Jak změřit krevní tlak

Krevní tlak je rozdíl mezi vašim systolickým a diastolickým tlakem. Nejčastěji se udává jako hodnota dvou čísel, které krevní tlak definují (120/80 v uvedeném pořadí). Horní číslo (vyšší z obou hodnot) představuje váš systolický tlak a představuje tlak v tepnách, když vaše srdce dodává krev během kontrakce (tlukot srdce). Spodní číslo (nižší z obou hodnot) udává váš diastolický tlak a představuje tlak v tepnách mezi kontrakcemi (mezi údery srdce). Toto měření může pomoci určit, zda u vás hrozí riziko kardiovaskulárních problémů a srdečních příhod, jako je například cévní mozková příhoda.[1] Krevní tlak je dán ze dvou hodnot (systolické a diastolické) během měření. Jedná se tedy o rozdíl mezi vrchní a spodní hodnotou vašeho krevního tlaku.

Část 1 ze 2:
Měření krevního tlaku

  1. 1
    Změřte si krevní tlak. Měření se provádí pomocí analogového tlakoměru, avšak tento přístroj vyžaduje praxi a zkušenost. Mnoho lidí proto za tímto účelem navštěvuje automaty v lékárnách.
    • Pokud přemýšlíte o koupi domácího tlakoměru, ujistěte se, že je manžeta (to co omotáváte kolem paže) dostatečně velká, že má snadno čitelný displej a také zda je tlakoměr za přiměřenou cenu. Spoustu tlakoměrů pořídíte i ze svého pojištění. Většina těchto přístrojů je automatická. Jednoduše omotáte manžetu kolem paže, spustíte přístroj a počkáte na výsledek.[2]
    • Před měřením se vyvarujte cukrům, kofeinu a nadměrnému stresu. Tyto tři faktory vám zvyšují krevní tlak, a tudíž nebude vaše měření přesné.
    • Pokud se rozhodnete měřit tlak doma pomocí vlastního tlakoměru, zopakujte měření třikrát, abyste se ujistili, že je vše v pořádku. Dále je důležité pohodlně se usadit, uvolnit se a mít ruku na úrovni srdce.[3]
    • Většina přístrojů je potřeba kalibrovat. S cílem zjistit, zda váš přístroj měří přesně, byste měli alespoň jednou ročně navštívit lékaře a porovnat výsledek vašeho měření s měřením profesionálním v ordinaci.
  2. 2
    Poznamenejte si hodnoty diastolického a systolického čísla. Dejte tomu, že jste naměřili hodnotu 110/68. Pokud si tuto hodnotu poznamenáte, můžete se k ní vrátit během příštího měření a sledovat tak kolísání vašeho krevního tlaku.
    • Vzhledem k tomu, že váš krevní tlak v průběhu dne kolísá, je dobré pořídit několik měření během dne v různých časech (v průběhu dvou až tří týdnů pro větší přesnost) a z těchto hodnot určit průměrnou hodnotu.
  3. 3
    Odečtěte vaše systolické číslo od diastolického, pro zjištění krevního tlaku. V tomto případě byste odečetli 68 od 110, krevní tlak by tedy nabýval hodnoty 42.[4]
    Reklama

Část 2 ze 2:
Interpretace výsledků

  1. 1
    Zjistěte, zda je váš tlak v bezpečném rozsahu. Lidé různého věku a pohlaví mají různou hodnotu krevního tlaku, lékaři se proto rozhodli určit zdravé rozmezí.
  2. 2
    Pokud se váš tlak dostane nad hodnotu 60 mmHg, vyhledejte lékaře. Krevní tlak nad 60 se považuje za rizikový faktor pro kardiovaskulární příhody, jako je mrtvice a pro kardiovaskulární a obecné problémy, jako je vysoký krevní tlak. Vyšší tlak může znamenat, že vaše srdeční chlopně nefungují správně a zabraňují zpětnému toku krve, znamená to tedy, že vaše srdce nemusí být schopné účinně pumpovat krev ven.[6]
    • Izolovaná systolická hypertenze nastává, když váš systolický krevní tlak stoupne nad hodnotu 140 a zároveň váš diastolický tlak zůstává relativně stejný (pod 90 mmHg). Existuje mnoho léků, které váš lékař může předepsat proti tomuto problému.[7]
    • Za značným zvýšením tlaku častokrát stojí emocionální a fyzický stres. [8]
  3. 3
    Pokud se váš tlak dostane pod hodnotu 40 mmHg, opět vyhledejte lékaře. Krevní tlak pod 40 může být následkem špatné funkce vašeho srdce. Může k tomu dojít za několika okolností.
    • Aortální regurgitace může nastat, pokud máte problém s aortální chlopní, což se týká zpětného toku krve do levé komory. Dojde tak ke snížení diastolického tlaku. Pokud máte právě tento problém, je nutná operace.[9]
    • Srdeční selhání, selhání ledvin, diabetes mellitus a nízká hladina sodíku v plazmě - to vše může způsobit snížení krevního tlaku.[10] Poraďte se se svým lékařem pro určení či vyvrácení konkrétní diagnózy.
    Reklama

Tipy

  • Krevní tlak je ukazatelem několika možných problémů se srdcem a oběhovým systémem. Nejedná se přímo o diagnostikování konkrétní nemoci, avšak podle mnoha studií bylo prokázáno, že právě krevní tlak je dobrým indikátorem přítomnosti rizikových faktorů a znakem, že by mělo být vaše srdce vyšetřeno.[11]

Reklama
  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2879196/
  2. Pulse Pressure Changes With Six Classes of Antihypertensive Agents in a Randomized, Controlled Trial William C. Cushman, Barry J. Materson, David W. Williams, Domenic J. Reda, for the Veterans Affairs Cooperative Study Group on Antihypertensive Agen

O tomto wikiHow

Zdravotní sestra
Spoluautorem tohoto článku je Shari Forschen, NP, MA. Shari Forschen je registrovaná zdravotní sestra v Sanford Health v Severní Dakotě. Magisterský titul v oboru zdravotní sestra domácího lékařství získala na University of North Dakota a zdravotní sestrou je od roku 2003.
Kategorie: Zdraví
Stránka byla zobrazena 1 427 krát.

Pomohl vám tento článek?

Reklama