Jak vyléčit modřiny

Všem se nám někdy udělala modřina. Modřiny se hojí dlouho, ale existují způsoby, jak hojení urychlit a zamezit, aby si modřiny všimli ostatní.

1
Modřinu ledujte. Díky ledu se stáhnou poraněné krevní cévy a modřina se tak nebude zvětšovat.
2
Použijte ledový obklad, balík ledu nebo balíček mražené zeleniny (například mražený hrášek).
3
Modřinu neledujte déle než 15 minut jednou za hodinu.^{[1]
X
Zroj výzkumu}
4
Po 24 hodinách modřinu zahřejte. Teplo rozproudí krev, která se shromáždila pod kůží, a odvede ji pryč.
5
Použijte teplý obklad nebo ohřívací láhev.
6
Modřinu zahřívejte alespoň jednu hodinu.
7
Pokud je to možné, pohmožděnou končetinu nadzvedněte. Zdvihnete-li končetinu, krev tak lépe odteče z poraněné oblasti.
8
Nadzvedněte pouze ruce nebo nohy. Nepokoušejte se zdvihat břicho či záda.
9
Jezte potraviny bohaté na vitamin C a flavonoidy. Tyto vitamíny se podílejí na tvorbě kolagenu a posilují tak krevní cévy.
- Mezi potraviny bohaté na vitamín C a flavonoidy patří: citrusy, listová zelenina, kapie, ananas a švestky.
10
Na zranění naneste gel s výtažkem z arniky nebo aloe vera. Tyto gely na rostlinné bázi roztáhnou cévy a urychlí hojení.
11
Gely s výtažky z arniky či aloe vera si můžete zakoupit v drogerii nebo lékárně.

Reklama

1
Modřinu zakryjte oblečením. Tím také ochráníte modřinu před dalším zraněním.
2
Pokud máte modřinu na kotníku, vezměte si vysoké ponožky nebo kalhoty, které zakrývají kotníky.
3
Pokud máte modřinu na ruce, noste náramky nebo tričko s dlouhým rukávem.
4
Modřinu zakryjte make-upem. Modřina sice ještě nemusí být úplně zahojená, ale nikdo o ní nemusí vědět.
5
Použijte krém v barvě kůže, aby modřina splynula s vaší pokožkou. Poté modřinu přepudrujte lehkým bezbarvým pudrem.
6
Pokud neumíte krycí krémy či korektory používat, zkuste si nechat poradit od někoho, kdo má s make-upem zkušenosti.

Reklama

Tipy

Pokud budete modřinu hydratovat, zahojí se rychleji.
Pokud modřina nezmizí za týden či dva, nebo pokud si nevzpomínáte, jak jste si ji způsobili, navštivte lékaře. Může se jednat o vážnější onemocnění.
Odpočívejte, abyste zabránili další bolesti či kulhání. Ke zmírnění bolesti používejte svalové gely nebo krémy.
Nesahejte si na modřinu, nebo se zhorší.
Použijte korektor o tón světlejší, než je vaše kůže. Zakryjte celou oblast modřiny včetně jejích okrajů, ať to nevypadá, že se pokoušíte něco schovat.
Na modřinu rychle přiložte led, aby se nezačala zvětšovat.
Navštivte lékaře, pokud pozorujete nadměrnou bolest, otoky či zrudnutí.

Reklama