Jak zastavit svou laktaci

V tomto článku:Rady lékařeNeověřené prostředky pomoci podomácku5 Reference

Ať se již rozhodnete kojit jeden měsíc nebo jeden rok, přijde den, kdy budete chtít přestat. Některým ženám se laktace zastaví sama od sebe, většině žen však ne. Nabízíme vám pár rad, jak laktaci zastavit.

1
Rady lékaře

  1. 1
    Odstavujte miminko postupně tak často, jak je to možné. Začněte nahrazovat kojení příkrmy jednou či dvakrát denně a postupně nahraďte kojení úplně. To je nejbezpečnější a nejméně bolestivý způsob, neboť vaše tělo postupně samo přestane vytvářet mléko.
    • Nebudete-li dítě odstavovat postupně, prsa se vám naplní, budou nalitá a budou vás bolet. Hrozí vám také zánět mléčné žlázy (mastitis).[1]
    • Odsávaly jste mléko a chcete přestat? Zde je obvyklý rozvrh[2], díky kterému přestanete odsávat pomalu ale jistě:
      • Den 1: odsávejte 5 minut každé 2-3 hodiny
      • Den 2: odsávejte 5 minut každé 4-5 hodiny
      • Den 3-7: odsávejte do bodu pohodlí
  2. 2
    Vezměte si lék ulevující bolesti obsahující ibuprofen nebo acetaminophen. To by vám mělo ulevit od bolesti z nalitých prsou.
  3. 3
    Vyhněte se stimulaci bradavek, neboť ta spouští tvorbu mléka. Noste padnoucí, nikoli však příliš těsnou podprsenku. Zvolte volné oblečení, na kterém nebudou vidět příležitostné skvrnky od mléka; zvažte použití speciálních vložek do podprsenky, uchrání vás od skvrn.
    • Teplá sprcha spouští mléko, pomůže vám tak uvolnit tlak v prsou a přinese vám úlevu. Vyhněte se přímé stimulaci prsou.
  4. 4
    Neodsávejte mléko vždy, když v prsou cítíte tlak. Signalizujete tím svému tělu potřebu další tvorby mléka. Je-li tlak nesnesitelný, odsajte jen tolik, aby se vám ulevilo.
  5. 5
    Pijte hodně vody. Dehydratace podporuje tvorbu mléka a to vám nepomůže.
  6. 6
    Ve vážných případech s doktorem proberte léčbu estrogenem. Injekce obsahující estrogen nejsou v současné době v oblibě, dříve však byly používány k potlačení tvorby estrogenu. Některé formy estrogenu obsahují známé karcinogenní látky.[3]
    • Máte-li trvající potíže s potlačením laktace, konzultujte se svým lékařem užití léků jako bromocriptine (Parlodel). Lékaři tento lék často nedoporučují z důvodu zvýšeného rizika hypertenze, mrtvice a srdečního záchvatu. [4]
  7. 7
    Připravte se po citové stránce. Hladina hormonů se se zpomalující laktací drasticky sníží a rozbouří vaše nálady. Ženy v takových chvílích mohou pociťovat vinu, smutek či pocit nedostatečnosti. Překonat tyto pocity může být ta nejtěžší část celého procesu. Podpora vašeho okolí vám pomůže negativní emoce překonat.

2
Neověřené prostředky pomoci podomácku

  1. 1
    Šalvěj. Šalvěj obsahuje přírodní estrogen. Má pověst pomocníka při zastavování laktace. Šalvěj můžete najít ve dvou formách:
    • Čaj: kupte šalvějový čaj v obchodě se zdravou výživou a uvařte si čaj s mlékem a medem.
    • Tinktura: kupte v obchodě se zdravou výživou tinkturu šalvěje, smíchanou s trochou alkoholu. Účinek tinktury se má za silnější než účinek čaje.
  2. 2
    Chlaďte si prsa klasickými obklady nebo použijte listy zelí. Listy zelí účinkují skvěle, neboť chladné z lednice skvěle ochladí celá vaše prsa a zároveň obsahují látky potlačující laktaci. Přiložte je na celé prso a sáhněte po dalším, vychlazeném, listu, když ten použitý zteplá a zavadne.
  3. 3
    Jezte vitamín B6. Vitamín B6 má pověst pomocníka při potlačování tvorby prolaktinu, a tedy i tvorby mléka. Řada studií nicméně tvrdí, že tento účinek vitamínu B6 na zastavení laktace není prokázán. [5]

Tipy

  • Upravte si levné hygienické vložky a vytvořte si vložky do podprsenky k zachycení mléka z prsou. Zní to legračně, ale pomáhají udržet vaše oblečení suché. Rozstřihněte vložku napůl a nalepte ji do podprsenky. Nestříhejte ji na víc částí, skončíte tak s rozcupovanou vatou.
  • Prvních pár nocí může mléko silně téct z vašich prsou. Zkuste si na prsa složit ručník a na něj navléct obepínavé tričko. Ručník nasaje mléko a neušpiníte si postel. Zkuste také spát s více polštáři, může se vám spát pohodlněji.

Varování

  • Na nalitá prsa nepoužívejte teplý obklad. Vaší bolesti teplo neuleví a může spustit tok mléka.
  • Prsa ničím neobvazujte, neutahujte např. obinadlem.

Informace o článku

Spoluatorem tohoto článku je tým zkušených editorů a badatelů, kteří ověřují jeho přesnost a srozumitelnost.

V jiných jazycích:

English: Dry Up Your Breast Milk Supply, Español: dejar de producir leche materna, Português: Secar o seu Leite Materno, Deutsch: Abstillen, Italiano: Bloccare la Produzione di Latte Materno, Français: mettre fin à sa production de lait maternel, Русский: прекратить выработку грудного молока, 中文: 断奶, Bahasa Indonesia: Menghentikan Produksi ASI, Nederlands: Borstvoeding afbouwen, 日本語: 母乳を自然に止める, हिन्दी: स्तनों के दूध सुखाएं, العربية: تجفيف إمداد اللبن من صدرك, Tiếng Việt: Tiêu sữa nhanh, 한국어: 모유 말리는 법, ไทย: ทำให้น้ำนมแห้ง, Türkçe: Göğüsteki Süt Üretimi Nasıl Durdurulur

Stránka byla zobrazena 7 336 krát.
Byl tento článek přesný?