Jak vonět po celý den

V tomto článku:Osobní hygienaNoste čisté oblečení a boty, které nezapáchajíMějte svěží dechPoužívejte výrobky, po kterých bude vaše tělo vonětReference

Po ránu ve škole či v práci vyzařujete úžasnou auru a všichni žasnou, jak skvěle zase vypadáte. V průběhu dne si ale všimnete, že je veškerá svěžest pryč. Obličej je najednou mastný a lesklý, vlasy už tak vábně nevoní a zpocení jste až hrůza. Na takové situace je lepší být připraven, abyste mohli říct sbohem tělesnému zápachu a krásně voněli po celý den. Dejte si sprchu, ohlídejte si, zda vám nezapáchají nohy nebo dech, a používejte výrobky, díky kterým budete příjemně vonět.

Část 1
Osobní hygiena

  1. 1
    Myjte se po celém těle. Pozornost věnujte zejména oblastem za ušima, vzadu na krku a místům, kde se často potíte, tedy podpaží a vnitřní straně stehen.
  2. 2
    Myjte se mýdlem a žínkou nebo mycí houbou. Máte-li citlivou pleť, vyhněte se mýdlům s chemickými a antibakteriálními přísadami.
    • Ženy by měly věnovat pozornost i oblastem pod svými prsy, které jsou také zdrojem potu a zápachu. Důkladně se myjte mezi nohama.
    • Myjte si konečník. Máte-li u ústí konečníku jakékoliv zbytky fekálií, možná zapácháte právě kvůli nim.
  3. 3
    Pravidelně si myjte vlasy. Díky tomu vám to bude stále slušet. Používejte šampon a kondicionér a poté je opláchněte vodou.
  4. 4
    Myjte si nohy, aby vám nezapáchaly. Čistěte i meziprstní oblasti. Po sprchování nohy důkladně osušte ručníkem.[1]

Část 2
Noste čisté oblečení a boty, které nezapáchají

  1. 1
    Používejte kvalitní prací prášky. Nemusí být drahé, nemusí ani nijak extrémně vonět. Musí si ale umět poradit se skrytými pachy vašeho oblečení.
  2. 2
    Měňte si často spodní prádlo. Po sprchování si vždy oblékněte čisté spodní prádlo.
    • Pokud "tam dole" nevoníte příliš vábně, vyměňte si spodní prádlo už po obědě, nebo po příchodu ze školy či práce.
    • Pokud jste žena a máte zrovna menstruaci, také si často měňte spodní prádlo. Nezapomeňte si také po pár hodinách měnit vložku či tampón, abyste příjemně voněla i nadále.
  3. 3
    Snažte se nosit jedno oblečení maximálně jeden den. Zápach ze špinavého prádla vám na přitažlivosti rozhodně nepřidá.
  4. 4
    Dejte si pozor na zápach z bot.
    • Nikdy si neobouvejte čisté boty na špinavé nohy. Aby vám nezapáchala obuv, je především důležité mýt si nohy a nosit čisté ponožky.
    • V různé dny noste různou obuv. Jeden den noste jeden pár bot a další den si obujte jiné, aby měly ty první čas vyvětrat.
    • Hned po příchodu domů si boty zujte. Díky tomu vám boty vyschnou a nebudou se v nich množit bakterie.

Část 3
Mějte svěží dech

  1. 1
    Zuby si čistěte dvakrát denně. Nejvhodnější doba na čištění zubů je ráno a večer před spaním. Pro lepší a svěžejší pocit v ústech je dobré čistit si zuby po každém jídle. Důkladně si čistěte i jazyk, abyste z něj odstranili povlak, který může být také příčinou zapáchajícího dechu.
  2. 2
    Používejte zubní nit. Zubní nit vyčistí mezizubní prostory, kde zůstávají zbytky jídla a bakterií, které jsou také původcem skrytých pachů.[2]
  3. 3
    Kloktejte ústní vodu, která neobsahuje alkohol. Alkohol vás zbaví zapáchajícího dechu pouze krátkodobě, ale následně to bude ještě horší.
  4. 4
    Pokud vám zapáchá z úst, pomůžou větrové bonbóny nebo ústní sprej.

Část 4
Používejte výrobky, po kterých bude vaše tělo vonět

  1. 1
    Deodorant a antiperspirant. Pokud trpíte hyperhidrózou (nadměrné pocení v podpaží)[3], používejte deodorant, například Driclor nebo Certain Dry..
  2. 2
    Mastkový pudr do bot je super. Můžete používat i speciální vložky do bot, které lze vyndat a omýt, pokud začnou zapáchat.
  3. 3
    Sprej s oblíbenou vůní. Nastříkejte se po těle kolínskou. Pokud používáte parfém, nastříkejte ho na pulsní body na krku, za ušima a na zápěstí. Parfém je možné nastříkat i na oblečení. Hlavně to ale nepřehánějte, abyste nebyli to jediné, co ostatní lidé v místnosti ucítí.
  4. 4
    Vyhněte se dámským deodorantům. Mohou vám podráždit vagínu a narušit její samočistící procesy.
  5. 5
    Noste s sebou kosmetickou taštičku. Díky následujícím potřebám zabráníte nadměrnému pocení či zápachu na cestách:
    • Vlhčené ubrousky – setřete jimi mastnotu z těla a zápach
    • Pudr – abyste se cítili stále svěží, používejte pudr na vlasy (blondýnky) nebo tělové pudry, které absorbují pot
    • Kolínská – dětská kolínská voda je vhodná k provonění těla kdykoliv během dne
    • Máta – nemáte čas vyčistit si zuby? Aby vám nezapáchalo z úst, cucejte výrobky z máty
    • Hřeben a séra na vlasy – díky nim budete mít vlasy stále upravené
    • Savý papír – k otření mastnoty z obličeje
    • Vlasový deodorant - díky němu zabráníte šíření zápachu z potu na vlasech
    • Náhradní triko - pro případ, že váš tělesný pach je již dále nesnesitelný
    • Deodorant - stačí nějaký malý, abyste ho mohli nosit stále s sebou
    • Dámské potřeby - noste při sobě stále vložky či tampóny
  6. 6
    Omluvte se a odskočte si na toaletu. Choďte sami, abyste na sebe zbytečně nepoutali pozornost.
  7. 7
    Používejte zvláčňující krém s příjemnou vůní. Než si vyrazíte někam ven, potřete se zvláčňujícím krémem nebo tělovým mlékem s příjemnou vůní aloe vera, broskve, šeříku, ozónu, ložního prádla, apod. V případě potřeby i opakovaně (například po umytí rukou či obličeje během dne).

Tipy

  • Aby oblečení stále vonělo, perte ho často.
  • Aby vám nazapáchalo z úst, žvýkejte nebo cucejte výrobky z máty.
  • Příliš mnoho deodorantu škodí. Nepřehánějte to.
  • Pravidelná koupel může zlepšit duševní zdraví. Podle časopisu Current Directions in Psychological Science (Současné trendy v psychologii) se čistí a umytí lidé cítí lépe ve většině oblastech svého života. Akt očištění je symbolický. Nezbavujete se jen špíny a zápachu. Můžete to brát i tak, že odplavujete špatné zážitky, špatná rozhodnutí atd.[4]
  • Používejte vonítka do šatníku, aby vaše oblečení stále hezky vonělo!
  • Před a po jídle si myjte ruce.
  • Používejte vložky do bot, aby obuv nezapáchala!
  • Aby byly vaše ruce čisté a voňavé, noste při sobě lahvičku antibakteriálního mýdla!
  • Mýdlo vždy dobře otřete.
  • Pokud se během dne hodně potíte, dejte si večer klidně i druhou sprchu.
  • Když máte periodu: měňte si vložky, kdykoliv je třeba.
  • Zkuste si do šatníku položit mýdlo. Vaše oblečení bude stále hezky vonět.
  • Pokud nemáte nikde nablízku sprchu, vemte si ručník a omyjte se mýdlem nad umyvadlem.
  • Růžová voda je super.
  • Vyzkoušejte přírodní péči a přidejte si do koupele větvičky či bylinky. Osvěžující jsou zejména rozmarýn, máta a tymián.
  • Máte-li méně než tři páry bot, čistěte si je častěji.
  • Stříkněte do vzduchu parfém a takto osvěženým vzduchem se projděte nebo protočte. Budete tak kolem sebe šířit svěží vůni a nebudete zapáchat jako velké shnilé mango.

Varování

  • Nadměrné pocení nebo tělesný pach mohou být příznaky vážného onemocnění. Pokud si myslíte, že jsou pro vás takové příznaky netypické, poraďte se s lékařem.
  • Než začnete používat Driclor nebo jiný silný antiperspirant, poraďte se s lékařem.

Věci které budete potřebovat

  • Šampon
  • Houba nebo žínka
  • Mýdlo
  • Ručník
  • Prací prášek
  • Zubní kartáček
  • Zubní nit
  • Ústní voda
  • Větrové bonbóny nebo ústní sprej
  • Deodorant nebo antiperspirant
  • Tělový pudr
  • Kolínskou nebo parfém
  • Vlhčené ubrousky
  • Hřeben, sérum na vlasy a vlasový deodorant
  • Savé ubrousky
  • Náhradní triko
  • Dámské potřeby

Informace o článku

Spoluatorem tohoto článku je tým zkušených editorů a badatelů, kteří ověřují jeho přesnost a srozumitelnost.

Kategorie: Osobní péče a Styl

V jiných jazycích:

English: Smell Good, Español: oler bien todo el día, Français: sentir bon tout au long de la journée, Nederlands: De hele dag lekker ruiken, Italiano: Avere un Buon Odore per Tutto il Giorno, Português: Cheirar Bem o Dia Todo, Deutsch: Den ganzen Tag gut riechen, Русский: хорошо пахнуть в течение всего дня, Bahasa Indonesia: agar Wangi Sepanjang Hari, العربية: تحسين رائحة الجسم طوال اليوم, ไทย: ทำตัวให้หอมตลอดวัน, हिन्दी: पूरे दिन महकते रहें, 日本語: 一日中いい匂いでいる, Tiếng Việt: Thơm tho suốt ngày dài, 中文: 从早到晚散发怡人的体香, 한국어: 하루종일 좋은 향기를 풍기는 방법

Stránka byla zobrazena 1 883 krát.
Byl tento článek přesný?