X
wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku se podílelo 49 lidí, někteří anonymně, aby jej v průběhu času vylepšili.
Tento článek byl zobrazen 2 661 krát
Všem se nám někdy udělala modřina. Modřiny se hojí dlouho, ale existují způsoby, jak hojení urychlit a zamezit, aby si modřiny všimli ostatní.
Postup
Metoda 1 ze 2:
Lékaři doporučovaná léčba k hojení modřin
Metoda 1 ze 2:
-
1Modřinu ledujte. Díky ledu se stáhnou poraněné krevní cévy a modřina se tak nebude zvětšovat.
-
2Použijte ledový obklad, balík ledu nebo balíček mražené zeleniny (například mražený hrášek).
-
3Modřinu neledujte déle než 15 minut jednou za hodinu.[1]
-
4Po 24 hodinách modřinu zahřejte. Teplo rozproudí krev, která se shromáždila pod kůží, a odvede ji pryč.
-
5Použijte teplý obklad nebo ohřívací láhev.
-
6Modřinu zahřívejte alespoň jednu hodinu.
-
7Pokud je to možné, pohmožděnou končetinu nadzvedněte. Zdvihnete-li končetinu, krev tak lépe odteče z poraněné oblasti.
-
8Nadzvedněte pouze ruce nebo nohy. Nepokoušejte se zdvihat břicho či záda.
-
9Jezte potraviny bohaté na vitamin C a flavonoidy. Tyto vitamíny se podílejí na tvorbě kolagenu a posilují tak krevní cévy.
- Mezi potraviny bohaté na vitamín C a flavonoidy patří: citrusy, listová zelenina, kapie, ananas a švestky.
-
10Na zranění naneste gel s výtažkem z arniky nebo aloe vera. Tyto gely na rostlinné bázi roztáhnou cévy a urychlí hojení.
-
11Gely s výtažky z arniky či aloe vera si můžete zakoupit v drogerii nebo lékárně.Reklama
Metoda 2 ze 2:
Zakrytí modřiny
Metoda 2 ze 2:
-
1Modřinu zakryjte oblečením. Tím také ochráníte modřinu před dalším zraněním.
-
2Pokud máte modřinu na kotníku, vezměte si vysoké ponožky nebo kalhoty, které zakrývají kotníky.
-
3Pokud máte modřinu na ruce, noste náramky nebo tričko s dlouhým rukávem.
-
4Modřinu zakryjte make-upem. Modřina sice ještě nemusí být úplně zahojená, ale nikdo o ní nemusí vědět.
-
5Použijte krém v barvě kůže, aby modřina splynula s vaší pokožkou. Poté modřinu přepudrujte lehkým bezbarvým pudrem.
-
6Pokud neumíte krycí krémy či korektory používat, zkuste si nechat poradit od někoho, kdo má s make-upem zkušenosti.Reklama
Tipy
- Pokud budete modřinu hydratovat, zahojí se rychleji.
- Pokud modřina nezmizí za týden či dva, nebo pokud si nevzpomínáte, jak jste si ji způsobili, navštivte lékaře. Může se jednat o vážnější onemocnění.
- Odpočívejte, abyste zabránili další bolesti či kulhání. Ke zmírnění bolesti používejte svalové gely nebo krémy.
- Nesahejte si na modřinu, nebo se zhorší.
- Použijte korektor o tón světlejší, než je vaše kůže. Zakryjte celou oblast modřiny včetně jejích okrajů, ať to nevypadá, že se pokoušíte něco schovat.
- Na modřinu rychle přiložte led, aby se nezačala zvětšovat.
- Navštivte lékaře, pokud pozorujete nadměrnou bolest, otoky či zrudnutí.
Reklama
Varování
- Neuhoďte se znovu do modřiny o tvrdou plochu a nevystavujte ji opakovaným ranám. Můžete si způsobit bolest v poraněné oblasti a zhoršit pohmoždění.
Reklama
Reference
O tomto wikiHow
V jiných jazycích
English:Heal a Bruise
Italiano:Curare una Contusione
Português:Curar uma Contusão
Français:guérir un bleu
Русский:лечить синяк
Nederlands:Een blauwe plek behandelen
中文:治愈伤口
العربية:معالجة الكدمات
हिन्दी:एक चोट को ठीक करें
ไทย:รักษารอยฟกช้ำ
한국어:멍 치료법
Tiếng Việt:Làm lành Vết bầm
日本語:打撲のあざを治す
Stránka byla zobrazena 2 661 krát.
Pomohl vám tento článek?
Reklama