Jak vyléčit pálení žáhy

3 Metody:Změny životního styluLéky na pálení žáhyLéčba chronického pálení žáhy

Pálení žáhy, neboli vracení žaludečních kyselin do jícnu, krku nebo úst, je hlavním příznakem refluxní choroby jícnu. Tato chronická nemoc může mít vážné důsledky. Naštěstí většina případů pálení žáhy reaguje dobře na léčbu – změny životního stylu v kombinaci s léky. Také chirurgické zákroky vám mohou pomoci. Pokud trpíte příznaky pálení žáhy, které zahrnují vracení žaludečních kyselin, kašel, výtok z nosu, potíže s polykáním a také poškození zubní skloviny, vyzkoušejte následující tipy.



1
Změny životního stylu

  1. 1
    Zbavte se jídel, která způsobují zvýšenou produkci žaludečních kyselin. Pokud často trpíte pálením žáhy, jistě víte, která jídla vám tyto problémy způsobují. Snažte se omezit konzumaci potravin, které často způsobují pálení žáhy:[1]
    • Čokoláda
    • Kořeněná jídla
    • Česnek a cibule
    • Smažená a mastná jídla
    • Kyselé potraviny, jako rajčata nebo citrusové ovoce
    • Máta a peprmint
  2. 2
    Jezte častěji a po menších porcích. Když budete jíst častěji, ale menší porce jídla, usnadníte svému zažívání práci a žaludeční kyseliny se nebudou tvořit v takovém množství. Jezte malé porce jídla a před dalším jídlem vyčkejte, dokud nebudete mít hlad.
  3. 3
    Po jídle počkejte několik hodin a až potom si jděte lehnout. Měli byste svému zažívání ulehčit také tím, že nebudete jíst těsně před spaním. Mezi ulehnutím ke spánku a posledním jídlem by měly být alespoň 3 hodiny.
  4. 4
    Zhubněte. Obezita značně zhoršuje pálení žáhy. Každé kilo navíc tlačí na jícen a způsobuje navracení kyselin.[2] Správná strava a cvičení vám mohou pomoci tak, že už nebude třeba léčit pálení žáhy medikamenty.
  5. 5
    Vyhněte se alkoholu a nápojům s kofeinem. Alkohol a kofein uvolňují svěrač, který se nachází mezi jícnem a žaludkem a umožňují tak navracení žaludečních kyselin. Když se jim vyhnete, zejména večer, nebudete trpět tak silnými příznaky refluxní choroby jícnu.
  6. 6
    Přestaňte kouřit. Kouření narušuje přirozené zažívání a může poškodit jícen. I když nemůžete přestat, je důležité kouření alespoň omezit na minimum.
  7. 7
    Noste volnější oblečení. Těsné pásky stlačují vnitřní orgány a brání zažívání. Noste kalhoty a sukně s elastickými pasy. Pokud nosíte často těsné a nepružné oblečení například do práce, hned po příchodů domů se převlečte do něčeho volného.
  8. 8
    Zvedněte si hlavu postele o 10 cm výše, než máte nohy. Také gravitace často zhoršuje příznaky refluxní choroby, zejména v případě, že trpíte nadváhou, nebo máte hiatální kýlu či jiný problém v oblasti jícnu a žaludku. Když budete mít hlavu výše, než nohy, kyseliny se vám nebudou moci vracet zpět do jícnu.
    • Použijte blok pro zvednutí celé horní části postele. Když si jen vezmete polštář navíc, nepomůže vám to, protože se budete muset více prohnout v pase.

2
Léky na pálení žáhy

  1. 1
    Zkuste volně prodejné léky. Antacid a další volně prodejné léky proti pálení žáhy vám mohou pomoci v případě ojedinělých potíží. Časté nebo silné pálení žáhy ale musíte konzultovat s lékařem.
    • Pokud trpíte pálením žáhy déle než 2 týdny, navštivte svého lékaře.
  2. 2
    Zkuste H2 blokátory. Určité druhy léků blokují receptory histaminu, které signalizují žaludku, že má produkovat kyseliny.
    • Tyto léky se berou před jídlem pro zmírnění příznaků refluxní choroby, nebo po jídle k léčení pálení žáhy.
    • H2 blokátory seženete bez předpisu v lékárně.
  3. 3
    Zkuste inhibitory protonových pump (IPP). Tyto léky také zamezují přílišné produkci žaludečních kyselin.
    • Když budete IPP brát déle než dva týdny, zbavíte se pálení žáhy a napravíte škody, které kyseliny napáchaly na jícnu.
    • Některé z těchto léků seženete i bez předpisu, na jiné zase budete potřebovat recept.
  4. 4
    Zkuste domácí tipy. Pokud nechcete brát léky, existuje několik domácích rad, které by měly pomoci omezit pálení žáhy.
    • Vypijte sklenici vody se lžičkou jedlé sody.[3]
    • Jezte syrové mandle, které pomohou napravit pH v žaludku.
    • Každý den si dejte několik lžic jablečného octa, pomáhá regulovat trávení.[4]
    • Pijte heřmánkový čaj.
    • Pijte šťávu z aloe vera.

3
Léčba chronického pálení žáhy

  1. 1
    Pokud změny životního stylu a léky váš problém nevyřeší, poraďte se s lékařem. V některých případech domácí tipy, změny životního stylu nebo léky na předpis nestačí. Pokud vás pálení žáhy trápí déle než 2 týdny, zajděte si k lékaři.
  2. 2
    Zajděte si na testy, které vyloučí jiné nemoci. Vředy, rakovina a další problémy mohou také způsobovat pálení žáhy. Požádejte svého lékaře, aby vás poslal na všechny testy, které tyto možnosti vyloučí.
  3. 3
    Zkuste se svého problému zbavit chirurgickou cestou. Určité problémy, jako jsou kýly, lze vyřešit chirurgicky. Pokud máte chronické pálení žáhy, měli byste nad tím zauvažovat.
    • Tradiční chirurgický zákrok může upravit žaludeční otvor tak, aby se kyseliny nevracely zpět.
    • Méně invazivní metody, které se provádějí endoskopicky, zahrnují přišití volného svěrače, protažení k uvolnění blokace způsobené jizvami a vypálení poškozené tkáně.

Tipy

  • Pokud potřebujete brát léky déle než 2 týdny, zajděte si k lékaři.
  • Pálení žáhy je běžné v těhotenství, kvůli vysoké hladině hormonů a většímu tlaku na zažívací trakt. Poraďte se s lékařem o bezpečných možnostech léčby.
  • Pokud berete léky na srdce, například blokátory kalciových kanálů, řekněte to svému lékaři. Tyto léky mohou způsobovat nebo zhoršovat příznaky refluxní choroby.

Varování

  • Neléčené pálení žáhy zvyšuje krevní tlak a může způsobovat astmatické záchvaty.
  • Neléčené pálení žáhy vede k poškození tkáně, které někdy způsobuje až krvácející vředy nebo rakovinu jícnu.
  • Vracení žaludečních kyselin a nestrávené potravy ve spánku může způsobit zápal plic a narušovat dýchání.

Informace o článku

V jiných jazycích:

English: Treat Acid Reflux, Español: tratar el reflujo gástrico, Deutsch: Säurereflux behandeln, Português: Tratar Refluxo Gastroesofágico, Français: traiter les reflux gastriques, Italiano: Curare il Reflusso Gastroesofageo, Nederlands: Brandend maagzuur tegengaan, Русский: лечить кислотный рефлюкс, 中文: 治疗胃酸逆流, Bahasa Indonesia: Mengatasi Refluks Asam, 日本語: 酸逆流に対処する, العربية: علاج ارتجاع المريء, Tiếng Việt: Trị chứng Ợ chua, ไทย: รักษากรดไหลย้อน

Stránka byla zobrazena 1 033 krát.

Byl tento článek přesný?