Jak vybělit zuby peroxidem vodíku

Spoluautor Alina Lane, DDS

Zářivě bílé zuby signalizují pro mnoho lidí mládí a vitalitu. Bohužel tím, jak stárneme a zároveň konzumujeme produkty typu tabáku či kofeinu, které zanechávají skvrny na našich zubech, chrup vypadá čím dál víc zažloutle a opotřebovaně.[1] Ačkoli používání produktů na bázi peroxidu vodíku nebo různých domácích směsí může způsobit citlivost zubů, tyto přípravky se dají pro vybělení zubů použít i bezpečným způsobem, a to ať už je koupíte v obchodě nebo připravíte podomácku.[2]

Metoda 1 ze 2:
Použijte komerčně dostupné bělící přípravky

  1. 1
    Zuby si vyčistěte bělicí zubní pastou. V místní lékárně kupte bělicí zubní pastu s peroxidem vodíku a čistěte si s ní zuby alespoň dvakrát denně po dobu jednoho měsíce. Potom byste měli pozorovat první viditelné výsledky.[3]
    • Kupte takovou pastu, která obsahuje nejméně 3.5% peroxidu vodíku, což je standardní množství. Buďte ale opatrní, čím více peroxidu v pastě bude, tím větší hrozí riziko, že si způsobíte zvýšenou citlivost zubů.[4]
    • Zuby si pastou čistěte dvakrát denně. Než zpozorujete první výsledky, může to trvat i čtyři až šest týdnů.[5]
    • Pamatujte, že zubní pasty dokážou odstranit pouze povrchové skvrny, způsobené aktivitami typu pití a kouření.[6]
    • Chcete-li zasáhnout i hlouběji usazené skvrny, zvažte užití dalšího produktu na bázi peroxidu vodíku.
    • Čtěte informace na obalech a všímejte si známek kvality a potvrzení o bezpečnosti daného produktu různými autoritami.[7]
  2. 2
    Na zuby nasaďte gelem plněný nákusník. Existují důkazy, že gelové nákusníky s 3% peroxidu vodíku dokážou značně vybělit zuby.[8] Kupte si volně prodejné přípravky tohoto typu nebo si je nechte předepsat zubařem.[9]
    • Koupit můžete již naplněné nákusníky nebo použijte prázdné a náplň si k nim pořiďte v lékárně. Pamatujte, že tyto produkty jsou vyráběny v univerzálních velikostech a nebudou proto sedět přesně na vaše zuby.[10]
    • Požádejte svého zubaře, aby vám udělal odlitek, který sedne přímo na vaše zuby a dal vám koncentrovanější přípravek peroxidu vodíku, který přinese optimální výsledky.[11]
    • Nákusník nechte v ústech tak dlouho, jak doporučuje výrobce v informacích, uvedených na obalu. Většina těchto pomůcek vyžaduje aplikaci třikrát denně, pokaždé zhruba na 30 minut, po dobu alespoň dvou týdnů.[12]
    • Pokud začnete pozorovat vážně zvýšenou citlivost, přestaňte přípravek používat. Tyto nepříjemné příznaky by měly brzy odeznít. Promluvte si ale raději se svým zubařem a zeptejte se ho, zda byste měli s užíváním přípravku přestat či nikoli.[13]
    • Opět si dávejte dobrý pozor, aby byl daný produkt schválený a testovaný respektovanou autoritou.[14]
  3. 3
    Aplikujte bělicí náplasti. Bělicí náplasti jsou podobné nákusníkům, ale jsou mnohem pružnější a prodávají se dohromady s předpřipraveným přípravkem na bázi peroxidu vodíku. Chcete-li tedy přípravek, který můžete rovnou aplikovat, který je pružnější a nedotýká se přímo vašich dásní (citlivých na peroxid), použijte právě náplasti.
    • Náplasti jsou bezpečné stejně jako nákusníky a poskytují přitom lepší výsledky než prosté čištění kartáčkem.[15]
    • Pokud vám nevyhovují nákusníky kvůli kontaktu s dásněmi, dejte přednost náplastem. Jednoduše je umístěte pod linii dásní.
    • Náplasti kupujte podle toho, jak velkého vybělení chcete dosáhnout a jak citlivá ústa máte. Na trhu je celá řada různých produktů, lišících se svou účinností, rychlostí a také tím, jakou citlivost způsobují.
    • Dodržujte všechny instrukce, uvedené na obale a v případě vzniku extrémní senzitivity s užíváním přestaňte.
    • Dávejte si dobrý pozor, aby byl daný produkt schválený a testovaný respektovanou autoritou.[16]
  4. 4
    Použijte bělicí gel. Někteří výrobci nabízejí bělicí přípravky na bázi peroxidu vodíku, které můžete na zuby nanést kartáčkem.[17] Tyto produkty jsou dostupné v různých formách, například v jakýchsi nanášecích tubách či v lahvičkách s kartáčkem.
    • Porovnejte několik typů a zhodnoťte, který je pro vaše potřeby nejvhodnější. Například můžete zjistit, že se vám snadněji aplikuje gel pomocí aplikátoru, umístěného přímo na tubě, zatímco lahvička s kartáčkem je obtížnější na manipulaci.
    • Produkt aplikujte vždy před spaním po dobu dvou týdnů.[18]
    • Dodržujte všechny instrukce, uvedené na obale a v případě vzniku extrémní senzitivity s užíváním přestaňte.
  5. 5
    Zvažte podstoupení profesionálního bělení zubů. Zubaři nabízejí odbornou aplikaci přípravků na bázi peroxidu vodíku v součinnosti s laserem či světlem. O této možnosti můžete uvažovat tehdy, máte-li na zubech skutečně výrazné skvrny nebo pokud chcete být po dobu bělení pod lékařským dohledem.[19]
    • Pamatujte, že dentisté používají přípravky s koncentrací peroxidu vodíku 25–40%, které nejsou volně dostupné v lékárnách.[20]
    • Tuto možnost volte, máte-li citlivé dásně. O tomto faktu informujte svého zubaře, který následně před procedurou vaše dásně ochrání kofrdamem nebo gelem.[21]
    • Pokud je to pro vás ta nejvhodnější možnost, požádejte o její provedení zubaře. Pamatujte, že taková procedura bývá poměrně drahá, přičemž obvykle není hrazena ze zdravotního pojištění.
    Reklama

Metoda 2 ze 2:
Vyzkoušejte přírodní peroxidové bělící přípravky

  1. 1
    Uvědomte si rizika spojená s užíváním peroxidu vodíku. Okolo používání peroxidu vodíku v nekomerčních přípravcích pro bělení zubů se vedou neustále spory.[22] Užívání netestovaných směsí s peroxidem vodíku na zuby může způsobovat nadměrnou citlivost a další abnormality dásní.[23]
    • Před podstoupením bělicí procedury přípravkem na bázi peroxidu si proto promluvte se svým zubařem. [24]
    • Tyto přírodní metody mohou být sice méně nákladné, ale mohou způsobit takové škody, jejichž náprava bude mnohem dražší.
    • Pamatujte, že tyto přípravky odstraní pouze povrchové skvrny a nemusí být tak efektivní jako komerčně dostupné produkty na bázi peroxidu vodíku.
    • Ujistěte se, že se chystáte použít nejnižší možnou koncentraci peroxidu vodíku, která neublíží vašim dásním a ústní dutině.[25]
  2. 2
    Vypláchněte si ústní vodou s obsahem peroxidu vodíku. Existují určitá svědectví, že vyplachování úst peroxidem vodíku a ústní vodou je bezpečné i po delší časový úsek. Vybělí se vám přitom zuby a zabráníte budoucímu vzniku skvrn.[26] Chcete-li tedy vybělit zuby a odstranit bakterie, vyplachujte si denně popsanou směsí ústa.
    • Použijte 2–3.5% peroxid vodíku, který je k dostání v každé lékárně. Užití peroxidu s vyšší koncentrací by mohlo být nebezpečné.[27]
    • Jeden kalíšek peroxidu nalijte do větší nádoby a smíchejte ho s kalíškem destilované vody.[28]
    • Směsí si 30 až 60 sekund vyplachujte ústa.
    • Jakmile s výplachem skončíte nebo vás začne směs nepříjmeně pálit, vyplivněte ji. Ústa potom vypláchněte vodou.
    • Dejte si dobrý pozor, abyste směs nespolkli-mohli byste si přivodit zdravotní potíže.[29]
    • Zvažte koupi komerčně dostupné ústní vody s peroxidem vodíku.
  3. 3
    Vyrobte si pastu z peroxidu vodíku a jedlé sody. Pasta z peroxidu vodíku a jedlé sody dokáže bělit zuby a zklidňovat bolavé dásně.[30] Každý den si pastou čistěte zuby nebo si ji na ně nanášejte několikrát týdně jako jakousi masku.[31]
    • Ujistěte se, že používáte peroxid s koncentrací 2–3.5%.
    • Do misky vložte několik lžiček jedlé sody, přidejte trochu peroxidu a obě ingredience dobře promíchejte. Peroxid přidávejte, dokud nedocílíte konzistence husté pasty.
    • Pastu nanášejte na zuby v malých, krouživých pohybech po dobu dvou minut.[32] Nanést ji můžete také pomocí prstů, kterými můžete zároveň masírovat dásně.[33]
    • Pastou si několik minut čistěte zuby nebo ji nechte na zubech jen tak působit. Tímto způsobem dosáhnete nejlepších výsledků.[34]
    • Následně si ústa důkladně vypláchněte nad umyvadlem čistou vodou.
    • Ze zubů opláchněte veškerou pastu.[35]
  4. 4
    Pokud je to možné, zabraňte vzniku skvrn. Kromě užívání přírodních produktů byste se měli pokusit vyhnout čemukoli, co by mohlo způsobit skvrny na vašich zubech. Čištění zubů a vyplachování úst ihned po každém jídle pomáhá zmírňovat usazování skvrn.[36]Mezi věci, které mohou vaše zuby poskvrnit nebo je vystavit většímu riziku vzniku skvrn, patří:
    • Káva, čaj, červené víno.[37]
    • Bílé víno a čiré limonády, které mohou způsobit náchylnost zubů ke vzniku skvrn.
    • Bobule, jako jsou borůvky, ostružiny, jahody nebo maliny.[38]
    Reklama

Tipy

  • Po aplikaci bělicího přípravku se snažte alespoň jednu hodinu nejíst - sliny tak budou mít dostatek prostoru pro remineralizaci vašich zubů.
  • Pro zachování dlouhotrvající bělosti se musíte vyhýbat konzumaci červených, černých či jiných jasně barevných potravin.
  • Okamžitě po aplikaci bělicího přípravku používejte fluoridový gel, který pomůže ochránit vaše zuby.
  • Jestliže máte v ústech nějaké ranky nebo škrábance, pak můžete při použití peroxidu pociťovat pálení. Ranky potom mohou dočasně zbělat - jedná se o normální jev.

Reklama

Varování

  • Buďte opatrní, abyste peroxid vodíku v průběhu bělení nespolkli. Pokud k tomu nedopatřením dojde, kontaktujte svého lékaře nebo tísňovou linku.
Reklama

Věci, které budete potřebovat

  • Peroxid vodíku
  • Jedlou sodu
  • Kartáček na zuby


  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12638773
  2. http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
  3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12638773
  4. http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
  5. http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
  6. http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
  7. http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
  8. http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
  9. http://www.webmd.com/oral-health/features/whiten-your-teeth-at-home
  10. http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
  11. http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
  12. http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
  13. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11225528
  14. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8247815
  15. http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
  16. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11225528
  17. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11225528
  18. http://www.drweil.com/drw/u/QAA400760/Hydrogen-Peroxide-for-Good-Health.html
  19. http://www.goingevergreen.org/9-best-homemade-natural-mouthwash-recipes.html
  20. http://www.goingevergreen.org/9-best-homemade-natural-mouthwash-recipes.html
  21. http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
  22. http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
  23. http://www.md-health.com/Brushing-Teeth-With-Baking-Soda.html
  24. http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
  25. http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
  26. http://www.drweil.com/drw/u/TIP03469/5-Steps-to-a-Healthy-Mouth.html
  27. http://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-teeth-feature?page=2
  28. http://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-teeth-feature
  29. http://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-teeth-feature?page=2

O tomto wikiHow

Dentista
Spoluautorem tohoto článku je Alina Lane, DDS. Alina Lane je zubařkou zodpovědnou za stomatologii All Smiles Dentistry, která se nachází v New Yorku. Po absolvování University of Maryland dokončila Dr. Lane jednoroční specializaci Implantologie na University of Maryland, kde se zaměřila na studium pokročilých technik opravování zubních implantátů. Ve svém vzdělávání pokračovala pobytem v General Practice ve Woodhull Medical Center, pobočce NYU School of Medicine. Získala cenu Rezident roku 2012 a 2013 od Medical Center Woodhull.
Kategorie: Zdraví
Stránka byla zobrazena 19 633 krát.

Pomohl vám tento článek?

Reklama