Každý z nás zažil bolest, dráždění, svědění či škrábání v krku. Bolest v krku je poměrně častým problémem a může být příznakem virového onemocnění (chřipka, nachlazení, plané neštovice či spalničky) nebo bakteriální infekce (angína, faryngitida).[1] Bolest v krku může být také příznakem alergie, špatné hydratace, namožení svalů, refluxní choroby jícnu, HIV nebo nádorů.[2] Bolest krku však lze léčit z pohodlí domova a většinou mizí během několika dní.

Metoda 1 ze 4:
Příprava kloktadel

  1. 1
    Připravte si mořskou stůl jako kloktadlo. Pamatujete si, když vám babička dávala slanou vodu na kloktání? Sůl opravdu funguje. Působí totiž mírně antisepticky a snižuje otok čerpáním vody z oteklých tkání hrdla.[3] Výzkum prokázal, že kloktání je pro zmírnění bolesti krku a zahlcení opravdu účinné.[4]
    • Do 250 ml teplé vody přidejte asi 1 kávovou lžičku stolní nebo mořské soli a nechte ji rozpustit. Kloktejte po dobu asi 30 sekund a poté vyplivněte. Opakujte každou hodinu.[5]
  2. 2
    Připravte si pikantní kloktadlo. Do 250 ml vody přidejte 10-20 kapek Tabasco omáčky. Tabasko je vyrobeno z horského chilli, takže funguje podobně jako kapsaicin, který pomáhá při léčbě bolesti a navíc obsahuje antivirové vlastnosti.[6]
    • Roztok nepolykejte, mohl by vám podráždit žaludek.
  3. 3
    Kloktadlo s jablečným octem. Nikdo sice neví proč, nicméně jablečný ocet funguje daleko lépe než jakýkoliv jiný druh octu. Kyselina obsažená v octu zabíjí bakterie. Přidejte 1 polévkovou lžíci jablečného octu do 250 ml teplé vody.[7]
    • Kloktejte po dobu 30 sekund, poté vyplivněte. Opakujte 2-3 krát denně, dokud se vaše hrdlo nezahojí.
  4. 4
    Kloktadlo s jedlou sodou. Jedlá soda je extrémně zásaditá (opak kyselosti) a může vám pomoci zklidnit bolest v krku. Soda je účinná zejména v případě, kdy nemůžete kloktat jablečný ocet. Jedlá soda je také antibakteriální, jelikož mění pH našeho hrdla.
    • Do 1 šálku teplé vody přidejte 1/2 lžičky jedlé sody a 1/2 lžičky stolní nebo mořské soli. Kloktejte každé 2 hodiny.[8]
  5. 5
    Kloktadlo s medem či čajem. Do některého z výše uvedených kloktadel můžete přidat 1 polévkovou lžíci medu a/nebo citrónu. Med má antibakteriální[9] a zklidňující vlastnosti, jelikož čerpá vodu ze zanícené tkáně. Citrón je kyselý, obsahuje vitamín C a je také antibakteriální a antivirový.[10]
    • Med nedávejte dětem mladším 1 roku. Děti do 1 roku mohou být citlivé na dětský botulismus, který může kontaminovat med.[11]
    Reklama

Metoda 2 ze 4:
Příprava čajů

  1. 1
    Připravte si čaj s medem. Med se již po dlouhá staletí používá jako přírodní lék na bolest v krku. Přidejte 2-3 čajové lžičky medu na šálek horké vody nebo baleného bylinného čaje.
    • Horká citronová voda s medem vám také pomůže zmírnit bolest a otok. Smíchejte šťávu z půlky citrónu s teplou vodou a přidejte 2 lžičky medu. Pro větší zklidnění můžete přidat lžíci brandy nebo whisky.[12]
    • Bylo prokázáno, že bylinné čaje přispívají ke snížení intenzity bolesti při polykání 30 minut po požití.[13]
  2. 2
    Připravte si čaj z kajenského pepře. Kajenský pepř je protidráždivý a snižuje ohniska bolesti. Vezměte 1/4 lžičky mletého kajenského pepře a za stálého míchání jej zalejte 1 šálkem vroucí vody. Přimíchejte 1-2 lžičky medu (dle chuti) a opatrně ustrkávejte. Čaj občas promíchejte.[14]
    • V případě, že je pro vás 1/4 lžičky příliš, můžete použít pouhou 1/8 lžičky pepře.[15]
  3. 3
    Připravte si čaj z kořene lékořice. Čaj kořene lékořice můžete běžně sehnat v supermarketech a obchodech se zdravou výživou. Kořen lékořice má antivirové, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Použijte jeden sáček na šálek vroucí vody a dle chuti přidejte med.[16]
  4. 4
    Vyzkoušejte zázvorový nebo hřebíčkový čaj. Čerstvý zázvor je nejlepší způsob pro bolest v krku. Zázvor oloupejte a nakrájejte najemno. Přidejte 1/2 lžičky mletého čerstvého zázvoru na 1 šálek vroucí vody. Dle chuti můžete přidat také med.[17]
    • Pokud si chcete připravit čaj z hřebíčku, použijte 1 lžičku celých hřebíčků nebo 1/2 čajové lžičky mletého hřebíčku na 1 šálek vroucí vody. Dle chuti můžete přidat také med.
  5. 5
    Do jakéhokoliv čaje můžete přidat celou skořici. Skořice má vysoký obsah antioxidantů a obsahuje protivirové a antibakteriální vlastnosti. Skořici naleznete v obchodech s potravinami nebo zdravou výživou. Lékořici můžete do čaje použít jako míchadlo a lze ji použít vícenásobně, jelikož esence lékořice prosakuje do vašeho čaje.[18]
  6. 6
    Čaj zmrazte na kostky. Vyzkoušejte některý z výše uvedených čajů zmrazit nalitím do forem na zmrzlinu či do forem na kostky ledu a nechte jej v mrazáku po dobu 4-6 hodin. Ledová forma čaje vám také pomůže zklidnit bolest v krku a uvítají ji zejména děti.
    • Do čaje můžete přidat med nebo skořici, aby dětem lépe chutnal. Záleží na konkrétní chuti.
    Reklama

Metoda 3 ze 4:
Tvorba pastilek

  1. 1
    Obstarejte si potřebné bylinky a ingredience. Veškeré bylinky byste měli najít v obchodech se zdravou výživou nebo v supermarketech. Měly by být v mleté nebo práškové formě:[19]
    • 1/2 lžičky prášku kořene proskurníku lékařského (uklidňující pro zanícené tkáně)
    • 1/2 šálku prášku kůry jilmu plavého (snižuje zanícení membrány)
    • 1/4 šálku horké vody
    • 2 lžíce medu
  2. 2
    Kořen proskurníku lékařského rozpusťte v horké vodě. Přidejte 2 lžíce medu do 1/2 šálku horké vody s proskurníkem. Směs přelijte do mísy a zbavte se zbytků.[20]
  3. 3
    Přidejte 1/2 šálku prášku kůry jilmu plavého. Vyhrabte důlek ve středu tohoto prášku a nalijte do něj roztok medu s proskurníkem. Pomocí čistých rukou spojte směs dohromady. Ze směsi následně vytvořte malé kosočtvercové tvary o velikosti hroznů. Směs by vám měla stačit na 20 pastilek.[21]
  4. 4
    Některé pastilky ještě jemně obalte v prášku jilmu plavého. Zbavíte se tím lepkavosti. Pastilky dejte na talíř a nechte je oschnout po dobu alespoň 24 hodin.
  5. 5
    Pastilky zabalte. Jakmile jsou dostatečně suché, zabalte každou pastilku zvlášť do alobalu nebo pečícího papíru. Skladujte na chladném, suchém a tmavém místě. Pastilky by se měly dát použít po dobu 6 měsíců.[22]
  6. 6
    Použití pastilek. Jednoduše pastilku rozbalte a nechte ji rozpustit ve svých ústech.
    • Tyto pastilky jsou určené pro dospělé, nicméně mohou je používat i děti, u kterých je požívání pastilek bezpečné. Obecně se jedná o děti starších 5 let. Mladší děti by se jimi mohly udusit.[23]
    Reklama

Metoda 4 ze 4:
Příprava nanuků

  1. 1
    Ujistěte se, že máte k dispozici formu na zmrzlinu a nanuky. Pokud ne, můžete je zakoupit v supermarketech, v obchodech s domácností nebo kdekoliv jinde, kde lze zakoupit kuchyňské potřeby.
  2. 2
    Obstarejte si potřebné ingredience. Všechny tyto položky jsou účinné v boji proti bolesti v krku a nachlazení. Bude tedy potřebovat:[24]
    • šťávu z 1 velkého citrónu
    • 5 cm kousek zázvoru, nakrájený na tenké plátky
    • 2 lžíce medu
    • 2 čajové sáčky heřmánkového čaje
    • 2 a 1/2 šálku vařící vody
  3. 3
    Všechny ingredience smíchejte s vodou. V žáruvzdorné misce smíchejte citronovou šťávu, med a čajové sáčky heřmánku. Zalijte vroucí vodou tak, aby čajové sáčky byly ponořené po dobu 10 minut.[25]
  4. 4
    Vyjměte čajové sáčky a kousky zázvoru. Můžete pro jejich vyjmutí použít sítko, abyste si nespálili ruce. Vyluhovanou vodu nechte mírně zchladit.[26]
  5. 5
    Směs nalijte do forem na nanuky. Do poloviny formy vložte tyčinku nebo dřívko a následně umístěte formy do mrazáku. Mrazení bude trvat 6-8 hodin.
  6. 6
    Užijte si své domácí nanuky. Jakmile budete chtít nanuky vyjmout z formy, ponořte je na dobu asi 5 sekund do teplé vody. Tím se vám podaří zmrzlinu snadněji vytáhnout.
    Reklama

Tipy

  • Domácí léčba pomocí kloktání, čajů, pastilek a zmrzlin je užitečná, nicméně pokud se nejeví určité zlepšení během několika dní, měli byste navštívit lékaře, který vás prohlédne. Příčinou faryngitidy jsou infekční bakteriální virové etiologie, refluxní choroba jícnu, léky a nádory. Léčit zánět hltanu lze pomocí pastilek lidokainu a benzokainu, které lze zakoupit v lékárně. Použít můžete také léčiva ve formě sprejů. Analgetika, jako je aspirin nebo paralen vám pomohou zmírnit bolest.
  • Kromě užívání výše uvedených medikamentů byste měli také pít dostatečné množství vody a jíst polévky a vývary, které zpomalují pohyb imunitních buněk, které zvyšují jejich aktivitu.[27]
  • Většině lidí se dostává úlevy pitím horkých tekutin, nicméně nejedná se o stálé pravidlo. Pokud vám udělají lépe vlažné nebo dokonce studené čaje či vývary, držte se jich. Studené nápoje mohou být užitečné zejména v případě, když máte horečku.[28]

Reklama

Varování

  • Med nepodávejte dětem mladším 2 let. Přestože se jedná pouze o vzácné případy, existuje zde riziko kojeneckého botulismu. Med obsahuje bakteriální póry, pro které nemají kojenci vyvinutý imunitní systém.
  • Pokud vás v krku bolí déle než týden, případně máte-li nějaké závažné příznaky (horečka, těžké dýchání a polykání, vyrážky a bolest kloubů), měli byste se poradit se svým lékařem.[29]
Reklama
  1. Bevilacqua, A., Corbo, MR.; Sinigaglia, M. In Vitro Evaluation of the Antimicrobial Activity of Eugenol, Limonene, and Citrus Extract against Bacteria and Yeasts, Representative of the Spoiling Microflora of Fruit Juices. J Food Protection, 5; 812-1002, 2010.
  2. http://kidshealth.org/parent/infections/bacterial_viral/botulism.html
  3. http://www.nytimes.com/2010/09/28/health/28real.html
  4. Brinckmann J, Sigwart H, van Houten Taylor L. Safety and efficacy of a traditional herbal medicine (Throat Coat) in symptomatic temporary relief of pain in patients with acute pharyngitis: a multicenter, prospective, randomized, double-blinded, placebo-controlled study. J Altern Complement Med 2003; 9:285.
  5. Sandu, D., Heinrich M. The Use of Health Foods, Spices and other Botanicals in the Sikh Community in London, Phytotherapy Res., 19, 633-42, 2005.
  6. Sandu, D., Heinrich M. The Use of Health Foods, Spices and other Botanicals in the Sikh Community in London, Phytotherapy Res., 19, 633-42, 2005.
  7. http://www.researchgate.net/profile/David_Heber/publication/7332760_Antibacterial_compounds_from_Glycyrrhiza_uralensis/links/549357b10cf22d7925da2f5d.pdf
  8. Sandu, D., Heinrich M. The Use of Health Foods, Spices and other Botanicals in the Sikh Community in London, Phytotherapy Res., 19, 633-42, 2005.
  9. Sandu, D., Heinrich M. The Use of Health Foods, Spices and other Botanicals in the Sikh Community in London, Phytotherapy Res., 19, 633-42, 2005
  10. http://www.diynatural.com/home-remedies-for-sore-throat/
  11. http://www.diynatural.com/home-remedies-for-sore-throat/
  12. http://www.diynatural.com/home-remedies-for-sore-throat/
  13. http://www.diynatural.com/home-remedies-for-sore-throat/
  14. https://www.health.ny.gov/prevention/injury_prevention/choking_prevention_for_children.htm
  15. http://portandfin.com/throat-soothing-chamomile-ginger-popsicles-with-lemon-and-honey/
  16. http://portandfin.com/throat-soothing-chamomile-ginger-popsicles-with-lemon-and-honey/
  17. http://portandfin.com/throat-soothing-chamomile-ginger-popsicles-with-lemon-and-honey/
  18. http://well.blogs.nytimes.com/2007/10/12/the-science-of-chicken-soup/?_r=0
  19. https://www.urmc.rochester.edu/ear-nose-throat/conditions-we-treat/sore-throats.aspx
  20. https://www.entnet.org/?q=node/1451

O tomto wikiHow

Chris M. Matsko, MD
Spoluautor od
Lékař rodinného lékařství
Tento článek spoluautor od Chris M. Matsko, MD. Dr. Matko je lékař v důchodu v Pennsylvánii. Svůj lékařský titul získal na Tempe University School of Medicine v roce 2007. Tento článek byl zobrazen 3 267 krát
Kategorie: Zdraví
Stránka byla zobrazena 3 267 krát.

Pomohl vám tento článek?

Reklama