získává extrahováním ze semen skočce obecného a jedná se o vynikající přírodní lék na zácpu. Funguje jako stimulační laxativum a zvlhčuje zažívací trakt, aniž by absorboval vodu ze střevní stěny. Jestliže čas od času zácpou trpíte, ricinový olej pro vás může být tím pravým pomocníkem, ovšem někdy s sebou přináší nepříznivé vedlejší účinky a ne každý ho dobře snáší, takže byste se měli před jeho užitím poradit s lékařem nebo lékárníkem a zvážit všechna pro a proti. [1]

Část 1
Příprava na užívání ricinového oleje

  1. 1
    Povězte svému lékaři nebo lékárníkovi o všech lécích, které užíváte. Ricinový olej může s určitými medikamenty negativně reagovat, a proto byste se měli před jeho užitím ujistit, že u vás nic takového nehrozí. [2]
    • Lékaři či lékárníkovi se svěřte také se všemi alergiemi, kterými trpíte. Ricinový olej může obsahovat určité látky, na které můžete být alergičtí.
  2. 2
    Ricinový olej neužívejte během těhotenství. Užívat by ho neměly těhotné, kojící a mentruující ženy. Mezi další osoby, které by tento olej neměly konzumovat, patří:[3]
    • Lidé se silnou bolestí břicha
    • Lidé se střevní blokádou nebo onemocněním žlučníku
    • Lidé trpící nauseou nebo zvracením
    • Lidé zažívající nediagnostikovanou bolest břišní oblasti nebo rektální krvácení
    • Ricinový olej byste také neměli užívat společně s diuretiky, pokud na průběh léčby nedohlíží lékař. Souběh v užívání těchto dvou látek by mohl vést k imbalancím elektrolytů, obzvláště co se týče draslíku.
  3. 3
    Zjistěte případné vedlejší účinky. Většina z nás může ricinový olej užívat bez větších potíží, ale přesto byste měli být připravení na několik možných vedlejších účinků. Velká část z nich je relativně neškodná a brzy odezní, ovšem některé jsou mnohem vážnější.[4]
    • Mezi méně závažné vedlejší účinky patří bolesti břicha nebo křeče, nausea, průjem a celková slabost. Tyto příznaky obvykle brzy vymizí. Pokud ale přetrvávají delší dobu, kontaktujte lékaře.
    • Závažnějšími vedlejšími účinky potom jsou: zvracení, nepravidelný srdeční rytmus, závratě, zmatenost. Všímejte si také vyrážky nebo svědění na velké části těla, což jsou příznaky, signalizující alergickou reakci. V takovém případě okamžitě přestaňte olej užívat a kontaktujte lékaře.

Část 2
Podání první dávky

  1. 1
    Kupte ricinový olej. Ačkoli dnes již užívání ricinového oleje není tak běžné jako dřív, většina velkých obchodů a lékáren by ho měla stále ještě nabízet. Obvykle se prodává v malých hnědých lahvičkách a najdete ho v oddělení gastrointestinálních léčiv.
    • Při nákupu ricinového oleje hledejte na obale hesla typu "za studena lisovaný/zpracovaný", "panenský", "100% čistý" apod. Ujistíte se tak, že kupujete skutečně kvalitní produkt.[5]
  2. 2
    Určete správné dávkování. Pro určení správného dávkování ricinového oleje existuje několik rozdílných návodů.
    • Pokud se chystáte ricinový olej užívat pod dohledem lékaře, dodržujte jím předepsané dávkování.
    • Někteří výrobci ricinového oleje uvádí vhodné dávkování na obale. Prozkoumejte etiketu na lahvičce nebo příbalový leták a pokuste se tyto informace najít.
    • Jestliže vám lékař žádné doporučení nedá a velikost dávky nenaleznete ani na obale, obvykle se uvádí, že dávka pro dospělé a děti nad 12 let je 15-60 ml, pro děti ve věku 2-11 let 5-15 ml a pro děti mladší dvou let potom 1-5 ml.[6]
  3. 3
    Ricinový olej užívejte nalačno. Účinné látky potom začnou působit mnohem rychleji. Chcete-li dosáhnout spíše pomalejších účinků, berte olej zároveň s jídlem.[7]
  4. 4
    Správnou dávku připravíte v odměrné lžíci nebo šálku. Odměrné pomůcky nenahrazujte v žádném případě obyčejnou příborovou lžící nebo hrnkem. Příborové lžíce nemají přesnou velikost a mohly by způsobit odchylky v jednotlivých dávkách.[8]
  5. 5
    Odměřenou dávku ricinového oleje rozmíchejte ve sklenici ovocné šťávy. Ricinový olej je notoricky známý svou hořkou a nedobrou chutí, kterou můžete přebít tím, že olej rozmícháte ve sklence džusu.
    • Pro míchání používejte pouze brusinkový, pomerančový, švestkový nebo zázvorový džus. Jiné šťávy by mohly bránit laxativním účinkům ricinového oleje.[9]
    • Nepříjemnou chuť oleje můžete zmírnit také tím, že ho před užitím dáte asi na hodinu vychladit do ledničky.[10]
  6. 6
    Účinky očekávejte do několika hodin. Ricinový olej může začít účinkovat během 2 až 6 hodin. Pokud ani po této době nepřijde kýžená potřeba vylučování, pak se u vás může jednat o vážnější problémy, jako je například střevní blokáda nebo impakce stolice. V takovém případě se okamžitě obraťte na svého lékaře.[11]
    • Ricinový olej neužívejte na noc, kdy se jeho účinky mohou projevit velmi rychle.[12]
  7. 7
    Po projevení prvotních účinků neočekávejte potřebu vylučování několik dalších dní. Ricinový olej totiž dokáže kromě tlustého střeva vyčistit celý střevní trakt. Z toho důvodu je pak zcela běžné, že v následujících dvou až třech dnech po úspěšném vyléčení zácpy nepocítíte potřebu navštívit toaletu.[13]

Část 3
Opakované užívání ricinového oleje

  1. 1
    Připravte si dávku. Držte se instrukcí ve výše uvedené sekci.
  2. 2
    Správně odměřenou dávku užívejte každý den ve stejný čas. Dodržíte-li pokaždé stejný čas užívání, zpravidelníte tak svou stolici, která pro vás bude snadněji očekávatelná. Vzhledem k tomu, že se účinky většinou dostaví do několika málo hodin, je vhodné olej užívat spíše ráno než v noci.[14]
  3. 3
    Po sedmi dnech s užíváním přestaňte. Ricinový olej se považuje za dočasnou léčbu a neměli byste ho brát dlouhodobě. Pokud nejste pod lékařským dohledem, neměli byste ho užívat déle než sedm dní v kuse. Riskovali byste tím předávkování nebo vytvoření jisté závislosti.[15]
    • Nadužívání ricinového oleje může vést také k dehydrataci a imbalancím elektrolytů.
  4. 4
    Všímejte si známek předávkování. Pokud budete olej užívat podle uvedených instrukcí, nemělo by k ničemu dojít. Pokud přesto pozorujete některý z následujících symptomů, měli byste olej okamžitě přestat užívat a navštívit lékaře.[16]
    • Setrvalý průjem.
    • Silná bolest břicha.
    • Závratě a zmatenost.
    • Zvracení.
    • Mělký dech nebo bolest na hrudi.
  5. 5
    Pokud u vás problémy se zácpou nevymizí, kontakujte svého lékaře. Jestliže jste užívali ricinový olej a zácpa vás přesto pořád trápí, pak se u vás může jednat o vážnější zažívací komplikace. Domluvte si vyšetření u lékaře a zjistěte další možné příčiny vašeho stavu.

Tipy

  • K užívání ricinového oleje můžete přidat také určité změny svého stravování. Z dlouhodobějšího hlediska je vhodné obohatit svůj jídelníček o větší množství vlákniny, která zlepší vaše zažívání. Projděte si internet a nechte se inspirovat.

Věci, které budete potřebovat

  • Odměrnou lžíci nebo šálek
  • Ricinový olej
  • Džus (volitelně)


Informace o článku

Spoluautorem tohoto článku je Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre je licencovaný lékař naturopat ve Washingtonu. V roce 2007 získala titul ND na National College of Natural Medicine.

Kategorie: Zdraví

V jiných jazycích:

English: Relieve Constipation With Castor Oil, Español: curar el estreñimiento con aceite de ricino, Português: Aliviar Constipação com Óleo de Rícino, Italiano: Curare la Stitichezza con l'Olio di Ricino, Русский: облегчить симптомы запора при помощи касторового масла, Deutsch: Mit Rizinusöl Verstopfung lindern, Français: soulager la constipation avec de l'huile de ricin, Bahasa Indonesia: Meredakan Sembelit dengan Minyak Kastroli, Tiếng Việt: Xoa dịu cơn Táo bón với dầu Thầu dầu, Nederlands: Een verstopping verhelpen met wonderolie, ไทย: แก้ท้องผูกด้วยน้ำมันละหุ่ง, العربية: تخفيف الإمساك بزيت الخروع, 한국어: 피마자유로 변비 다스리는 법, 日本語: ひまし油で便秘を治す, 中文: 用蓖麻油缓解便秘

Stránka byla zobrazena 3 936 krát.
Byl tento článek přesný?