Jak zabránit zmrznutí mozku

V tomto článku:Úleva od zmrznutí mozkuPrevence zmrznutí mozku

Nic nedokáže zničit osvěžující požitek z ledových cukrovinek v horký letní den tak, jako bolestivé "zmrznutí mozku", také známé jako "zrmzlinová bolest hlavy" nebo odborně Sphenopalatine Ganglioneuralgia (už samotné vyslovení tohoto názvu vám způsobí bolesti hlavy). Pokud jste se stali obětí této nepříjemnosti, nejste naštěstí úplně bezbraní. Znalostí správné prevence a hojivých postupů se dokážete zamrznutí mozku kdykoli rychle zbavit a vychutnat si zbytek své zmrzliny.

1
Úleva od zmrznutí mozku

  1. 1
    Rozpoznejte symptomy. Zmrznutí mozku se vyznačuje intenzivní bodavou bolestí, jejíž vrchol se dostavuje asi po 30-60 sekundách po prvotním chladivém stimulu. Tento stav obvykle po několika minutách samovolně ustane (většinou do 5 minut).[1]
    • Mechanismus, který zmrznutí mozku způsobuje, byl výzkumem spojen i se vznikem migrén. Pokud vaše zmrznutí neustává ani po 5-10 minutách nebo pokud vám mozek zmrznul, aniž byste konzumovali něco studeného, vyhledejte lékařskou pomoc.[2]
  2. 2
    Nejezte jídlo, které váš stav způsobilo. Pokud jste si právě zavdali mocný lok ledové koly nebo se zakousli do kopečku zmrzliny a vaše počínání bylo odměněno okamžitým zmrznutím mozku, první věc, kterou byste měli udělat, je přestat okamžitě konzumovat studené jídlo nebo pití. [3]
  3. 3
    Zahřejte své horní patro jazykem. Rychlou úlevu od bodavé bolesti může přinést přiložení teplejšího jazyka na patro úst (nebo také tvrdé patro, chcete-li; tvrdé patro je ta část s kostí, měkké patro bez kosti) ve chvíli, kdy už bylo v kontaktu s ledovým jídlem. Pokud to stihnete udělat včas, možná budete schopni zmírnit příval krve do vašeho mozku.
    • Dotkněte se jazykem svého měkkého patra. Pokud dokážete srolovat jazyk a přitisknout tak na patro jeho spodní stranu, pravděpodobně si od bolesti ulevíte rychleji, protože spodní strana jazyka bývá teplejší než ta horní (obzvláště, když jste na ní před několika sekundami položili ledovou zmrzlinu).
    • Některým lidem pomáhá přitisknout jazyk k patru poněkud pevněji, a proto se nebojte přidat jazykem trochu tlaku-ulevíte si tak od nepříjemné bolesti rychleji!
  4. 4
    Napijte se něčeho teplého. Nápoj nemusí být extrémně horký. Na obnovení normální teploty v ústech postačí pití pokojové nebo lehce vyšší teploty.
    • Pomalu teplou tekutinu usrkávejte a nechte ji projít celými ústy. Ohřejete tak zmrzlé patro.
  5. 5
    Přiložte své ruce k obličeji přes nos a ústa. Vytvoříte tak jakousi masku. Potom do tohoto kalíšku z rukou rychle dýchejte. Ruce zachytí váš teplý dech a vrátí ho zpět do pusy.
  6. 6
    Přiložte na patro teplý palec. Samozřejmě se předtím ujistěte, že váš palec není špinavý. Každopádně teplota vašeho těla je mnohem vyšší než právě ochlazené patro úst a proto může přiložení teplého palce přinést rychlou úlevu od bolesti.
  7. 7
    Počkejte než bolest sama ustane. Bolest ze zmrzlého mozku obvykle přejde asi po jedné minutě. Někdy ale šok mozku způsobí, že zmrznutí vnímáte jako mnohem horší, než ve skutečnosti je. Pokud ho ale očekáváte a víte, že přijde, nemusí to být nijak traumatizující zážitek.

2
Prevence zmrznutí mozku

  1. 1
    Pochopte mechanismus vzniku zmrznutí mozku. Vědci překvapivě stále ještě nevědí přesně, co zmrznutí mozku vlastně způsobuje, ale nedávné studie přišly s několika pravděpodobnými teoriemi. Ve chvíli, kdy se něco ledového dotkne neočekávaně vnitřní části úst, spustí se v nich dva různé mechanismy (nezapomeňte, že vaše tělesná teplota je 37°, zatímco ideální teplota pro servírování zmrzliny je okolo -12°C).[4]
    • Ve chvíli, kdy konzumujete velmi studenou látku, se neočekávaně velmi rychle změní teplota v zadní části vašeho krku, kde se setkává vaše krční tepna s přední mozkovou tepnou. Tato náhlá změna teploty způsobí rapidní dilataci a následné sevření těchto tepen, což si mozek vyloží jako bolest.[5]
    • Pokud teplota ve vašich ústech neočekávaně poklesne, vaše tělo rychle rozšíří cévy v postižené oblasti ve snaze zajistit stabilní tok krve (teplé) do mozku. Přední mozková tepna (která je situována uprostřed vašeho mozku přímo za očima) se roztáhne a přenáší tuto krev do mozku. Takové náhlé rozšíření tepny a přítok krve může způsobit změnu tlaku lebečního a vést ke vzniku bolesti hlavy.[6]
  2. 2
    Zabraňte chladnému jídlu a pití v kontaktu s patrem vašich úst. Je jasné, že se studeného jídla a pití nevzdáte jen kvůli hrozícímu zmrznutí mozku. Proto při konzumaci takových látek nejprve kousek nechte ohřát na jazyku, než se s ním dotknete i patra. Dělejte to tak s každým soustem jídla nebo douškem vody. Při konzumaci zmrzliny použijte lžičku a dávejte ji do úst po úhlem, vyvarujete se tak nechtěnému kontaktu s patrem.[7]
    • Pro pití studených nápojů nepoužívejte brčka, pokud je to možné. Srkáním mléčného shaku brčkem si koledujete o okamžité zmrznutí mozku. Pokud už brčko použít musíte, snažte se ho namířit na jazyk a vyvarujte se kontaktu studeného nápoje s patrem úst.
  3. 3
    Studené jídlo a pití konzumujte pomalu. Hltání studeného nápoje nebo spolknutí půlky zmrzlinového kopečku najednou může být sice dobrou zábavou, ale také si tím zaděláváte na velmi bolestivé zmrznutí mozku.[8] Důvodem pro pomalou konzumaci je hlavně to, že cévy ve vašich ústech neprodělají náhlou změnu teploty, která by způsobila jejich přetížení a nekontrolované roztažení.
  4. 4
    Dejte si od studených věcí na chvíli pauzu. Pokud začínáte pociťovat nastupující mrznutí mozku nebo cítíte v ústech velký chlad, odložte na nějakou dobu jídlo i pití a počkejte, než se vaše patro zase zahřeje na normální teplotu.[9]

Tipy

  • Stejně jako různé postupy pro potlačení škytavky, tak ani zde popsané metody pro zabránění zmrznutí mozku nemusí působit na každého. Rozhodně vám ale neuškodí, když je vyzkoušíte.
  • Snažte se nepolykat velké kusy studeného jídla najednou a zmrzlý mozek nebudete muset vůbec řešit. Mezi každým soustem se nadechněte a pokud je to možné, jezte ho teplé nebo alespoň trochu rozehřáté.
  • Při konzumaci zmrzliny lžicí nejprve na každé sousto dýchněte a až potom si ho vložte do úst. Váš teplý dech zmrzlinu trochu zahřeje.
  • Zmrznutí mozku má tendenci přicházet hlavně v horkých letních dnech, protože rozdíly teplot venku a uvnitř vašich úst jsou extrémní. Zmrznutí můžete ale samozřejmě zažít v jakoukoli roční dobu.[10]
  • Nejezte zmrzlinu rychle!

Varování

  • Nedotýkejte se svého patrového čípku (uvula palatina). Okamžitě by se spustil dávivý reflex.
  • Trpíte-li na migrény, měli byste se konzumaci studených jídel úplně vyhnout. Zmrznutí mozku by se mohlo přetavit v migrénu.

Informace o článku

⧼FEATURED_ARTICLE⧽

wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku se podílelo 65 lidí, někteří anonymně, aby jej v průběhu času vylepšili.

V jiných jazycích:

English: Stop Brain Freeze, Español: detener un congelamiento de cerebro, Italiano: Evitare "l'Emicrania da Gelato", Русский: предотвратить "заморозку мозга", Deutsch: Kältekopfschmerz stoppen, Français: ne plus avoir de coup de froid au cerveau, Nederlands: Van ijshoofdpijn afkomen, Bahasa Indonesia: Menghentikan Serangan "Brain Freeze", العربية: إيقاف التجمد الدماغي

Stránka byla zobrazena 1 596 krát.
Byl tento článek přesný?