Progesteron je přírodní steroidní hormon, který se syntetizuje z cholesterolu, který jíte ve stravě. [1] Normální hladina progesteronu pomáhá udržovat správnou hormonální rovnováhu. Progesteron hraje důležitou roli v produkci dalších důležitých látek v těle, jako je kortizol a mužské hormony, například testosteron. Nižší než normální hladina progesteronu může způsobit u žen potíže s menstruačním cyklem, problematické těhotenství a běžné příznaky spojené s menopauzou. Nízkou hladinu progesteronu je možné léčit pomocí léků na předpis a změn životního stylu.

Část 1 ze 4:
Progesteron jako podpora v těhotenství

  1. 1
    Zeptejte se svého gynekologa, zda je pro vás vhodné zvýšit hladinu progesteronu. Ženy, které trpí samovolnými a opakovanými potraty často dobře reagují na terapii progesteronem a po zvýšení jeho hladiny jsou schopny si další těhotenství udržet. [2]
    • Vyhněte se brzkému potratu. Nedostatek progesteronu není příčinou potratů, ale vědecké výzkumy naznačují, že správná hladina tohoto hormonu je důležitá pro udržení těhotenství v prvních stádiích. [3]
    • Hladina progesteronu přirozeně roste v každém menstruačním cyklu po ovulaci. Díky tomu děložní stěny zesílí a připraví se na těhotenství. Tato fáze se nazývá luteální fáze. [4]
    • Jakmile je vajíčko oplodněno, děložní stěna mu poskytuje ochranu a začne sílit ještě více. Po prvních několika týdnech se na jejím místě vytvoří placena, která plodu poskytuje všechny důležité hormony a živiny. [5]
    • Některé ženy mají přirozeně nízkou hladinu progesteronu. Studie naznačují, že nízká hladina progesteronu v prvních týdnech těhotenství může způsobit, že je děložní stěna nedostatečně silná, aby udržela vajíčko a díky tomu i těhotenství, takže dojde k potratu. Důkazy tohoto tvrzení jsou ovšem mizivé. [6]
    • Nedostatek progesteronu nutného k udržení těhotenství v prvních fázích se někdy nazývá defekt luteální fáze těhotenství. [7]
  2. 2
    Používejte vaginální vložky s progesteronem. Tyto vaginální vložky vám mohou pomoci vyhnout se potratu. Záleží ovšem vždy zejména na příčině potratu. [8]
    • Akademická literatura podporuje používání progesteronových vložek a čípků pro posílení děložních stěn a udržení těhotenství. [9]
    • Existují i jiné způsoby, jak do těla dostat více progesteronu, například injekce, orální léky a krémy, ale u žen s defektem luteální fáze těhotenství a opakovanými potravy jsou nejvhodnější vaginální vložky a čípky s progesteronem. [10]
  3. 3
    Progesteron se podává také v případě asistované reprodukce. Asistovaná reprodukce pomáhá dosáhnout těhotenství pomocí procedur, při kterých se vajíčko vyjme z těla ženy, spojí se se spermatem muže v laboratorních podmínkách a nakonec se vzniklé embryo vloží do těla matky, nebo do těla jiné ženy. [11]
    • Existuje mnoho metod asistované reprodukce – toto není jediná z nich. Ženy, které podstoupí asistovanou reprodukci musejí brát speciální dávky hormonů, jako je právě progesteron, aby jejich těla vytvořila správné podmínky pro udržení uměle vyvolaného těhotenství. [12]
  4. 4
    Progesteron ve formě injekcí, nebo vaginálních čípků. Progesteron lze aplikovat také injekčně do svalů, nebo pomocí vaginálních produktů, které účinně zvyšují hladinu progesteronu tak, aby bylo možné úspěšně provést asistovanou reprodukci. [13]
    • Progesteron ve formě injekcí se používá zřídka, protože s sebou nese riziko komplikací, protože se velmi rychle vstřebává a mění se v těle na jiné látky. [14]
    • Když změníte látku, která progesteron do těla injekčně dostane, aktivní progesteron zůstane ve správné chemické formě mnohem déle. Znamená to, že se tekutina napustí například olejem z burských oříšků. Pokud jste ovšem alergičtí na buráky, nesmíte tuto metodu používat. [15]
    • Mezi možné komplikace způsobené progesteronovými injekcemi patří rozvoj alergie na neaktivní látky v injekcích, abscesy a bolest v místě vpichu a nežádoucí krvácení do svalové tkáně. [16]
  5. 5
    Berte progesteron ve formě vaginálního gelu. Vaginální produkty sice obsahují nižší systemickou hladinu progesteronu, ale díky tomu se dostane více progesteronu do endometria (děložní stěny), což je cílem této terapie. [17]
    • Mezi produkty určené k tomuto dávkování progesteronu, zejména u žen, které chtějí podstoupit asistovanou reprodukci, patří progesteronový gel, který se nyní prodává pod názvem Crinone. [18]
    • Crinone lze sehnat v koncentracích se 4% nebo 8% progesteronu. Produkt s 8% progesteronu se doporučuje ženám, které chtějí podstoupit asistovanou reprodukci. [19]
    • V některých případech byste se tomuto produktu ovšem měli vyhýbat. Nesmíte ho používat, pokud trpíte alergií na progesteronové produkty, máte nevysvětlitelné vaginální krvácení, máte problémy s játry, trpíte rakovinou prsu nebo genitálií, nebo máte zvýšené riziko krevních sraženin. Pokud jste v poslední době prodělala potrat, nejprve se poraďte se svým lékařem. [20]
  6. 6
    Pokud se u vás projeví vážné vedlejší účinky, ihned navštivte svého lékaře. Pokud se u vás rozvine alergická reakce, musíte ihned vyrazit k lékaři. Mezi příznaky alergické reakce patří kopřivka, dýchací potíže a otok v obličeji, v ústech, nebo v krku. [21]
    • Mezi rizikové stavy patří také bolesti v lýtkách a na hrudníku, náhlé bolesti hlavy, necitlivost nebo slabost, zejména na jedné straně těla, dušnost, dýchací potíže, nebo vykašlávání krve. Je nutné navštívit lékaře také v případě zrakových potíží, potíží s mluvením, zmateností, omdlévání, potíží s rovnováhou, změn vidění a projevu, bolestí na hrudníku, bolestí vystřelujících do ramene nebo do ruky, nevolnosti, zvracení, bolestí žaludku, ztráty chuti k jídlu, nízké horečky, nebo změny v četnosti močení a vzhledu moči.[22]
    Reklama

Část 2 ze 4:
Léčba menstruačních problémů

  1. 1
    Léčba amenorey. Amenorea je lékařský termín popisující absenci menstruace u ženy v době, kdy není těhotná a měla by menstruovat. [23]
    • Existuje primární a sekundární amenorea. Při primární amenoree se menstruace nedostaví u mladé dívky (15-16 let), která jinak prochází běžnými vývojovými změnami.[24]
    • Sekundární amenorea je diagnostikována u žen, které mají již pravidelný menstruační cyklus a menstruace se u nich přestane vyskytovat. [25]
    • V mnoha případech je příčinou sekundární amenorey změna režimu, rychlé hubnutí, poruchy příjmu potravy, intenzivní cvičení, stres, nebo těhotenství.[26]
    • Mezi další příčiny sekundární amenorey patří léky na různé další nemoci (například léky proti schizofrenii, nebo chemoterapie v případě rakoviny). Mezi zdravotní problémy, které mohou tuto poruchu vyvolat, patří syndrom polycystických vaječníků, abnormality štítné žlázy a nádory v oblasti šišinky, která se nachází v mozku. [27]
  2. 2
    Objednejte se k lékaři, abyste zjistila příčinu svých potíží. Lékař provede laboratorní testy a zjistí, zda vaši amenoreu způsobuje nějaká skrytá nemoc.
    • V některých případech lékař předepisuje progesteronové produkty, které daný problém vyřeší. Progesteron vyvolává krvácení podobné menstruaci. Amenorea ovšem není automaticky předpokladem nízké hladiny progesteronu. [28]
  3. 3
    Berte progesteronové léky podle doporučení lékaře. Krátkodobé užívání progesteronových tablet, injekcí, nebo vaginálních gelů vám může vyrovnat hladinu hormonů v těle tak, že budete mít opět pravidelnou menstruaci. [29]
    • Když budete mít i nadále problémy s nepravidelným menstruačním cyklem, lékař vám může předepsat hormonální antikoncepci s obsahem progesteronu, která vám menstruační cyklus upraví. Budete muset chodit na pravidelné kontroly, aby se zjistilo, kdy bude nejvhodnější léky vysadit. [30]
  4. 4
    V případě alergické reakce ihned vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud zaznamenáte příznaky alergické reakce, ihned jeďte do nemocnice. Mezi příznaky alergických reakcí patří kopřivka, dýchací potíže a otok v obličeji, v ústech, nebo v krku. [31]
    Reklama

Část 3 ze 4:
Jak řešit hormonální změny

  1. 1
    Promluvte si s lékařem o hormonální terapii v případě menopauzy. Hormonální terapie v případě menopauzy zahrnuje podávání malého množství estrogenu a progesteronu, nebo jejich derivátů [32]
    • Progesteronem se léčí příznaky menopauzy a perimenopauzy. Některé ženy začínají zaznamenávat příznaky menopauzy ještě v době, kdy mají stále pravidelný menstruační cyklus. Tento zdravotní stav se nazývá perimenopauza. [33]
    • U některých žen mohou progesteronové produkty pomoci zmírnit příznaky perimenopauzy. [34]
    • Výzkumy podporují používání progesteronových produktů v tomto kontextu, protože se u žen před menopauzou začnou přirozeně měnit hladiny hormonů v těle. [35]
  2. 2
    Progesteronové produkty používejte podle doporučení lékaře. Progesteronové přípravky se prodávají v mnoha formách – tablety, vaginální gely a čípky, injekce, nebo krémy. Ženám v perimenopauze se nejčastěji předepisují silné progesteronové krémy. [36]
    • Berte kombinaci produktů, které obsahují progesteron a estrogen. Příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou mohou narušit váš běžný režim a jsou samy o sobě tak vážné, že je nutné je léčit. [37]
  3. 3
    Zeptejte se svého lékaře, zda pro vás nebudou vhodnější produkty, které obsahují jak progesteron, tak estrogen. Je důležité zvýšit hladinu progesteronu, ale zároveň zachovat správnou rovnováhu mezi oběma těmito hormony. [38]
    • Ženy, které mají dělohu, musejí brát jak progesteron, tak estrogen, aby se zbavily příznaků menopauzy. Ženy, které dělohu nemají, nemusejí brát progesteron a stačí jim brát pouze estrogen. Pokud nemáte dělohu a budete brát kombinaci těchto dvou hormonů, zvýšíte si riziko rozvoje rakoviny prsu, infarktu, nebo mrtvice. [39]
  4. 4
    Příznaky nízké hladiny progesteronu u mužů. Postupem věku muži také pociťují změny přirozené hladiny hormonů v těle. [40]
    • U mužů hraje progesteron důležitou roli v produkci testosteronu. [41]
    • Během stárnutí se hladiny progesteronu a testosteronu snižují a hormonální rovnováha se mění ve prospěch ženského hormonu estrogenu.[42]
    • Některé z příznaků, které jsou u mužů spojeny s nižší hladinou progesteronu jsou například snížení libida, padání vlasů, přibírání na váze, únava a deprese. [43]
    • Pokud jste muž a pociťujete na sobě tyto změny, poraďte se se svým lékařem. Lékař provede testy, které určí hladiny vašich hormonů, a bude moci zvolit nejvhodnější léčbu. [44]
  5. 5
    Pokud se u vás začnou projevovat vážné vedlejší příznaky, ihned vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud vám lékař předepíše léky, které obsahují progesteron, nebo kombinaci estrogenu a progesteronu a zaznamenáte na sobě vedlejší příznaky nebo alergickou reakci, vyhledejte odbornou pomoc. Mezi příznaky alergické reakce patří kopřivka, dýchací potíže a otok v obličeji, v ústech, nebo v krku. [45]
    • Mezi rizikové stavy patří také bolesti v lýtkách a na hrudníku, náhlé bolesti hlavy, necitlivost nebo slabost, zejména na jedné straně těla, dušnost, dýchací potíže, nebo vykašlávání krve. Je nutné navštívit lékaře také v případě zrakových potíží, potíží s mluvením, zmateností, omdlévání, potíží s rovnováhou, změn vidění a projevu, bolestí na hrudníku, bolestí vystřelujících do ramene nebo do ruky, nevolnosti, zvracení, bolestí žaludku, ztráty chuti k jídlu, nízké horečky, nebo změny v četnosti močení a vzhledu moči.[46]
    Reklama

Část 4 ze 4:
Změny životního stylu a doplňky stravy

  1. 1
    Než se rozhodnete učinit nějaké změny, poraďte se se svým lékařem. Lékař vám poradí podle toho, co pro vás ve vaší situaci bude nejvhodnější a pomůže vám zvolit nejlepší způsob, jak zvýšit hladinu progesteronu. [47]
    • Váš lékař je vaším nejlepším zdrojem co se týče porozumění změnám a problémům, které pociťujete. Proberte s ním doplňky stravy a změny životního stylu, které hodláte uskutečnit, abyste si byli jistí, že pro sebe děláte jen to nejlepší.
  2. 2
    Začněte brát vitamíny a doplňky stravy. Vitamín C, vitamín E, l-arginin, vitamín B6, selen a betakaroten jsou přípravky, které prokazatelně zvyšují hladinu progesteronu. [48]
    • Přírodní zdroje těchto živin by sice měly být součástí vašeho stravování, ale někdy vitamíny obsažené v potravinách nestačí k tomu, aby se hladina progesteronu znatelně zvýšila. Můžete tyto živiny tedy brát ve formě tablet a jiných přípravků. [49]
  3. 3
    Zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka na produkty, které spolehlivě fungují. Studie prokázaly, že následující látky v určitém množství pomáhají zvyšovat hladinu progesteronu:
    • Jezte 750 mg vitamínu C denně (zvýšíte tím hladinu progesteronu až o 77%). [50]
    • Jezte 600 mg vitamínu E denně (zvýšení hladiny progesteronu u 67% testovaných subjektů). [51]
    • Berte 6mg l-argininu denně (zlepšení progesteronu v krevním séru u 71% pacientů). [52]
    • Berte 200-800 mg vitamínu B6 denně (snížení hladiny krevního estrogenu a zvýšení koncentrace progesteronu). [53]
    • Začněte každý den jíst selen ve formě tablet (když budete jíst selen v jakýchkoli dávkách, hladina progesteronu se vám zvýší). [54]
    • Jezte více betakarotenu (studie provedené se zvířaty prokázaly zlepšení hladiny progesteronu a plodnosti). [55]
  4. 4
    Jezte zdravě. Když zhubnete, nebudete se přejídat, budete jíst více bílkovin a méně sacharidů a omezíte konzumaci nasycených tuků a zvýšíte konzumaci nenasycených tuků, zvýší se vám hladina progesteronu v těle. Studie u žen s nadváhou potvrdily, že když zhubnete jen 5% své tělesné hmotnosti, hladina progesteronu se vám zvýší. [56]
    • U studie se zvířaty bylo regulováno množství dostupné potravy v raných stádiích těhotenství, což zvýšilo hladiny hormonů důležitých pro udržení těhotenství u skupiny zvířat, která neměla možnost se přejídat. [57]
    • Změny stravování, které zahrnují zvýšení konzumace proteinů a snížení konzumace sacharidů pozitivně korelovaly se zvýšením hladiny progesteronu u žen. [58]
    • Dietary changes that included higher amounts of protein and lower amounts of carbohydrates were positively correlated to improving progesterone levels in the women studied.[59]
    • Při jedné studii se zvířaty se zjistilo, že hladina progesteronu výrazně roste, když zvířata jedla stravu bohatou na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, jako jsou lněná semena, v kombinaci s nižší konzumací nasycených tuků. [60]
  5. 5
    Jezte více mléčných produktů. Mléčné produkty obsahují pouze malé množství progesteronu, ale výzkumy prokázaly výrazné zvýšení hladiny progesteronu u mužů, kteří jedli každý den tři porce tučných mléčných produktů. [61]
  6. 6
    Přestaňte kouřit. Nikotin v cigaretách může narušit správné zpracovávání hormonů ve vaječnících, což narušuje procesy spojené s normálním menstruačním a hormonálním cyklem.[62]
    • Cigaretový kouř také zvyšuje riziko vážnějších, potenciálně smrtelných zdravotních problémů, zejména v kombinaci s produkty obsahujícími estrogen nebo progesteron. [63]
  7. 7
    Zbavte se stresu. Stres pouze zhoršuje komplikace, které způsobují nízkou hladinu progesteronu a brání udržení správné hormonální rovnováhy. [64]
    • Využívejte relaxační techniky, které vás naučí správně dýchat a protahovat si svaly, abyste se zbavili tělesného i duševního napětí. [65]
    • Udělejte si čas na masáž a pravidelně se věnujte činnostem, které vám přinášejí potěšení. [66]
    • Pečujte o své tělo tím, že budete dostatečně spát, budete zdravě jíst a budete se pravidelně věnovat tělesné aktivitě. [67]
    Reklama

Tipy

  • Některé zdroje doporučují brát ploštičník hroznatý pro zvýšení hladiny progesteronu, ale vědecké studie jeho účinky nepotvrzují. Studie, které naznačují, že by mohl být účinný, nebyly provedeny správně. American College of Obstetricians and Gynecologists ploštičník nedoporučuje. [68]

Reklama

Varování

  • Testování hladiny hormonů je kontroverzní, protože se hladiny hormonů během dne značně mění. Dávejte si pozor na lékaře, kteří předepisují hormonální terapii na základě testů určujících hladiny hormonů – správný postup je diagnostikovat problém a léčit ho, ne léčit pouze samotou hladinu hormonů.
Reklama
  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476333/
  2. http://www.cdc.gov/art/whatis.html
  3. http://www.cdc.gov/art/whatis.html
  4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695240/
  5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695240/
  6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695240/
  7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695240/
  8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695240/
  9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695240/
  10. http://pi.actavis.com/data_stream.asp?product_group=1690&p=pi&language=E
  11. http://pi.actavis.com/data_stream.asp?product_group=1690&p=pi&language=E
  12. http://www.rxlist.com/endometrin-drug.htm
  13. http://pi.actavis.com/data_stream.asp?product_group=1690&p=pi&language=E
  14. https://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/menstruation.html
  15. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001218.htm
  16. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001219.htm
  17. https://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/menstruation.html
  18. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001219.htm
  19. https://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/menstruation.html
  20. http://www.drugs.com/search.php?searchterm=progesterone
  21. http://www.drugs.com/search.php?searchterm=progesterone
  22. http://www.rxlist.com/endometrin-drug.htm
  23. http://www.drugs.com/search.php?searchterm=progesterone
  24. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3987489/
  25. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3987489/
  26. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3987489/
  27. http://www.drugs.com/search.php?searchterm=progesterone
  28. http://www.drugs.com/search.php?searchterm=progesterone
  29. http://med.monash.edu.au/sphpm/womenshealth/docs/postmenopausal-hormone-therapy.pdf
  30. https://www.nhlbi.nih.gov/news/press-releases/2006/whi-updated-analysis-no-increased-risk-of-breast-cancer-with-estrogen-alone
  31. https://www.bodylogicmd.com/hormones-for-men/progesterone
  32. https://www.bodylogicmd.com/hormones-for-men/progesterone
  33. https://www.bodylogicmd.com/hormones-for-men/progesterone
  34. https://www.bodylogicmd.com/hormones-for-men/progesterone
  35. https://www.bodylogicmd.com/hormones-for-men/progesterone
  36. http://www.rxlist.com/endometrin-drug.htm
  37. http://pi.actavis.com/data_stream.asp?product_group=1690&p=pi&language=E
  38. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  39. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  40. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  41. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  42. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  43. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  44. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  45. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  46. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  47. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  48. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  49. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18700853
  50. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15708782
  51. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18762721
  52. https://sites.google.com/site/miscarriageresearch/hormones-and-miscarriage/progesterone-research/how-to-increase-progesterone
  53. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9265557
  54. http://www.myowens.com/owenshealthcare/smoking-birth-control
  55. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079864/
  56. http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/stress-your-health.html#h
  57. http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/stress-your-health.html#h
  58. http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/stress-your-health.html#h
  59. https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/black-cohosh

O tomto wikiHow

wikiHow je "wiki", což znamená, že na jednom článku se podílí více autorů. Na vytvoření tohoto článku pracovali dobrovolní autoři, kteří jej v průběhu času upravili a vylepšili. Tento článek byl zobrazen 17 922 krát
Kategorie: Zdraví
Stránka byla zobrazena 17 922 krát.

Pomohl vám tento článek?

Reklama